Ploaia ne deprimă cu adevărat?

“ ploaie mă deprimă”. Cu siguranță ați auzit această afirmație de mai multe ori, într-o după-amiază de iarnă ploioasă, când ploaia și frigul vă invită să rămâneți acasă, adăpostiți de inclenența vremii. Și există atât de mulți oameni a căror stare devine aproape deprimantă când plouă iarna, oamenii de știință Ei au hotărât să afle dacă într-adevăr există o corelație între o dispoziție scăzută și ploaie, adică dacă ploaia într-adevăr ne deprimă.

Impactul ploii asupra dispoziției

Așa cum a fost derivat din acest studiu, nu este într-adevăr ploaie ceea ce ne deprimă, dar lumina soarelui insuficientă care însoțește zilele când cerul este foarte tulbure și plouă. Acest lucru se datorează faptului că lumina soarelui este capabilă să crească în creierul nostru nivelurile de serotonină, un hormon legat de sentimentul de bunăstare și starea de spirit pozitivă.

În timpul iernii, datorită scăderii luminii solare, nivelul serotoninei scade la unii oameni, ceea ce duce la scăderea dispoziției.

În plus, studiul a arătat că la acei oameni care suferă de depresie, fiind puțin expuși la lumina soarelui, poate duce la deteriorarea unor afecțiuni cognitive, cum ar fi concentrarea sau memoria.

Pe de altă parte, un nivel ridicat de serotonină, cauzat de o expunere largă la lumina soarelui, ne va ajuta, de asemenea, să depășim obiceiurile negative, precum și unele dependențe.

Când depresia este foarte intensă în timpul iernii, persoana suferă ceea ce se numește tulburare afectivă sezonieră, care determină unii oameni să sufere depresiune în timpul iernii, datorită coborârii soarelui, iar starea de spirit se ridică atunci când se expune la soare.