Cum să fii mereu punctual

Timpul face parte din viața noastră. Timpul nu poate fi doar o experiență de fericire, așa cum o demonstrează darul de a trăi în prezent, ci și o sursă de suferință, așa cum se întâmplă în fața dificultăților de gestionare a acesteia în mod realist sau în fața efectelor secundare produse de nepunctualitate.

¿Cum să fii mereu punctual? ¿Cum să ajungeți la ora programată și la momentul potrivit pentru această întâlnire personală sau profesională? În Psychology-Online vă oferim cheile pentru a nu mai fi târziu și pentru a reduce stresul pe care vă provoacă această grabă a ultimului minut.

1. Cum să fii mereu punctual? Ia responsabilitate
2. 3 cauze ale întârzierii
3. Cum să fii punctual la locul de muncă
4. 5 idei pentru a fi punctuale

Cum să fii mereu punctual? Ia responsabilitate

În general, persoana nepunctuală evită propria răspundere pentru a-și asuma consecințele acestui act prin justificarea întârzierii sale din motive independente de voința sa. De exemplu, un apel telefonic în ultimul moment, un blocaj de trafic sau o întârziere în stația de autobuz. Dacă acesta este cazul dvs., atâta timp cât veți continua să acordați mai multă pondere în modul de gestionare a timpului pentru factorii externi decât pentru propria capacitate de decizie, veți urma aceeași dinamică în viitor. În plus, nepunctualitatea este legată de imaturitatea emoțională.

¿Cum să fii mereu punctual? Asumați-vă responsabilitatea respectând această atitudine ca o acțiune care are efecte care dăunează și părților terțe. De exemplu, atunci când o persoană neopunctuală își face prietenii și membrii familiei să aștepte în mod regulat, ei trimit mesajul (chiar dacă nu sunt conștienți de el) că nu apreciază cu adevărat timpul lor..

¿Care este valoarea punctualității?

Prin urmare, pentru a fi întotdeauna punctual, să-ți asumi responsabilitatea cu tine, cu viața ta și cu ceilalți. Când o persoană de obicei fiind târziu de multe ori, este foarte probabil ca în istoria sa să fi primit mesaje de feedback de la alții. Faceți o listă detaliată cu consecințele pe care le-a produs neprocesitatea în viața voastră. Alegeți un loc liniștit pentru a scrie și a afișa cu sinceritate toate ideile care vin în minte. Este recomandabil să vizualizați aceste informații, adică să vă ocupați de această realitate.

3 cauze ale întârzierii

Există mai multe motive care pot descrie comportamentul repetat al nepunctualității. ¿Care sunt circumstanțele?

Vedere ideală a timpului

Săptămânile nu se pot extinde la infinit, însă contextul lor temporal vă forțează să vă stabiliți în mod realist agenda. O viziune idealistă face ca cineva să se angajeze în mai multe sarcini decât poate face în această marjă disponibilă.

Efectul repetării

Un obicei crește din învățarea asociată în jurul experiențelor care urmează unei scheme similare. În acest caz, unpunctualul adaugă și un lanț de momente în care această caracteristică este prezentă. Cu toate acestea, la fel cum puteți învăța noi acțiuni, puteți, de asemenea, să vă dezactivați alții.

Într-un moment tehnologic ca cel actual, nepopularitatea poate fi întărită și într-o manieră negativă, înainte de posibilitatea informării interlocutorului despre întârziere printr-un mesaj.

Preferați să nu trebuiască să așteptați

Uneori, nepoptitudinea în planurile sociale este, de asemenea, legată de dorința de a ajunge la acel loc și acea persoană așteaptă deja. Asta preferă să evite disconfortul pe care îl produce să aștepți care te scoate din zona ta de confort din cauza lipsei obiceiului de a adopta acest rol.

Cum să fii punctual la locul de muncă

¿Vrei nu mai întârzia să muncești? Punctualitatea este un fenomen complex, deoarece mulți oameni ajung întotdeauna la ora programată la birou, cu toate acestea, ei sunt întârziate în restul planurilor timpului lor liber. ¿Cum să fii punctual la locul de muncă?

Planificați rutina dvs. de călătorie

la generează o rutină, Puteți planifica modul în care veți călători la locul de muncă în fiecare zi. În plus, este de asemenea recomandat să efectuați calcularea efectivă a timpului necesar pentru a ajunge de la domiciliu la adresa companiei.

Faceți cunoștință cu alți colaboratori

Poate că nivelul angajamentului dvs. de a respecta un program crește dacă rămâneți să lucrați cu alți colegi care locuiesc în aceeași zonă.

ceas de mână

În timp ce acțiunea de a privi la timp în acest accesoriu de modă este imediată, dimpotrivă, când o consultați pe telefonul mobil, riscați să fiți întârziat, ca urmare a știrilor de tip whatsapp, de exemplu. Telefonul mobil are atât de multe funcții care au folosit incorect poate să vă jefuiască timpul.

¿Cum să obțineți punctual de lucru? Scăpați în mintea ta cincisprezece minute de la începutul zilei pentru a planifica toate detaliile luând ca referință termenul pe care l-ai marcat în mintea ta. Dacă doriți mai multe sfaturi de psihologie în mediul dvs. de lucru, puteți consulta următorul articol: sfaturi pentru a fi fericit la locul de muncă.

5 idei pentru a fi punctuale

Mai jos, vă oferim cinci idei care să fie întotdeauna la timp:

• Scrieți planurile într-o agendă. Și înainte de a vă angaja la o nouă propunere, verificați aceste informații.
• Urmăriți și timpul din perspectiva celuilalt. Aveți ocupațiile dvs., dar și alții au responsabilități.
• Atitudine proactivă Aceasta înseamnă că, pe lângă deteriorarea gestionării timpului atunci când aveți tendința de a amâna sarcini pentru o altă dată, produceți efectul opus atunci când planificați detalii din ziua precedentă.
• În planurile tale de petrecere a timpului liber, este aproape de locuri unde poți să te distrezi în timp ce aștepți. De exemplu, lângă o bibliotecă sau o librărie.
• Faceți micul dejun unul dintre momentele cele mai speciale ale zilei, de la modul în care începeți ziua influențează dezvoltarea ulterioară.

Evident, există circumstanțe specifice care pot cauza o întârziere. Cu toate acestea, atunci când nepunctualitatea este normă, este înțelept să facem ceva pentru a genera un comportament nou în gestionarea timpului.