Regret să fiu mamă, ce să fac?

În general, experiența maternității este descrisă în perspectiva idealizată a tuturor detaliilor frumoase care însoțesc această experiență. Totuși, atunci când o persoană locuiește ca protagonist, această experiență de a fi o mamă descoperă acest rol nou într-un mod integru.

Adică, nu numai în perspectiva iubirii necondiționate, iluzii și speranțe, dar și din cauza preocupărilor, dificultăților și demisiilor. Când, în perspectiva timpului, o persoană face o inventariere a acestei decizii în contextul general al vieții sale, el poate ajunge la concluzia că dacă s-ar întoarce, el nu ar putea lua aceeași decizie. “Regret să fiu mamă: ce să fac??”, Dacă vă puneți această întrebare, în acest articol reflectăm această întrebare.

1. Ce să fac dacă regret să fiu mamă? 4 sfaturi
2. 7 simptome ale depresiei postpartum
3. 5 cărți recomandate pentru a reflecta asupra maternității

Ce să fac dacă regret să fiu mamă? 4 sfaturi

În acest articol vă oferim trei sugestii pentru mamele care se pocăiesc:

1. Expresia emoțională

Există sentimente care sunt cenzurate și reprimate la un nivel emoțional atunci când persoana își consideră emoțiile negative. În cazul specific al maternității, se adaugă factorul social al opiniei altora. Cu toate acestea, este foarte important să vă dați permisiunea de a vă externaliza emotiile și gândurile fără a le considera negative. Poți să vorbești cu un prieten de maximă încredere sau de asemenea să poți folosi resurse de exprimare emoțională cum ar fi scrierea unui jurnal sau a unei terapii artistice.

2. Puneți această experiență în context

Este uman că cei care se află într-un cuplu se întreabă la un moment dat cum ar fi viața lui în singurătate. Același lucru se întâmplă și în situația inversă. În același fel, mulți tați și mame se întreabă, de asemenea, la un moment dat, care ar fi fost viața lor fără a avea copii. Este firesc să reflectăm asupra biografiei din perspectiva actuală.

Cei care ei simt că regret că au copii, Ei vor copiii lor necondiționat. Cu toate acestea, ei simt și nivelul demisiei, dedicării, angajamentului și responsabilității acestei decizii. Așa cum o persoană care a ales să nu aibă copii se poate pocăi de această alegere la un anumit moment al vieții, această schimbare de opinie poate apărea și în situația opusă..

3. Stereotipurile sociale despre fericire

Deși nu există o singură cale de a obține fericirea personală, există încă convingeri care leagă căutarea de bucurie cu anumite stereotipuri în proiectul de viață. Multe filme romantice arată acei pași de a cădea în dragoste, nuntă și familie. Din perspectiva vârstei, când o persoană își respectă trecutul, el evaluează ieri diferite scenarii și analize din prezent.

acestea stereotipurile sociale în jurul maternității pot genera așteptări mari care nu sunt aliniate la realitate.

4. Gândește-te la tine

A fi o mamă este o provocare pe care trebuie să o ridicăm din psihologică și emoțională. Rolul maternității este însă exigent, dar aceasta nu înseamnă că invadează întregul dvs. spațiu. Hrăniți propriul spațiu personal prin obiective de dezvoltare personală care vă încânta.

7 simptome ale depresiei postpartum

Într-un moment atât de semnificativ ca nașterea unui copil, singurul răspuns emoțional posibil nu este acela de bucurie. ¿Care sunt simptomele depresiei postpartum??

1. Acumularea oboselii. Fără timp să vă adaptați la schimbare, trăiți un moment de cotitură în stilul dvs. de viață. Copilul îți cere atenția constantă, iar nevoile tale sunt în fundal.
2. Sensul nefericirii. Tristetea descrie starea obișnuită a minții în care trec zilele.
3. Preocupare continuă. O preocupare care duce la o anticipare negativă a realității în legătură cu sentimentul de incapacitate de a rezolva eventuale evenimente neprevăzute în rutină.
4. Îți lipsește trecutul, Comparați acum cu ieri. Mama poate produce sentimente contradictorii și situația actuală nu este aliniată cu imaginile de bucurie pe care le-ați văzut anterior în mintea voastră. Voi simți asta înainte să fii mai fericit decât acum.
5. Lacrimile și plânsul obișnuit. Tristețea nu se poate manifesta numai prin cuvinte, ci și prin limbajul corpului.
6. Schimbări în Chiar și în vis.
7. Dificultăți emoționale în legătură cu copilul.

Având în vedere tristețea obișnuită în această perioadă, este bine să ascultați simptomele și să cereți ajutorul psihologic.

5 cărți recomandate pentru a reflecta asupra maternității

Mai jos, vom arăta o selecție de citiri care vă pot interesa să aprofundezi acest subiect o perspectivă departe de subiecte:

• “Noi am vrut totul”, scrisă de Sonsoles Ónega. O lucrare care reflectă, printre altele, dificultățile de conciliere.
• “Mamele regretabile: Un aspect radical asupra mamei și a fallajelor sale sociale”, scrisă de Orna Donath.
• “Mama este mai mult decât una”, o opera de arta a lui Samanta Villar. O carte care se îndepărtează de subiectele frecvente din jurul maternității.
• "Maternități subactivi"Scrisă de Maria Llopis, analizează cu o maternitate critică și politică în secolul XXI.
• “Lucruri pe care nimeni nu ți le-a spus înainte de a avea copii” scrisă de Cecilia Jan, care povestește cu un ton de umor toate acele detalii ale maternității care nu sunt întotdeauna spuse.

¿Ce alte cărți le-ați recomanda printr-un comentariu?