7 sfaturi pentru a studia mai puțin și a fi mai inteligent

Cu siguranta v-ati intamplat tuturor ca, in timpul perioadei de examen si dupa cateva ore de studiu, creierul dumneavoastra spune: “¡Basta!”. Ați ajuns la vârf și, pe măsură ce continuați studiind, nu veți memora nimic și nu veți învăța nimic. prin urmare, este timpul să faceți o pauză.

Tindem să avem credința greșită că, petrecând mai multe ore studiind, fără a ne odihni, vom învăța mult mai mult. Ei bine, puteți învăța multe și studiați mai puțin: cheia este să folosiți timpul în favoarea dvs. și să aveți diferitele instrumente pe care le voi oferi mai jos. Acest lucru vă va ajuta să fiți mai eficace în studiul dvs..

• Vă recomandăm acest articol: "10 tehnici de studiu vitale pentru a afla mai multe"

Sfatul unui expert de a studia mai puțin și de a afla mai multe

Sunt sigur că nu sunt singurul care sa aflat în situația anterioară și care, pentru a maximiza rezultatele studiului său, a căutat un videoclip pe YouTube pentru a învăța mai bine și în mai puțin timp. Ei bine, vreau sa va spun ca facand un pic de cautare pentru mass-media sociala, am gasit un film pe care l-am gasit foarte interesant, dar, din pacate, a fost prea lung (cel putin m-am gandit ca atunci cand l-am vazut).

Videoclipul (pe care îl las la sfârșitul textului) este foarte productiv. În înregistrare apare un profesor de psihologie la Pierce College din Los Angeles (Statele Unite), Dr. Marty Lobdell, care interpretează mai mult de 50 de minute o conferință în care oferă mai multe sfaturi pentru a studia mai puțin și a fi mai productiv în studiu. Dar pentru ca nu trebuie sa vizualizati intregul continut audiovizual, iar pentru cei care nu vorbesc limba engleza (despre care stiu ca multi sunt dificili pentru dumneavoastra), am facut probleme sa scriu acest articol si sa extrag cele mai importante idei, care vor fi cu siguranta pentru tine. de utilitate.

7 sfaturi pentru a fi mai productiv în studiu

Când învățăm un material nou, poate fi copleșitor doar să ne gândim la tot ceea ce trebuie să digerăm (din punct de vedere mental) și la timpul pe care trebuie să-l cheltuim pentru a ne scufunda coatele. Pentru a evita orele neproductive, nu ratați următoarele rânduri.

1. Studiu în sesiuni fragmentate

Studierea în sesiuni fragmentate înseamnă că trebuie să studiezi cu blocuri de timp. Dacă, de exemplu, studiați timp de 3 ore, veți fi mai productivi dacă fiecare “x” Timpul de oprire. Este mai bine să studiezi 2 ore cu pauze de mai mult de 3 ore la rând, fără să te oprești. Profesorul Lobdell explică faptul că un studiu recent a concluzionat că Timpul mediu în care avem nevoie de cei mai mulți oameni înainte de a începe să avem probleme de învățare este de aproximativ 25-30 de minute. Prin urmare, pentru a studia mai bine trebuie să faceți sesiuni de studiu mici și apoi să vă odihniți timp de 5 minute.

În momentul întreruperii este necesar să faceți o activitate distractivă sau departe de studio. În plus, expertul recomandă, de asemenea, acordarea unui premiu odată ce sesiunea de studiu zilnică sa încheiat, de exemplu, mergând la cinema. Armatura pozitivă mărește obiceiul de studiu.

2. Au un colț specific pentru studiu

Având o anumită zonă pentru studiu se referă la a avea un loc unde studiați. Adică nu mănânci, nu te uiți la televizor, nu joci consola etc. De asemenea, înseamnă că studiați acolo, nu în pat sau pe canapea (cu excepția bibliotecii). acest este pozitiv, deoarece ajută la concentrarea și, în plus, permite să părăsească spațiul de studiu în timpul odihnei. Este vorba despre a avea un loc și un mediu ideal pentru a studia mai productiv.

3. Studiați în mod activ și cunoașteți diferența dintre recunoaștere și memorie

Dr. Lobdell explică diferența dintre recunoaștere și Îmi amintesc. Recunoașterea necesită un stimulent care provoacă răspunsul și acest stimul nu poate fi prezent într-un examen. Memoria are de-a face cu concepte de învățare, nu cu date. Un cuvânt poate fi cuvântul braț, cu toate acestea, un concept poate fi faptul de a ști cum funcționează brațul, de exemplu, mecanic. Studiind în mod activ vă permite să memorați concepte și, prin urmare, favorizează memoria, care va fi întotdeauna mai bună decât învățarea datelor.

4. Luați note bune

Găsiți o modalitate bună de a ia note pentru a vă fi utile și pentru a le revizui din când în când. Dacă, după terminarea cursului, îți dai seama că există ceva în notele pe care le-ai luat că nu înțelegi deloc, întreabă un coleg de clasă (și chiar profesorul) despre subiect. Având notele de până acum facilitează în continuare studiul și înțelegerea în continuare a ceea ce doriți să învățați, pe lângă reducerea timpului de studiu.

5. Fiți pregătit să învățați ceea ce ați învățat

Trebuie să fiți pregătit să învățați ceea ce ați învățat unei alte persoane, deoarece aceasta arată dacă înțelegeți ceea ce ați studiat sau nu. Puteți scrie un rezumat pentru a ști dacă ați înțeles acest lucru sau pentru a vă face să pari că îl explicați cuiva. Acest lucru va facilita memoria și vă va ajuta să detectați aspectele pe care nu le stăpâniți.

• Articol recomandat: "5 trucuri pentru a evita nervii înainte de examen"

6. Citiți cu eficacitate textele

Profesorul recomandă ca, pentru a citi textele în mod eficient, vom folosi metoda SQ3R, care permite păstrarea mai eficientă a informațiilor. ¿Dar ce este metoda SQ3R? Ei bine, această metodă se bazează pe următoarele secțiuni.

• Înainte de citire, inspectați textul: se referă la examinarea a ceea ce aveți de gând să citiți înainte de a intra pentru a vă îngropa în conținut. Uitați-vă la titlu, rezumatele de capitole, mesele de reamintire etc..
• Puneți întrebări în timp ce inspectați.
• Citiți în mod activ: răspundeți la întrebările adresate anterior, analizați casetele, răspundeți la întrebările puse de text etc..
• Recitați ceea ce ați citit. De exemplu, luând notițe mai târziu.
• Revizuire, dar continuu.
• Dacă doriți să știți cum să citiți mai repede, vă invităm să răsfoiți articolul nostru: “ Citirea vitezei: aflați cele 5 tehnici pentru a citi mai repede”

7. Folosește meniuri

De multe ori cunoaștem perfect conceptul, dar este greu pentru noi să ne amintim datele. De exemplu, putem cunoaște conceptul de neuron aferent și eferent, dar ne confruntăm atunci când ne amintim care este care. Profesorul sugerează utilizarea mnemicului, care sunt tehnici de promovare a învățării și memoriei. Una dintre tehnicile pe care le sugerează este utilizarea de acronime sau fraze pentru a-și aminti datele. De exemplu, puteți utiliza “PaBlo îi pasă de CRistina la CiNco” să ne amintim cationii metalici care sunt amfotici (plumb, cupru, crom, aluminiu, zinc).

Mai jos puteți vedea videoclipul lui Dr. Marty Lobdell: