Sfaturi pentru a accepta o pierdere

O pierdere este întotdeauna dureroasă, întotdeauna. Când suferiți o pierdere, veți experimenta un set de emoții, senzații, gânduri și comportamente care apar după moartea celui iubit. În ciuda suferinței suferite, durerea și durerea pentru pierdere Este un proces normal și vă va lua un timp pentru a trăi din nou fără prezența acelei persoane.

Va trebui să vă adaptați la această nouă situație puțin câte puțin și treptat se va stabili un echilibru între pierderea și tristețea celui iubit și nevoia de continuitate a vieții cotidiene. În acest articol intenționez să vă dau câteva sfaturi pentru a accepta mai bine această pierdere, dar este în mintea dvs. să o puteți realiza.

1. Sentimentele tale
2. înainte
3. Timpul tău
4. Sentimentul vieții

Sentimentele tale

Recunoașteți și experimenta sentimentele care apar din interior și le acceptă: durere, tristețe, furie, vinovăție, melancolie ... De asemenea, exprimați-le și puneți-le aceste sentimente, împărtășiți-le și plângeți.

înainte

Deplasarea nu înseamnă să nu te gândești la iubitul tău, de aceea te sfătuiesc să gândești ori de câte ori vrei, să nu-ți refuzi memoria. Dar dacă vedeți că vă provoacă prea multă tristețe distrați-vă și desfășurați activități în momentele pe care le considerați potrivite. Aveți un mediu confortabil care vă face să vă simțiți în siguranță.

Timpul tău

Luați timpul necesar pentru că timpul petrecut în timpul duelului este întotdeauna subiectiv. Fiecare persoană este unică și prin urmare toată lumea va avea nevoie de un timp diferit pentru a putea face față situației și pentru a putea integra realitatea pierderii sale. De aceea vă sfătuiesc să nu luați decizii importante atunci când puțin timp a trecut de la pierdere.

Sentimentul vieții

Găsiți sensul vieții după pierderea celui iubit, nu trebuie să fie ceva transcendent sau spiritual, puteți găsi, de asemenea, înțeles prin a fi util altora sau gândire pozitivă.