De ce caut mereu aprobarea altora

Noi suntem ființe sociale prin natura lor, cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să ne ducă la planul de viață care caută în mod constant aprobarea externă. Uneori, ale noastre necesitatea recunoașterii și aprobării ne poate duce la acest punct cu dorința inconștientă de a umple un vid interior sau o lipsă emoțională. ¿De ce caut mereu aprobarea altora? Dacă într-un mod obișnuit simțiți că această atitudine definește modul dvs. de a fi, încercați să corectați această poziție pentru a vă conecta la propriile criterii interioare. ¿Care sunt cauzele care vă mențin ancorate în această situație și cum puteți să rupeți această inerție care vă va îndepărta de bucuria voastră interioară? În acest articol din Psihologie-Online, vă oferim sfaturi practice pentru a face față acestei situații.

De ce este necesară aprobarea celorlalți - 4 cauze

1. Scăzut în respectul de sine. Atunci când o persoană se subestimează, el acordă o importanță mai mare opiniilor altora decât față de punctul său de vedere. Din această perspectivă, acea persoană care se află în această poziție de stima de sine scăzută caută în această aprobare constantă, securitatea pe care nu o are pentru sine. Cu toate acestea, riscul acestei situații este dependența generată de consultarea mai multor avize înainte de a lua o decizie proprie.
2. Au trecut un episod de goluri sociale. Acea persoană care a experimentat durerea, la un moment dat în viața sa, de a fi simțit invizibilitatea unui mediu de referință, de exemplu, grupul de prieteni, poate fi condiționată de un scenariu în care a aflat că opiniile sale acestea nu au fost luate în considerare. În acest fel, el prelungește comportamentele dobândite în acel moment fără să-și dea seama că acel moment a fost în trecut și poate dezvolta noi resurse. Când persoana rămâne în acest plan de a căuta aprobarea în acest context specific, o face pentru că suferă de teama de singurătate și această atitudine este o formă de supraviețuire emoțională.
3. Overprotecția în copilărie. Când o persoană a trăit o educație concentrată asupra supraprotecției, a dezvoltat o legătură de dependență care limitează propria libertate de decizie. În acest fel, căutarea pentru aprobarea altora devine o formă de reafirmare personală în fața incertitudinii sau a fricii de eroare.
4. Vedere distorsionată a realității. Poate că tu crezi că fericirea ta depinde, ca cauză și efect, de această armonie constantă. Realitatea este că puteți fi foarte fericit și puteți lua decizii importante, respectând valabilitatea ideilor dvs. fără a avea felicitări externe. Încurajați empatia și gândiți-vă cât de mulți oameni sunt importanți pentru dvs., chiar dacă nu ați fost de acord cu multe dintre cele mai importante decizii ale dvs. Ei bine, și alți oameni vă doresc necondiționat și doriți să fiți cu adevărat liberi.

4 sfaturi pentru a elimina necesitatea aprobării de la alții

1. Luați-vă responsabilitatea pentru propriile dvs. greșeli și succese. Când aveți nevoie de recunoaștere și recunoaștere externă, aceasta are consecință. Dacă ați aplicat odată sfaturile acelei persoane, rezultatele nu sunt de așteptat, pe plan intern, veți fi responsabili pentru acea eroare persoanei care cu siguranță vă călăuzește cu bună intenție. Faceți provocarea de a asuma consecințele propriilor decizii. Este mai ușor să vă confruntați și să acceptați erori din această perspectivă.
2. Opinia dvs. este importantă în cele mai simple detalii. Sunteți o persoană valoroasă, la fel de mult ca oricare alta. Când, de exemplu, stați cu prietenii dvs. pentru a merge la filme, în loc să spuneți că nu aveți preferință pentru un anumit film, vă exprimați opinia în mod deschis. În felul acesta, prietenii dvs. vă pot cunoaște mai bine. De acum încolo, începe să-ți antrenezi abilitatea de a-ți arăta părerile în aceste detalii simple, pentru că astfel câștigi putere emoțională și pregătire pentru a atinge obiective mai înalte.
3. Nu contează cât de tare încerci, nu vei putea să-ți placă toată lumea. De fapt, mulți oameni nu-și plac această dorință de aprobare că atunci când se repetă este artificial. De acum înainte, exprimați opiniile și punctele dvs. de vedere, deoarece datorită acestei autenticități puteți stabili relații reale cu unii oameni. Nu mai puneți în călătoria dvs. emoțională. De exemplu, opriți exprimarea opiniilor pe care nu le credeți și că nu vă simțiți cu adevărat, însă, în spatele acestor expresii există o dorință de acceptare. Disconfortul pe care îl simțiți pentru a vă reprima emoțiile este mai mare decât ușoara stare de bine moderată pe care o puteți simți în momentul inițial în care primiți feedback-ul de acceptare.
4. E viața ta. Și nimeni nu poate ști cât de bine vrei tu. Nimeni nu poate să vadă cât de bine faci ceea ce este important pentru tine. Din acest motiv, de acum înainte, să aveți mai multă valoare în legile inimii voastre în harta lumii voastre..

¿Acest lucru înseamnă că aprobarea externă este negativă? Nu. Pur și simplu înseamnă că nu trebuie să transformi acest fapt într-o necesitate absolută a stimei de sine prin concluzia că ești mai semnificativ sau mai puțin dependent de feedback-ul primit de la alții. Acei oameni care au o influență pozitivă sunt aceia care te fac să fii tu însuți.

¿De ce caut întotdeauna aprobarea celorlalți? Dacă vă puneți această întrebare, căutați în interiorul răspunsului. Este o modalitate de a începe să acordați valoare propriilor criterii.