Sfaturi pentru a fi fericit la locul de muncă

Munca este foarte importantă în viața unei persoane. Iti petreci atat de multe ore scufundate in proiecte profesionale, ca fericirea este sentimentul pe care il simti cand esti in locul unde chiar vrei. Există frâne reale care devin obstacole în calea fericirii. De exemplu, condițiile de angajare precare, de a face un loc de muncă pe care nu-l placi sau de un mediu de lucru negativ.

Cu toate acestea, meritați să fiți fericiți la locul de muncă. Este important să internaționalizați această idee până când o credeți cu adevărat ca pe o chestiune de respect de sine. ¿Cum să fii fericit la locul de muncă? În Psychology-Online vă însoțim în acest proces de schimbare.

1. 6 pași pentru a obține fericirea la locul de muncă
2. 5 erori care vă împiedică să fiți bine la lucru
3. Cum să mergeți fericit să lucrați

6 pași pentru a obține fericirea la locul de muncă

În acest articol vă oferim șase idei și sfaturi pentru a cultiva fericirea în domeniul profesional.

1. Manipulați sarcinile în mod egal

Primul sfat pentru a fi fericit la locul de muncă este următorul: supraîncărcarea muncii care are loc în datele apropiate de îndeplinirea unui termen limită provoacă o încărcare de stres ridicată. Este esențial ca tine plan mai bine pentru a corecta această situație care poate apărea frecvent.

2. Continuați să studiați

Nu contează că aveți deja un CV bun, obiceiul de a lua cursuri depășește scrisoarea de intenție. Într-un mediu de instruire, puteți dezvolta motivația de a pune în practică noile idei dobândite pe parcursul cursului. de asemenea, spargeți rutina profesională printr-un mediu care vă aduce cele mai bune amintiri din viața dvs. academică.

3. Nu așteptați confirmarea sefului

Sper că sunteți parte dintr-o companie în care primiți acest feedback care mărește salariul dvs. emoțional. Cu toate acestea, este mai bine că hrăniți propria motivație de sine nu pentru a vă pune bucuria în așteptare pentru a primi recunoașterea altora. Se poate să-l meritați, dar să nu-l primiți atât de des pe cât meritați. Prin urmare, de acum înainte, încercați să vă bucurați de satisfacția de a ști că faceți o treabă bună și că rolul dvs. este valoros pentru companie.

4. Contribuie la idei despre fericirea muncii

La întâlnirile de lucru sau prin caseta de sugestii a entității, puteți contribui, de asemenea, la propuneri care devin un avantaj comun pentru îmbunătățirea bunăstării personalului. Adică nu adoptați o atitudine pasivă în această chestiune și, din poziția voastră, încercați să influențați pentru a construi o entitate investiți în fericire.

5. Valoare efortul tau

Cunoștințele și experiența dvs. au o valoare deoarece oferă rezultate. Prin urmare, observați viziunea transcendentă a angajării voastre ca o acțiune care depășește dvs..

6. Decide să fii fericit astăzi

Dacă decideți să vă plângeți, veți găsi cu siguranță o listă largă de motive pentru a intra în această atitudine. Dimpotrivă, dacă te hotărăști să fie optimist și să cultive recunoștința, vei trăi ziua cu un aspect nou.

5 erori care vă împiedică să fiți bine la lucru

¿Ce acțiuni vă îndepărtează de acel obiectiv dorit de fericire la locul de muncă?

1. frică nu ar trebui să vă condiționeze viața profesională. De exemplu, teama de a nu găsi un alt loc de muncă nu ar trebui să fie principalul motiv pentru care vă țineți într-o poziție în care vă simțiți epuizați veșnic de nefericirea pe care o simțiți.
2. Așteptări greșite. Frustrarea de la locul de muncă poate veni din motive care nu au nimic de-a face cu profesionistul strict. De exemplu, o persoană poate suferi pentru că nu are prieteni în birou. Cu toate acestea, acesta nu este motivul principal pentru angajarea zilnică, deși, desigur, pot fi create legături de prietenie în birou. Dar asta nu înseamnă că întotdeauna se întâmplă ca o cauză și efect.
3. Idealizați o situație diferită. Această eroare este, de asemenea, frecventă. De exemplu, unii oameni cred că ar fi mai fericiți dacă ar putea să își îndeplinească funcțiile sub formă de teleworking. Cu toate acestea, în acest caz, acestea ar avea noi dificultăți care fac parte din acest nou scenariu de lucru la domiciliu. de fapt, fericirea ta nu se naște din comparație cu alte realități, dar cu posibilitatea de a evolua de la acest scenariu.
4. Asteapta viata vineri. ¿De ce nu începeți săptămâna cu iluziaCare este motivul pentru petrecerea timpului liber? De exemplu, poate fi o zi bună pentru a merge la filme pentru a viziona un film bun.
5. Acordați mai multă importanță circumstanțelor externe decât propriei atitudini. Aceasta este una dintre cele mai frecvente eșecuri. Împuternicirea voastră începe de la iubirea de sine.

Cum să mergeți fericit să lucrați

Rutina dvs. profesională progresează sau stagnează în funcție de obiceiurile pe care le adoptați. Iată cinci obiceiuri recomandate pentru a crește în fericire:

1. Promovează punctualitatea ca o atitudine cu care iei în considerare timpul altuia, dar și propria ta viață. Asta este, datorită punctualității, reduceți stresul de a merge împotriva ceasului.
2. Lucrați ca o echipă adoptarea unei atitudini de colaborare cu colegii pentru atingerea scopului obiectivelor comune. Fericirea ta crește atunci când conștientizi că ești parte dintr-o echipă și te simți integrat în ea.
3. Aveți grijă de relațiile personale la locul de muncă. Cultivați asertivitatea, comunicarea, empatia, bunătatea și respectul. Prin urmare, transformă umanismul într-o filozofie a muncii. Într-un mod de a fi și de a fi în lumea muncii. Aceasta este una dintre cheile de a avea o atitudine pozitivă la locul de muncă.
4. ¿Cum ar fi viața ta dacă n-ai avea această slujbă sau nu ai fi avut-o niciodată? În evaluarea acestei posibilități, este posibil să știți că există factori care vă fac să vă simțiți norocoși. De exemplu, valoarea salariului pe care le primiți în fiecare lună ca mijloc de stabilitate financiară care vă permite să faceți planuri pe termen scurt.
5. Extindeți-vă viziunea de a căuta stabilitate financiară. În prezent, există noi formule profesionale pentru a obține venituri suplimentare. De exemplu, puteți explora potențialul internetului. Poate că vă puteți profesionaliza blogul și puteți obține venituri lunare prin intermediul unui sistem de publicitate.