Lucrurile pe care ar trebui să nu le mai faci pentru a fi fericit

Suntem artiști ai fericirii, cu toții învățăm din experiența noastră să ne lustruim imperfecțiunile pentru a genera noi posibilități. Și totuși, avem obiceiuri atât de înrădăcinate, încât ruperea acestor rutine nu este ușoară. Dar este ceva care ar trebui să vă facă conștienți de importanța ruperii unei anumite dinamici: lipsa rezultatelor pozitive. ¿Ce lucruri ar trebui să nu mai faci pentru a fi fericit?

Ați putea fi, de asemenea, interesat de: 6 lucruri pe care ar trebui să le ignorați pentru a fi fericit

1. Doriți să controlați totul
2. Critica critica
3. Doream să fiu perfect
4. Să vă blamați pentru trecut
5. Întoarce-ți spatele emoțiilor tale
6. Idealizați fericirea

Doriți să controlați totul

Această atitudine este epuizantă, deoarece, atunci când adoptăm acest rol, pierdem din vedere imposibilitatea de a putea face față tuturor nuanțelor realității. Există întotdeauna lucruri care depășesc deciziile noastre, neprevăzute care apar fără să fi căutat. Atitudinea de control produce anxietate, deoarece persoana trăiește în mod constant cu sentimentul de a fi copleșit de evenimente pe care nu le place.

Critica critica

Critica nu este negativă în sine, totuși, ea devine o înregistrare ruptă atunci când vă poziționați ca o victimă și vă plângeți de tot ce nu vă place ca și cum ați fi fost un copil mic. În fiecare critică pe care o pronunți sau ce crezi, trimiteți o descărcare a negativității corpului. Prin urmare, schimbați acest dialog interior.

Doream să fiu perfect

Lucrul important nu este să fii perfect, ci o persoană bună. Că obsesia de îmbunătățire nu devine un fel de competiție pentru a deveni mai mult decât oricine. Deoarece orice relație este trăită ca fiind egală. Uitați de a fi perfectă și căutați fericit.

Să vă blamați pentru trecut

Atâta cât te învinovățești pentru faptul că ai trecut, nu poți face nimic pentru ao schimba. Prin urmare, cel mai important lucru este acela te concentrezi pe acum, că te uiți la noi experiențe în prezent și că te lupți să te depășești întotdeauna concentrându-ți mintea și inima în carpe diem.

Întoarce-ți spatele emoțiilor tale

Pentru o mare parte din perioada istorică, emoțiile au fost un bun secundar în ceea ce privește rațiunea. Din fericire, integrarea inteligenței emoționale în viețile noastre ne permite să fim conștienți de ceea ce ne face cu adevărat umane. Emoțiile tale îți oferă informații despre tine.

Întorcându-vă spatele asupra emoțiilor înseamnă a raționaliza totul la extrem, lăsând deoparte valoarea intuiției și a hunches. Nu integrați filtrul de senzație în judecăți de valoare despre realitate.

Idealizați fericirea

Un alt lucru pe care ar trebui să-l întrerupeți dacă vreți să fiți fericit este acela de a idealiza fericirea până la extrem aspira la o plinătate care este imposibilă în realitate, dacă înțelegeți fericirea de a fi în norul unei emoții constante ca urmare a unui film roz. Viața, după cum bine știți, este o altă poveste.

Fericirea nu este măsurată în termeni cantitativi de a avea dar în valori esențiale mai profunde. Nu observați obiectivele și bucurați-vă de fiecare plan de acțiune ca o moștenire a înțelepciunii practice.

Fericirea este școala vieții în sine. Dacă doriți să împărtășiți propriile sugestii de fericire, în legătură cu acest articol, puteți face acest lucru sub forma unui comentariu. ¡Mulțumesc foarte mult!