Importanța credinței în sine

Încrederea în noi înșine este a element esențial în toate domeniile vieții noastre. Pentru a crede în sine și în care avem posibilități de a realiza ceva, studierea unei cariere, găsirea unui loc de muncă sau îndeplinirea unui vis este un element esențial pentru realizarea acestuia. În caz contrar, vom fi întotdeauna descurajați chiar înainte de a încerca.

Din păcate, nu creștem mereu într-un mediu favorabil încrederea în noi înșine, ci opusul. În acest caz, este treaba noastră să generăm acea încredere, făcând o serie de acte care vizează întărirea și sporirea încrederii în sine și a respectului de sine.

Cum să ne sporim încrederea

Aici vă vom arăta cum să faceți acest lucru:

• Imaginează-te realizând ceea ce vă este frică să faceți sau, dacă nu sunteți capabili, imaginați-vă că ați făcut-o deja în trecut. Vizualizați-vă mai tânăr, așa cum ați fost acum câțiva ani, dar întotdeauna realist, pentru a vă putea identifica. În vizualizarea dvs., trebuie să vă vedeți că ați reușit. Din moment ce creierul nostru, dacă ne imaginăm ceva în detaliu, nu îl putem deosebi de realitate, el va crede că a fost și, astfel, vom depăși frica de a încerca ceva pentru prima dată.
• Opriți vocea interioară care vă aminteste tot ce poate merge prost sau că în destinul tău nu poți să-l atingi. Imaginați-vă că aveți o telecomandă și că mergeți în jos până când opriți auzul sau transformați-l în vocea unuia dintre personajele voastre preferate, mai ales ridicole și stridente. În acest fel, veți dezactiva frica care vă poate apărea, făcând-o cumva ridicolă.
• Mergi și stai în siguranță: corpul și mintea noastră se hrănesc în mod continuu. Ședința mai dreaptă sau mersul în poziție verticală, cu aplomb și siguranță, ne face imediat să ne simțim mai încrezători. Dacă vă simțiți ridicol, practicați-vă acasă, în fața unei oglinzi.