Cum să fii curajos în viață

Puterea curajului mișcă lumea. În viața voastră ați făcut acte eroice atunci când ați depășit temerile, ați trecut prin situații care v-au marcat sau ați luptat cu toată puterea pentru un scop. Adevaratul curajos nu este in filme, ci in filme reale. ¿Cum să fii curajos în viață? Poate că v-ați întrebat la un moment dat atunci când simțiți că descurajarea dvs. poate fi mai mult decât dorința de a obține o provocare. În Psihologie-Online vă oferim chei pentru a dezvolta această atitudine înainte de viață pentru a cuceri cel mai mare vis: fericire personalizată.

1. Sfaturi pentru a fi curajos în viață
2. Identificați-vă temerile pentru a fi mai curajoși
3. Cum de a face o laudă de curaj

Sfaturi pentru a fi curajos în viață

A fi curajos nu înseamnă că nu ai teamă, dar ai capacitatea de a coexista cu teama pe care o dă incertitudinea. Prin urmare, acționați în ciuda fricii de a fi greșit. Opriți viața condiționată de temerile universale: teama de eșec, anxietate asupra a ceea ce vor spune sau frică de ridicol. Voi decideți unde ați pus accentul: în scopul sau în frică. Încercați să vă concentrați asupra primei opțiuni.

1. Căutați sprijin și întăriri. Puterea ta mentală crește atunci când ai resurse de reziliență pentru a depăși adversitățile. Faceți un inventar al comorilor personale. Asta este, scrie un brainstorm cu tot ce vă oferă securitate.
2. ¿Și dacă totul merge bine? Mintea celor care experimentează teama logică de îngrijorare se concentrează pe tot ceea ce poate eșua sau pe acele elemente care pot apărea într-un mod negativ. ¿De ce nu considerați opțiunea opusă? Categoric, totul poate merge bine. Chiar dacă ceva nu se potrivește perfect cu așteptările tale, te vei simți mai bine dacă ai încercat.
3. Exprimați-vă sentimentele. Cel mai mare act de lașitate este să ne ascundem sentimentele, presupunând că vom avea întotdeauna timp să facem ceva. Dacă doriți să începeți să fiți mai îndrăzneți, începeți să obțineți mai multă libertate de a spune că vă iubesc, împărtășiți ideile și expuneți propriile puncte de vedere. ¿Și cum se realizează acest lucru? Prin antrenament.
4. Începeți cu lucrurile mici. Avem o idee distorsionată de curaj în a crede că această atitudine începe cu fapte de legendă. Realitatea este că calitatea vieții tale se îmbunătățește în detaliile mici. De exemplu, căutați un loc de muncă nou, deoarece cel pe care îl faceți în prezent vă simțiți blocat într-o rutină care vă duce departe de propria dezvoltare. Curajul nostru adormeste cand devenim obsedati de securitate si siguranta absoluta.
5. Aveți grijă de mintea voastră. Curajul este un act al minții care, împreună cu voința, vă permite să vă vizualizați în cele mai bune scenarii posibile. ¿Cum te poți ocupa de mintea ta? Prin conversații cu oameni care vă permit să învățați de la ei. Prin citire, studiere, cinematografie, teatru, filozofie, dobândirea de noi abilități ...
6. Numai prezentul contează. În mod strict vorbind, nu există nimic atât de definitiv ca momentul. Viața este imprevizibilă. Prin urmare, cel mai bun act de curaj pe care îl puteți pune în practică este să vă oferiți ocazia de a trăi acest moment al adevărului. Lașitatea noastră este prezentată într-un fapt ca și în fiecare zi, amânând anumite decizii pentru un alt moment mai bun.
7. Amintiți-vă acel moment când ați simțit foarte mult mândru de tine. Gândiți-vă la ceea ce ați făcut atunci, care vă poate ajuta acum să aplicați situației dvs. recente.
8. Cereți ajutor dacă aveți nevoie de el. În multe momente, un adevărat act de curaj este să faceți acest pas. De exemplu, atunci când o persoană are nevoie de sprijin psihologic, el își pune în practică adevărata perfecționare în sine atunci când își recunoaște limitele.
9. ¿Care este cel mai rău lucru care se poate întâmpla? În cele mai multe cazuri, îți vei da seama că ceea ce se poate întâmpla nu este la fel de dramatic cum crezi în prealabil. Acest lucru vă permite să relativizați ceea ce sa întâmplat.

Identificați-vă temerile pentru a fi mai curajoși

Fiecare persoană are temeri proprii. Fiecare ființă umană își trăiește propria poveste. Aveți propriile dvs. factori de condiționare. Din acest motiv, reflectați cu sinceritate asupra propriei vieți: ¿care sunt temerile tale adevărate?

• Identificați-vă punctul slab. Ceea cu care trăiești într-un mod recurent. Această limită care apare în viața ta de peste și peste din nou.
• ¿Ce vei face să speri asta?? De exemplu, utilizați un simț al umorului. Încercați să observați propria dvs. frică într-o cheie de benzi desenate.
• Pregătirea anterioară. Curajul nu se naste din a face un salt in gol, ci de a avea prudenta de a face o pregatire inainte de acest proiect. Prin urmare, în loc să vă bazați pe această teamă, concentrați-vă energia asupra planului obiectiv.
• Nu obsedați cu rezultatele. Amintiți-vă acest mesaj de la Charles Dickens: "Fiecare eșec îi învață pe omul de care are nevoie să învețe".

Frica de a fi singură este una dintre cele mai comune temeri ale oamenilor. Și în acest alt articol descoperim cum să depășim teama de singurătate, astfel încât nimic să nu te oprească în viața ta.

Cum de a face o laudă de curaj

Creați un slogan personal, un mesaj vital care îți amintește de ceea ce uiți atât de des (ca orice ființă umană). Sunteți o persoană unică și valoroasă. Sunteți o ființă cu potențial nelimitat de îmbunătățire. Și viața este frumoasă și ne amintește de titlul filmului mitic.

Scrieți o mantră cu care vă identificați. De exemplu, această expresie a lui Lucius Annaeus Seneca: "Cel care este curajos este liber". Prin urmare, curajul este cucerirea libertății voastre. ¿Care este vocația voastră existențială? Trăiți în armonie cu acel apel interior.