Utilizați limbajul pozitiv pentru a vă schimba atitudinea față de viață

Folosirea limbajului pozitiv ne poate transforma viața, pentru că ne ajută să îmbunătățim modul în care comunicăm, relațiile pe care le avem cu alții și într-un fel influențează, de asemenea, modul de a concepe lumea. De fapt, de asemenea Are potențialul de a schimba modul în care ne simțim și ne orientăm spre fericire. 

zilnic ne plângem și criticăm ceea ce ne deranjează. Dacă e frig, dacă plouă, dacă așteptăm linii lungi la banca sau supermarket, dacă avem o mulțime de muncă, dacă nu ne place mâncarea ... În acest fel, ne concentrăm toată energia asupra a ceea ce ne deranjează, adică, ne concentrăm asupra negativului și facem mai greu să schimbăm ceea ce ne place.

Acum, dacă folosim limbajul pozitiv, posibilitățile se deschid în jurul nostru și acest lucru ne va afecta creierul. De fapt, dacă vă trimitem mesaje pozitive, aceasta va răspunde diferit decât dacă vom repeta afirmații neplăcute. prin urmare, Dacă gândurile noastre sunt bogate și afirmative, șansele noastre de a duce o viață fericită vor crește.

Folosirea limbajului pozitiv îmbunătățește relațiile noastre cu ceilalți și cu noi înșine, încurajându-ne să ne simțim fericiți.

Puterea limbajului pozitiv

Cuvintele au o mare putere. Ele sunt capabile să obțină un efect imediat asupra stării noastre și chiar și, să îndure în timp și să rămână instalat în minte și în inimă. Gândiți-vă, de exemplu, la un moment dat in saptamana care sa te simti bine despre ceva ce ai spus sau amintiți acele cuvinte pe care le răni atât de mult încât persoana.

Filosoful Luis Castellanos este un pionier în cercetarea limbajului pozitiv. Acest cercetător aplică descoperirile neuroștiinței în viața de zi cu zi. Astfel, este capabil să creeze strategii inovatoare, instrumente și soluții practice care produc o schimbare extraordinară în viața oamenilor.

Ca instrument principal, utilizează ca suport un rezultat clinic obținut prin rezonanță magnetică și electroencefalografie. În studiul său, el a observat cum legăturile sinaptice ale creierului se comportă de la folosirea cuvintelor pozitive și negative. Luis Castellanos a arătat influența utilizării limbajului pozitiv în educație.

"Trebuie să justificăm valoarea cuvântului, un instrument puternic care ne poate schimba lumea chiar și în această epocă de sateliți și computere".

-William Golding-

5 linii directoare pentru utilizarea limbajului pozitiv

Mai jos veți găsi cinci chei care vă vor ajuta să aplicați puterea limbajului pozitiv în viața voastră. Să adâncim.

Modificați-vă limba

Primul pas este să țineți cont de ceea ce doriți să transmiteți, ce vrei să ajungi la persoana cu care vorbești? Pentru a face acest lucru, încercați să nu utilizați cuvinte negative și mult mai puțin, deranjante și umilitoare.

Dacă la un moment dat cineva nu a acționat într-un mod pe care le considerați adecvate, știu că pot face în mod pozitiv, mai degrabă decât prin critici distructive. Încercați să-i spuneți că poate încerca din nou și că apreciați efortul pe care la făcut. Și, de asemenea, elimină generalisti din expresiile vocabular ca „esti un Ford“ sau „nu ai face nimic“.

Modificați-vă starea de spirit

Scrieți o listă de cuvinte încurajatoare (plăcere, frumos, foarte, găsi, bine, vă mulțumesc, fericit, zâmbind ...) și să încerce să citească cu voce tare de fiecare dată când trebuie să modificați și să gestioneze emoțiile. Veți vedea cum acest exercițiu determină o schimbare a dispoziției dumneavoastră.

Cel mai important este reglează limba noastră prin formare și, astfel, consolidează obiceiul de a ne exprima într-un mod pozitiv. Un aspect fundamental care trebuie luat în considerare va fi acela de a fi conștienți de emoțiile pe care le experimentăm, de a folosi apoi cuvintele potrivite pentru a ne simți mai bine.

Evitați etichetele negative

Catalogarea unei persoane ca "nefericită", "inutilă" sau "leneșă" influențează în mod direct percepția pe care o au ceilalți despre aceasta. Și ceea ce este mai grav, același individ va ajunge să creadă că într-adevăr așa este.

Etichetele condiționează aprecierea pe care o au alții de noi. În plus, acestea condiționează realizările pe care le putem realiza în viitor. Deci, dacă trebuie să etichetați pe cineva, încercați să o faceți într-un mod pozitiv și împuternicit.

Comunicați prin emoții

Această cheie este strâns legată de punctul anterior. Nu numai că trebuie să fii conștient de propriile emoții, dar și să încerci să te pui în locul altora, să știi cuvintele pe care să le folosești. Acest lucru îmbunătățește stima de sine a celor care ne asculta și percepția pe care o au despre ei înșiși. Deci, interlocutorii noștri ei vor simți că sunt capabili să depășească noi provocări și vor învăța că greșelile sunt oportunități.

Cu cuvintele putem face ca oamenii să râdă, să plângă, să sufere, să-și piardă disperarea sau să-i încurajeze pe alții ... Prin urmare, folosirea limbajului pozitiv poate schimba modul nostru de gândire și viziunea noastră asupra lumii pentru totdeauna.

Limbă pozitivă și optimism

Folosirea limbajului pozitiv aduce cele mai bune lucruri în noi înșine. Au un discurs optimist ne poate încuraja la un moment dat. Formarea și încorporarea în rutina noastră a utilizării limbajului pozitiv influențează direct modul nostru de percepere a lumii.

După cum exprimă Castellanos în discursul său, toți merităm ocazia de a avea o poveste bună, o viață bună. Prin urmare, trebuie să ne ocupăm de limba noastră, deoarece el va avea grijă de noi. Cuvintele acestea sunt una dintre cele mai bune investiții pe care le putem face pentru a avea un viitor bun și o bună stare de sănătate emoțională.

Consolidați respectul de sine cu un limbaj pozitiv? Plecați, cu siguranță că faceți greșit? Expresiile de acest gen ne subminează stima de sine, mai ales dacă suntem mici. Cuvintele au putere și creează efecte secundare. Aflați cum să utilizați un limbaj pozitiv. Citiți mai mult "