Mă simt ca mama mea nu mă iubește, ce fac?

În mod ciudat, există cazuri în care o mamă nu este capabilă să ofere iubirea pe care fiul sau fiica ei are nevoie. Această lipsă de afecțiune se traduce în copii cu probleme de atașament și puțină stabilitate mentală. Când suntem mici, nu putem distinge exact această problemă, dar de-a lungul anilor putem ajunge să simțim că mama noastră nu ne iubește.

Poate fi foarte greu să realizăm că propria noastră mamă nu simte atâta afecțiune ca și noi. Uneori, este doar o senzație subiectivă după o luptă sau o distanțare, totuși, se poate dovedi a fi o realitate pe care noi trebuie să o confruntăm în cel mai bun mod posibil. Dacă nu poți scăpa de gânduri în capul tău "Simt că mama mea nu mă iubește: ¿ce fac eu?", vă invităm să citiți următorul articol din Psihologie Online.

1. De ce simt că mama mea nu mă iubește?
2. Cum să știi dacă mama ta nu te iubește
3. Sindromul progenitorului toxic
4. Ce să fac dacă mama mea nu mă iubește

De ce simt că mama mea nu mă iubește?

Așa cum am spus mai înainte, am putea simți că mama noastră nu ne iubește pentru că am discutat cu ea sau ne-am distanțat din alte motive. Poate, recent am devenit independenți și încearcă mama noastră să depășească sindromul cuibului gol și, din acest motiv, nu ne contactează atât de mult.

De asemenea, este normal să simțiți că mama dvs. nu te iubește când este adolescentă. În acel moment în viața noastră există o mare fricțiune între familie și este dificil să se mențină o relație liberă de argumente. Când suntem adolescenți, de obicei ne simțim greșit înțeleși de familiile noastre și de aceea putem ajunge să ne gândim că ei nu ne vor dori.

Totuși, nu ar trebui să excludem în totalitate posibilitatea ca sentimentul de "mama mea să nu mă iubească" nu este o minciună. Aceasta percepția detașării Aceasta poate produce în noi un sentiment de nemulțumire, de respect scăzut al sine și de un gol emoțional puternic. Există mame care nu au dezvoltat cu adevărat o legătură strânsă de atașament cu copiii sau copiii lor și o observă, există mame cu comportament toxic, mame manipulative și competitive ...

Pentru a lăsa în urmă durerea de a gândi că mama ta nu te iubește, trebuie să presupunem că există astfel de comportamente în anumite figuri de familie. Negarea ne blochează emoțiile și este oarecum contraproductivă pe termen lung. Odată ce avem a acceptat că mama noastră nu ne iubește după cum ne-ar plăcea, ne putem dezvolta punctele forte și vom putea, în timp, să avansăm.

Cum să știi dacă mama ta nu te iubește

Pentru a ști dacă gândurile pe care le avem sunt doar senzații sau, într-adevăr, mama noastră nu ne vrea, trebuie să învățăm identificați o mamă toxică. Deși pot acționa în diferite moduri, acestea îndeplinesc de obicei câteva dintre următoarele caracteristici:

• critica tot ceea ce faceți sau spuneți
• judecători opiniile dvs. și nu vă oferă valoarea pe care o meritați
• Rar sunteți fericit cu compania dvs. și este neplăcut
• Simti ca esti in continuu concurent cu tine, încercând să arate mai multe realizări în viața ta sau mai multă fericire.
• încerca te manipulează astfel încât să vă simțiți rău cu tot ceea ce faceți în viața voastră
• El îți spune deschis că nu te iubește
• comparație fizic și încercați întotdeauna să vă arătați mai bine în acest aspect
• Critica stilul tău de viață și partenerul tău
• Încercați să vă puneți în poziția de victimă și vina pe tine din toate relele

Sindromul progenitorului toxic

În cazul în care, într-adevăr, mama noastră nu ne simte afectivă pentru noi, este posibil să ne confruntăm cu un caz de sindromul progenitor toxic. Aceste cazuri se caracterizează prin faptul că sunt mame cu puțin sau deloc interes în exercitarea rolului lor matern. Este posibil ca acest sindrom să se dezvolte la femei care nu doresc cu adevărat să fie mame, dar, din alte motive, nu și-au putut întrerupe sarcina.

