Care sunt punctele tale forte?

Potrivit psihologiei pozitive, dacă dorim să fim fericiți și pentru a atinge obiectivele noastre, unul dintre obiectivele noastre pe care le atinge pe tot parcursul vieții noastre se va dezvolta punctele forte noastre personale, pentru că ei sunt cei care vor să îi ajute să crească, pentru a merge mai departe și pentru a depăși orice situație dureroasă sau adversă care vine pe calea noastră în viață. dar, ¿cum să știți care sunt punctele tale forte?

Punctele forte ale psihologiei pozitive

Martin Seligman, creatorul psihologiei pozitive, a stabilit că există o serie de atuuri personale comune tuturor ființelor umane, indiferent de cultura, religia sau curentul de gândire. Acestea sunt forțe care sunt în germen în fiecare dintre noi și care pot fi cultivate sau educate.

Clasificarea punctelor forte

Seligman le-a clasificat pe acestea puncte forte în șase grupuri diferite, care sunt următoarele:

• Înțelepciunea și cunoașterea: Sunt punctele forte implicate în dobândirea și utilizarea cunoștințelor. În cadrul acestui grup sunt incluse curiozitatea, dragostea pentru cunoaștere, gândirea critică, ingeniozitatea și abilitatea de a oferi sfaturi altora..
• curaj: punctele forte care ne permit să ne atingem obiectivele, în ciuda dificultăților, care sunt curaj, perseverență, integritate și vitalitate.
• umanitate: Se compune din forțele care ne permit să avem grijă de alții, cum ar fi dragostea, atașamentul, generozitatea și inteligența emoțională.
• justiție: punctele forte care ne permit să trăim împreună sunt lucrul în echipă, simțul dreptății și conducerea.
• moderare: În această categorie sunt incluse punctele forte cum ar fi abilitatea de a ierta, modestia, prudența și auto-controlul.
• transcendență: Acestea ne permit să dăm sens vieții, cum ar fi capacitatea de mirare, recunoștință, speranță și spiritualitate.

Martin Seligman a proiectat, alături de Christopher Paterson, așa-numita Test Via, care ne permite să identificăm modul în care aceste virtuți sunt prezente în noi.