O cheie Zen pentru a face ceea ce vrem

În Occident, ideea predomină că a face ceea ce ne dorim poate duce la degenerare sau ruinare. Nu pentru nimic, suntem plini de mandate și fraze care ne determină să credem că reprimarea gândurilor, sentimentelor și dorințelor noastre este o dovadă a superiorității morale. Adevărul este că există și alte moduri de gândire, iar mai multe experimente contrazic aceste postulate.

Cultura noastră este fundamental prohibitivă. Începem de la ideea că educarea noastră și cultivarea noastră înșine constă în învățare pentru a evita gândurile, comportamentele și sentimentele nedorit. Chiar și fără să înțelegem de ce, de la o vârstă fragedă, suntem învățați că a face ceea ce vrem este un semn de nebunie sau de imaturitate.

Gândirea Zen este orientată într-o direcție foarte diferită. Din cele mai vechi timpuri au înțeles că interdicțiile, prin ele însele generează un efect contrar. Cu alte cuvinte, această represiune se sfârșește prin încurajarea dorinței de a face ceea ce este interzis pentru noi sau ceea ce este marcat ca negativ în numele unui "act bun", bazat pe autoritarism.

"Reprimarea din exterior a fost susținută de represiunea din interior. Individul fără libertate introjează domnitorii și poruncile sale în propriul aparat mental. Lupta împotriva libertății se reproduce în psihicul omului".

-Herbert Marcuse-

A face și nu face ceea ce vrem

Studiile antropologice ale lui Margaret Mead ne arată diferite tipuri de societăți, cu valori și norme foarte diferite. Cercetătorul celebru ne atrage atenția asupra unor fapte diferite. Printre acestea, cea a lui în societăți mai sexiste sau mai matriarhale există un procent mai mare de homosexualitate. Din punct de vedere vestic, aceasta ar fi o contradicție. Din punct de vedere Zen, aceasta este o consecință logică a interdicției.

Vorbind de interzicere, un alt exemplu în acest sens este consumul de băuturi alcoolice în Statele Unite. De mult timp a fost considerată ilegală și aceasta a dat naștere nu numai consumului susținut de alcool, ci și existenței mafiei. Spre deosebire de ceea ce credeau, atunci când băutura a fost legalizată, numărul consumatorilor nu a crescut. De fapt, În timp, există mai mulți consumatori de "droguri interzise" de alcool în sine.

Toate aceste date sugerează că represiunea în sine, nu este o modalitate de a gestiona acele dorințe pe care le-am putea numi "inconveniente". Gândirea Zen, pe de altă parte, ne încurajează să ne asumăm gândurile, sentimentele și dorințele interzise, ​​să le înțelegem. Ei cred că este cel mai bun mod de a le elimina. Unele experimente dau motivul.

Un experiment cu dorință

Profesorul Carey Morewedge, de la Universitatea din Boston, a realizat un studiu despre el care a fost foarte ilustrativ. A reunit 200 de oameni care s-au declarat iubitori de ciocolată. Acești voluntari au fost împărțiți în două grupuri. Primului grup i sa cerut să-și imagineze că mănâncă 30 de ciocolată, unul câte unul. În al doilea rând, i sa cerut să facă același lucru, dar în loc să fantezeze aproximativ 30 de bomboane, au făcut-o cu doar trei.

Oamenii de știință au lăsat în fața ambelor grupuri un castron plin de ciocolată rafinate. din toți participanții. Sa presupus că grupul de 30 de ciocolată ar simți o dorință mai mare de a mânca ciocolată, deoarece gândul de a face acest lucru a fost mai reiterator. Trebuiau să se gândească de 30 de ori. Pe de altă parte, celălalt grup trebuia doar să se gândească la asta de trei ori.

Occidentul ne spune că hrănirea gândului în jurul ceva creează dorința pentru ceva. Ei bine, experimentul a dovedit contrariul. Cei care s-au gândit la cele 30 de bomboane nu au luat nimic din castron. Pe de altă parte, cei care gândeau doar trei ciocolată au simțit nevoia de a încerca câteva.

Reprimarea gândirii

Directorul experimentului a indicat acest lucru concluzia principală a fost că atunci când ne propunem să nu mai gândim la ceva, se întâmplă și contrariul: gândim mai mult despre asta. Dacă nu vrem să ne gândim la fantome, vom începe să vedem fantome de pretutindeni. Deci represiunea gândirii ne concentrează atenția asupra ei.

Acest lucru indică faptul că, dacă ne gândim să facem ceea ce dorim adânc, această dorință își va pierde probabil puterea. Dezvoltat ideea, adevărul este că îl putem dezvolta în favoarea noastră la anumite momente. Doriți să "asaltați pe cineva" și "asalt" este foarte diferită. Astfel, în conformitate cu logica pe care am dezvoltat-o, gândindu-ne cum vom ataca această persoană, vom diminua dorința de ao ataca.

Creierul nu reușește - sau chiar - acolo. Nu distinge adevărul de imaginar. Este o "eroare" care ne poate ajuta în circumstanțe diferite. Când ceea ce dorim să facem este împotriva noastră sau a altora, nimic mai bine decât să facem ceea ce dorim cu gândire. Probabil numai prin această acțiune simplă, mentală, dorința va pierde forța.

Proiectarea pentru a împlini dorințele mele Știind cum să proiectăm viitorul, este să construim prezentul într-o anumită direcție, cu sens și să ne concentrăm toată energia spre dorințele noastre. Citiți mai mult "