De ce am atât de multe complexe

Complexele pot fi fizice sau emoționale. Cine suferă, găsește în aceste detalii o frână în calea relaționării lor cu alții. Pur și simplu pentru că modul în care cineva percepe el însuși influențează, de asemenea, nivelul său de încredere în sine în legăturile sale cu ceilalți. Atunci când o persoană lansează o listă vastă de complexe, aceasta evidențiază un diagnostic clar al stimei de sine scăzute.

Pur și simplu, deoarece se observă în termeni negativi, arătând o lipsă de obiectivitate în aruncarea protagonismului altor virtuți și calități semnificative. "¿De ce am atât de multe complexe?, Dacă aceasta este întrebarea pe care o întrebați în mod repetat, în Psihologie-Online vă ajutăm să găsiți răspunsurile.

1. Principalele cauze ale complexelor
2. 7 sfaturi pentru a depăși complexele
3. Fii bun cu tine

Principalele cauze ale complexelor

• Căutați o perfecțiune care nu există. Într-o epocă atît de vizibilă ca cea a Instagram în care atât de mulți oameni par a arăta fericirea constanta, ceilalți oameni experimentează frustrarea de a nu trăi în acel nor roșu. Nu vă lăsați păcăliți de mirajele mesajelor de fericire cronică. Viața nu măsoară într-o fotografie retușată cu filtre.
• Mesajele sociale. Faceți parte dintr-un mediu social și cultural. Prin urmare, primiți stimuli în mod constant. Multe dintre ele în legătură cu existența unui model unic de frumusețe și căutarea unui tinere veșnic.
• Înțelegeri externe. Dacă în orice moment ați primit comentarii sau ați întâmpinat situații în care v-ați simțit apreciat prin aspectul fizic, atunci aceste mesaje s-ar fi putut deteriora stima de sine.
• O cerere constantă de sine. Acei oameni care sunt excesiv de perfecționiști sunt, în toate domeniile vieții lor. Asta este, începând cu ei înșiși.
• Căutați aprobare externă ca o formă de reafirmare în sine. Fiecare persoană trebuie să aibă centrul său vital în sine. Din acest motiv, înainte de a căuta o aprobare constantă, persoana devine dependentă de opinia altora.
• Scăzut în respectul de sine. Motivul pentru care vă este greu să credeți lauda pe care alți oameni vă dedică. Cu alte cuvinte, luați dreptate orice critică negativă, totuși, aruncați imediat sinceritatea celui care ți-a exprimat cuvintele frumoase..
• invidie. Acesta este unul din sentimentele pe care cea mai mare nesiguranță le dă celor care trăiesc cu tristețe bucuria altora.

În acest alt articol descoperim ce trebuie să faceți dacă aveți complexe grase deoarece este unul dintre cele mai abundente complexe fizice din societatea noastră. Un altul foarte comun este complexul de inferioritate.

7 sfaturi pentru a depăși complexele

1. Distanta mărcii În ceea ce privește acei oameni care influențează negativ pentru tine. De exemplu, persoanele care te-au rănit cu opinii pe care nu le-ai cerut cu adevărat.
2. Ajutor psihologic. Dacă suferiți multe complexe, o terapie poate fi un instrument pozitiv pentru a identifica care este rădăcina acestui diagnostic emoțional.
3. Frumusețea este subiectivă. Unde vedeți un defect, o altă persoană poate observa o virtute. Prin urmare, nu dați prea multă dimensiune complexelor voastre. Învață să te uiți la ochii unei persoane care te iubește necondiționat. Părinții tăi, de exemplu.
4. Faceți acest lucru simplu exercițiul de creștere personală. Cereți colaborarea a cinci persoane din mediul dvs. Exercițiul constă în a cere acelor oameni să vă scrie o scrisoare scurtă care să indice virtuțile, calitățile pozitive și trăsăturile pe care le apreciază în voi. Când citiți aceste scrisori, veți deveni conștienți de adevărul care este în ființa voastră.
5. notițe fotografii ale altor etape din viața ta De exemplu, urmăriți primele imagini ale copiilor. Se conectează cu adevărul acelui moment în care ați radiat fericirea unui nou-născut, fără să fiți atenți la suferințele adulte. Încercați să vă conectați cu această stare de spirit.
6. Acceptați complimentele spunând mulțumesc De exemplu, atunci când cineva vă spune că le place cum arată părul tău nou, aceștia apreciază pur și simplu acest gest. Învățați să primiți acele comentarii în mod asertiv.
7. Cel mai important este să fii în viață. Când înțelegeți că viața este cu adevărat semnificativă, complexele dobândesc o dimensiune diferită. Séneca spune: "Nu este că avem puțin timp, este că pierdem mult". Și complexele sunt o modalitate de a pierde timpul într-un scop neconstructiv.

Fii bun cu tine

Încercați să puneți în practică această filozofie a vieții, încercați să vă tratați pe dumneavoastră, precum și pe cel mai bun prieten al tău. În acest fel, veți învăța să vă uitați la oglindă cu un zâmbet interior. Complexele te fac să suferi când le vezi ca o problemă. Modificați-vă atitudinea și adoptați o mentalitate de învățare constantă înainte de viață. Această învățare este ceea ce vă promovează propria evoluție. Aici descoperim câteva sfaturi pentru a învăța să te simți mai bine despre tine.

¿De ce am atât de multe complexe? După ce sa spus în acest articol, este foarte posibil să vă găsiți răspunsul dumneavoastră. Amintiți-vă de mesajul din povestea clasică despre "The Ugly Duckling" scrisă de Hans Christian Andersen: fiecare ființă umană are o frumusețe proprie.