Trăiește în plinătate, o decizie importantă

Viața în plinătate este posibilă datorită aprecierii a ceea ce avem, a tot ceea ce am trăit și a ceea ce suntem. Acum, arta de a ne simți plină ne permite și să fim antreprenori, exploratori ai unor modalități mai bune de a ne simți împuterniciți prin experiență, dragoste de sine și securitate personală. Puține stări psihologice sunt la fel de îmbogățite cu cât sunt puternice.

Poetul T. S Elliot a spus că plinătatea pe care o dorește inima omului este întotdeauna disponibilă. Cu toate acestea, nu o vedem. Chiar și mai mult, de asemenea, nu știm cum să ajungem la această dimensiune, deoarece în multe cazuri nu înțelegem un aspect cheie: plinătatea în noi curge doar atunci când ne golim.

Vorbim despre renunțarea la anxietatea de a nu avea anumite lucruri, pentru a ne da seama că avem mai mult decât ne gândim. Opriți teama de a pierde anumite dimensiuni, persoane sau obiecte pentru a descoperi că uneori este mai bine fără multe dintre aceste realități. Plenitudinea este, la urma urmei, o trezire și, mai presus de orice, o conștientizare cu privire la cine trebuie să trăim cu un echilibru mai mare.

Se spune adesea că această dimensiune vine într-o anumită etapă a ciclului nostru de viață, care este produsul maturității. În ultimii ani, atenția se concentrează asupra acelui deceniu între 50 și 60 de ani, când se presupune că ființa umană atinge un nivel mai înalt de bunăstare psihologică. Ei bine, trebuie spus că din punct de vedere al vârstei nimic nu este absolut.

Fiecare atinge acel vârf al dezvoltării și împlinirii personale în ziua și în clipa sa, mai devreme sau mai târziu. Alții însă nu ajung niciodată la acest vârf. Să vedem mai multe informații despre asta.

"Pentru a ajunge la ceea ce nu este tu ești, trebuie să treci prin felul în care ești ".

-T. S Elliot-

Trăiți în plinătate, trăiți în echilibru și satisfaceți personal

A trăi pe deplin nu este un stat. Nu trebuie să ajungem la acel vârf al piramidei nevoilor lui Abraham Maslow, locul în care se află realizarea de sine și să ne gândim că totul se termină acolo, că am cucerit fericirea. De fapt, trăirea în plinătate în realitate este un proces: să fii parte a mișcării vieții care simte că este puternică și capabilă pentru ceea ce poate veni.

Prin urmare, nu ne confruntăm cu o dimensiune a dezvoltării personale ușor de ajuns sau de cucerit. În plus, din științele sociale există un interes constant de a înțelege modul în care oamenii se confruntă cu aceste evenimente în astfel de perioade complexe. Psihologia socială vrea să înțeleagă, mai mult ca niciodată, care sunt resursele noastre interne pentru a obține bunăstarea.

Astfel, psihologul de la Universitatea din Princeton, Daniel Kahneman, tinde să spună că o mare parte din aceste investigații au o problemă ciudată: nu știm cum să definim exact ce este fericirea. Cu toate acestea, într-un studiu pe care el însuși la realizat și pe care la publicat în revista Sciencie sub titlul Am fi mai fericiți dacă eram bogați?, a arătat ceva foarte interesant care, aparent, majoritatea dintre noi au clar.

În această lucrare, dr. Kahneman ne-a făcut să vedem că, în medie, oamenii știu că banii nu aduce fericire. Și știm, de asemenea, că fericirea nu este aceeași ca și împlinirea personală. de fapt, ceea ce majoritatea dintre noi aspiră este tocmai această ultimă dimensiune: să ne simțim împlinite, împlinite, în echilibru cu noi înșine și cu viața noastră.

Care sunt cheile pentru a trăi în plinătate?

A trăi în plinătate este opusul trăirii într-un vid. Această ultimă stare este experimentată atunci când descurajarea, suferința, teama și sentimentul de singurătate cresc. Este clar că, într-un fel, vom trata întotdeauna aceste realități psihologice; Cu toate acestea, persoana care lucrează zilnic plinătatea sa este mai în măsură să se ocupe de aceste situații.

Prin urmare, să vedem cum să realizăm și să dezvoltăm această dimensiune.

Nu ești ceea ce faci, tu ești ceea ce purtați în voi

Rareori ne punem această întrebare: "Ce ne aducem în ființa noastră?" Adesea, ne definesc de obicei ceea ce facem sau ceea ce am trăit (eu sunt o asistentă medicală, eu sunt un mecanic ...). Acum bine, pentru a trăi pe deplin, ne-ar face bine să devenim conștienți de ceea ce purtăm în personalitatea noastră și care ne definește:

Sunt pasiune, sper, optimism, sunt hotărâtă, duc cu mine compasiunea mea de asistentă medicală, îmi dau iubirea pentru familia mea, îmi iau satisfacția pentru ceea ce sunt și am obținut ... .

Simțiți-vă prezenți aici și acum cu toate posibilitățile sale

A trăi în plinătate nu este un stat, ci mai degrabă un proces și, mai presus de toate, o atitudine. Trebuie să fie foarte clar despre ceea ce purtăm în noi și, pentru a face totul din prezent, aici și acum.

Dacă purtăm pasiune, conectați-vă cu realitatea noastră pentru a vă bucura de ea. De asemenea, dacă ne dăm afecțiunea, avem grijă de propria noastră, să ne conectăm cu cei dragi în momentul prezent. Dacă interiorul nostru este definit prin curiozitate, învățare și experiență, profitați de fiecare secundă pentru a continua să trăiți și să simțiți viața.

Este vorba despre modul în care vedem, pentru a ajunge la o armonie între ceea ce suntem și ceea ce există în jurul nostru. A trăi pe deplin nu este să regreți ceea ce lipsește sau suferim pentru ceea ce am lăsat. Trebuie să se simtă împuternicită să accepte ceea ce nu poate fi schimbat, să aibă curajul de a transforma ceea ce poate fi schimbat și de a continua să progreseze fără a pierde echilibrul personal.

Fericirea este o stare de spirit Care este fericirea? Cum o putem găsi? Astăzi vom descoperi că, în realitate, fericirea este o stare de spirit pe care o putem aspira cu toții. Citiți mai mult "