Sfaturi pentru a-ți accepta corpul

Mulți dintre noi au idealizat un "corp perfect", această problemă îi supune pe oameni să încerce să-l atingă cu presiuni multiple care dăunează sănătății atât fizic cât și mental. Trebuie să evitați să cădeți în acea atitudine, să luați notă de aceste sfaturi și să începeți modificați relația cu corpul propriu.

1. Acceptă-te așa cum ești
2. Fii realist
3. Modificați ceea ce nu vă place
4. Aveți grijă de imaginea dvs.

Acceptă-te așa cum ești

Primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să te accepți așa cum ești, cu siguranță unicitatea ta te face special. Fiecare ființă umană este unică în raport cu forma, trăsăturile, statura și greutatea sa. Prin urmare, forma perfectă nu există. Începeți să vă uitați la oglindă, accepta corpul tau Așa cum este, nu încercați să-l modificați dacă nu este posibil.

Fii realist

În orice moment este bine să fii realist, perfecțiunea este utopică, pentru că nu există, încercați să găsiți un posibil corp, nu perfect. Trebuie să fiți clar în legătură cu obiectivele dvs., pentru a obține cele mai bune rezultate din dvs. Bucurați-vă de ceea ce aveți și nu cereți imposibilul. Recondiționați-vă cu oglinda. Nu mă lăsa să mă uit în oglindă pentru a deveni o tortură. Utilizați-l pentru a vă cunoaște mai bine, pentru a nu vă critica.

Modificați ceea ce nu vă place

Opriți-vă de îngrijorare, nu este de folos să stați într-o poziție pasivă. Dacă într-adevăr nu vă place ceva, încercați să o schimbați cu formule sănătoase. Dacă conflictul dvs. este legat de excesul de greutate, consultați un profesionist pentru a începe o dietă echilibrată și alegeți o activitate fizică pentru a vă deplasa. Dacă există ceva din fața sau stilul pe care nu vă place, mergeți la un salon de înfrumusețare, astfel încât profesioniștii să vă ajute să evidențiați atributele cele mai naturale, fie cu tuns, fie cu machiaj. De multe ori, cu mici schimbări, arătăm mult mai bine, poate cu o schimbare de costum vă simțiți diferit.

Aveți grijă de imaginea dvs.

Nu vă lăsați să vă călăuziți în alegerile voastre și să vă definiți propriile criterii de ceea ce este frumos, fixați-vă pentru dvs. și nu pentru alții. Dacă transmiteți o imagine, ceea ce credeți despre voi înșivă este ceea ce veți reflecta asupra altora. Pe de altă parte, postura este esențială pentru a arăta bine și elegant. Încercați să vă scoateți pieptul, să vă țineți umerii înapoi și să vă îndreptați în față, niciodată spre pământ. Încercați să faceți exerciții cum ar fi yoga, tai chi, pilates sau toate cele care promovează întinderea muschilor și relaxează corpul și mintea. Cu un efort sigur câștigați în respectul de sine.