Metoda loci, aproape infailibilă să-și amintească ceva

Există tehnici mnemonice care ne permit să memorăm totul? Desigur, abilitatea de a procesa date din creierul uman este limitată, dar asta nu înseamnă că, urmând metodologia corectă și cu puțină răbdare, nu putem folosi trucuri pentru a ne extinde memoria la limite impresionante.

Dacă ați cercetat vreodată subiectul, ați realizat că există adevărați specialiști în exploatarea resurselor memoriei. Persoanele care, după ce și-au pregătit mintea zi de zi, reușesc să reproducă datele cu ușurință uimitoare.

În acest sens, metoda loci este unul dintre cele mai utile instrumente.

• Articol recomandat: "13 strategii practice pentru îmbunătățirea memoriei"

Memorie bazată pe narațiune

educația tradițională se bazează pe cursuri (profesori vorbesc, elevii Callan) sa bazat ani pe ideea că oamenii amintiri magazin ca bucăți de informații care „vin“, în creierul nostru, unul câte unul, separat.

Astfel, în clasele de învățământ obligatoriu a fost foarte frecvente pentru a vedea lecții în care profesorul sau profesorul recită numele unui număr de râuri, nume de regi sau părți ale corpului în cele mai bune adăugând la acest bombardament dat un element de muzicalitate pentru a facilita memorarea.

Cu toate acestea, astăzi există mulți cercetători de memorie și științe cognitive, în general, care dețin o idee radical diferită: asta este mult mai ușor pentru noi să memorăm lucrurile atunci când le integrăm într-o narațiune, ceva care se întâmplă într-un anumit spațiu și timp. O modalitate de a înțelege memoria care se bazează pe modul în care oamenii tind să-și amintească lucrurile cu mii de ani în urmă.

Memoria tradiției orale

În zilele noastre, scrierea și ușurința tipăririi textelor fac ca aproape toată lumea să aibă o "expansiune" artificială a capacității lor de a-și aminti lucrurile. Scrierea este, în practică, posibilitatea de a crea depozite de memorie la care putem accesa relativ ușor ori de câte ori avem nevoie să consultăm anumite date. Cu toate acestea, faptul că acest instrument se bazează pe existența unui anumit grad de tehnologie (scris, imprimare și calculatoare) înseamnă că omenirea nu a fost întotdeauna în măsură să se bucure de această a doua memorie compusă din foi de hârtie și sisteme informatice.

Cu toate acestea, multe civilizații au venit să se dezvolte și să fi ajuns la o cunoaștere foarte detaliată a mediului în care au trăit, și chiar au reușit să creeze legi, reguli și sisteme de valori și credințe care acționează foarte complex ca o coeziune socială. Cum a fost posibil ca membrii acestor culturi să memoreze acest tip de informații fără a avea acces constant la scripturi? Posibil, aceasta a fost posibilă pentru tradiția orală și mitologia. Ceea ce trebuia memorat a fost explicat în formă narativă, ceva ce poate fi vizualizat și legat de un mediu ușor de reținut în mod viu.

Care este metoda loci?

metoda loci este o tehnică care facilitează memorarea, a cărei creație este atribuită poetului grec Simónides de Ceos.

Termenul "loci", care în latină înseamnă "loc", dă o idee despre ce înseamnă această metodă; relaționează elementele de informație pe care doriți să le memorați cu un mediu tridimensional pe care îl putem aminti și evoca în mod viu. În acest fel, metoda loci profită de memoria spațială pentru a "extinde" toată capacitatea noastră de a ne aminti lucrurile în general.

Folosirea regulata nu face memorizarea noastre spontane sau mai bine să ne amintim multe lucruri pe care nici nu le-am propus să evoce mai târziu, dar este un instrument pe care îl putem folosi în mod deliberat în anumite momente pentru a acumula o mulțime de informații și nu uitați (fără ajutorul scris). Astfel, ea poate fi folosită ca o metodă eficientă de studiu: ne permite să păstrăm mult mai multe informații pentru a fi recuperate mai târziu.

Localizarea amintirilor într-un complot narativ

Faptul că urmând metoda loci introducem o noțiune de spațiu pentru amintirile noastre face posibilă crearea de narațiuni care ne permit să memorăm cu ușurință ceea ce ne dorim să ne amintim. De exemplu, dacă vrem să memorăm sarcinile principale pe care trebuie să le facem pe parcursul săptămânii, putem crea o narațiune vie în care sunt prezente toate aceste elemente. Nu contează dacă este total suprarealist și, de fapt, cu cât este mai distractiv, cu atât mai mult va fi cârligul și cu atât mai ușor va fi pentru noi să ne amintim. Cheia este aceea de a evoca multe detalii despre spațiul sau spațiile în care are loc acțiunea, luând în considerare toate senzațiile transmise de fiecare moment: atingere, miros, culori etc..

Astfel, fiecare bucată de informații ar trebui să ne amintim să ne ia în mod spontan la următoarele: o mulțime de oameni (care reprezintă întâlnirea pe care am participa luni) am urmărit de piața orașului nostru, și ascunde-l la un ATM (reprezentând procedurile bancare pe care trebuie să le îndeplinim miercuri).

Pe scurt, metoda loci poate să nu ne permită să ne bucurăm de un creier supranatural, dar este cu siguranță folositor în multe contexte. Poate de aceea este folosit de oamenii care doresc să-și îmbunătățească performanțele de muncă, precum și de campionii mondiali de memorizare.

• Poate vă interesează: "Limitele și eșecurile memoriei umane"