Este adevărat că, pentru mulți, a fi o mamă este un dar și ceva ce trebuie să-i mulțumim veșnic. Cu toate acestea, maternitatea implică mari presiuni și așteptări sociale pe care unele femei nu le pot atinge. Rolul social al mamelor revine enorm și poate provoca o deteriorare foarte importantă a legăturii afective dintre copii și mamă.

Consecințele sindromului progenitor toxic

După cum putem anticipa, consecințele unei legături toxice între mamă și copil pot deveni enorm de neplăcute. Pentru fii și fiice, aceasta presupune a senzație de detașare care poate trage pentru restul vietii lor. Este posibil ca ei să nu scape cu ușurință de gândul "Simt că mama mea nu mă iubește"și această idee poate duce la nesiguranță enormă atunci când intră în relații personale noi. probleme de stima de sine și chiar cu comportamente indirecte autodistructive și tulburări de personalitate.

În ceea ce privește mama toxică, Aceasta se află într-o situație confuză. Pe de o parte, nu se simte interesată să ofere îngrijire și afecțiune copiilor sau fiicelor ei și preferă să-și organizeze viața în jurul ei. Pe de altă parte, puteți simți că mediul dvs. vă respinge foarte mult stilul de viață și, prin urmare, vă simțiți nevoiți să vă îngrijiți în vreun fel pe copiii voștri..

Ce să fac dacă mama mea nu mă iubește

Odată ce am realizat că mama noastră nu ne vrea, este timpul să acționează în consecință. Este ușor de spus, dar înțelegem că este un proces complicat. Pentru acest proces de auto-îmbunătățire, o mulțime de voință și gânduri sunt necesare care ne hrănesc în mod constant stima de sine. Trebuie să fim puternici în fața adversității și să acceptăm că pe calea vieții, mama noastră nu ne va însoți, cel puțin așa cum ne-ar plăcea.

Iată câțiva pași simpli bazați pe terapia psihologică pentru a ști ce trebuie să faceți dacă simțiți că mama dvs. nu te iubește:

1. Luați detașamentul: Așa cum am spus în secțiunile anterioare, neacceptarea realității blochează complet gestionarea acestui conflict. Presupunând că legătura afectivă este practic nulă este un pas pe care trebuie să-l facem pentru a sigila rana.
2. Evitați conflictele: odată ce suntem capabili să menținem o distanță cordială cu mama noastră, este posibil ca ea să caute aceeași dinamică a discuțiilor pe care ați avut-o înainte. În acest caz, va trebui să învățăm să rezolvăm un conflict în mod asertiv.
3. Faceți o viață independentă de ea: dacă vom continua să trăim în același acoperiș, va trebui să începem să dezvoltăm spații și momente de individualitate în care mama noastră nu intervine, formarea unei independențe corecte ne poate ajuta să ne ridicăm stima de sine și capacitatea de rezistență. Dacă trăim deja singuri sau singuri, acest pas este mult mai simplu, deoarece trebuie să evităm un contact excesiv cu el.
4. Nu-i dai vina pe ea: vina este un sentiment care poartă doar o povară și cu povara nu putem face nimic. Prin urmare, și cu toate că doare mult, trebuie să încercăm să nu judecăm sentimentele lor. Nu știm exact ce sa întâmplat, astfel încât el nu este capabil să dezvolte o legătură de afecțiune față de noi.

Sentimentul vieții că mama ta nu te iubește nu este o sarcină simplă, de aceea recomandăm să continuăm acest proces de depășire înceată și fără grabă, după fiecare pas și fiecare sfat în ritmul de care avem nevoie. Acesta poate fi un sezon lung până când vom putea să mergem înainte, indiferent de ceea ce ar trebui să fie mama noastră. totuși, nu ar trebui să fim frustrați de această cale, totul va veni, chiar și stabilitatea mentală după această bătaie.