Toți avem un beacon care ne călăuzește întotdeauna

Te-ai simtit vreodata pierdut si scufundat? Uneori situațiile pot fi cu noi. Credem că nu vom putea să le confruntăm, în timp ce negativitatea începe să se simtă puternic în viața noastră. Tot ce facem este greșit. Tot ceea ce se întâmplă cu noi este oribil. Singurul lucru pe care îl dorim este să găsim acel far care ne îndrumă mereu (sau așa spun ei).

Acum, dacă ne vom ocupa de plângere și victime, ieșirea la problemele noastre nu ne va fi arătată cu greu. Nu va fi pentru că nu este în fața nasilor noastre, ci pentru că toată negativitatea pe care am îmbrățișat-o a devenit o ceață groasă care ne împiedică să vedem clar. 

Să aruncăm o privire la farul care ne călăuzește întotdeauna

Cum putem să vedem acel far care ne îndrumă întotdeauna? Unii psihologi pune în aplicare un exercițiu frumos, care ajută nu doar să deschidă ochii, dar, de asemenea, să sperăm, în inimile noastre. Chiar și atunci când se pare că nu există. Să vedem din ce constă.

Este vorba de închiderea ochilor, făcând o scurtă relaxare pentru a elibera acea tensiune care inundă întregul corp și atinge o stare de pace. Odată ce acest lucru este atins, trebuie să ne imaginăm într-o navă care este învinsă de valuri care amenință să o scufunde. Sunt fulgere și tunete asurzitoare. Nu ne oprim. Apa nu inceteaza sa intre in barca si se uda. Suntem pierduți, singuri și nu știm ce să facem.

Nu putem comunica cu nimeni. Singurul lucru pe care îl putem face este să ne ținem strâns pe catargul navei, pentru a nu se opri în orice moment. Ne costă foarte mult. Mă doară mâinile. Este frig, ne-am săturat să rezistăm acestei situații și ne gândim să renunțăm. Dar deodată apare o lumină încețoșată.

Când situațiile ne copleșesc, începem să ne înecăm în emoțiile noastre și se pare că este sfârșitul. Cu toate acestea, dacă nu renunțăm și ne opunem, în cele din urmă vom obține o privire asupra acelui far care ne ghidează întotdeauna.

În loc să ne îndoim capul și să continuăm să fugim în gândurile noastre defeatiști, suntem curioși de această lumină. Deci ne-am îndreptat spre ea. Cel puțin, datorită acestui fapt, mergem undeva. Pe măsură ce ne apropiem, această lumină devine mai clară și vedem altceva. Lumina asta e ceva. Ce bine! Ne simțim plini de speranță. Este un far, există un teren solid. Avem deja o destinație la care să mergem.

Bucuria de a ști că există speranță

După ce se face acest exercițiu, este important să ne facem un loc de muncă cu emoțiile noastre. Cum ne-am simțit când eram pe acea barcă în derivă? Probabil, frica, singurătatea, abandonarea și frustrarea ne-au invadat. Chiar și noi am crezut că vom muri. Cu toate acestea, ceva sa schimbat.

În momentul în care am văzut o lumină, emoțiile noastre s-au schimbat radical. În momentul în care ne-a invadat curiozitatea, am încetat să ne gândim la ceea ce se întâmpla în jurul nostru. A fost un interes nou care a retrogradat într-un al doilea loc situația negativă pe care o experimentăm. Ne simțim calm, liniște, bucurie, ușurare ... Uităm cât de răi am fost și am început să ne simțim fericiți să știm că ne-am putea găsi mai bine.

Asta se întâmplă de obicei atunci când, de exemplu, ne pierdem un loc de muncă și de mult timp nu găsim nimic. Cu toate acestea, într-o zi primim un apel și este pentru un interviu de angajare. Există întotdeauna un beacon care ne călăuzește, dar trebuie să știi cum să îl vezi. Dacă persoana care primește apelul, refuză să vadă acel far, ceea ce vor face este să creadă că nu o vor selecta. Fie pentru că are 40 de ani, pentru că nu a lucrat mult timp sau pentru alt motiv care îl face să se scufunde mai adânc în negativitatea sa.

Cum să evităm că atunci când se întâmplă ceva negativ, viața noastră se destramă și nu știm cum să mergem înainte? Cheia constă în a avea mai mult de un far. În acest fel, dacă unul se prăbușește, puteți continua viața fără să vă simțiți mizerabili.

Având mai multe faruri în viața noastră

Putem înțelege acele faruri care există în viața noastră ca diferitele elemente care o fac. De exemplu, avem un beacon pentru relația cuplului, un altul pentru relații de familie, pentru muncă, pentru dezvoltare personală ... Ideea este de a cultiva și de a avea grijă de farurile maxime posibile, astfel încât, dacă unul se prăbușește, nu coborâm. Să dăm un exemplu.

Când unul dintre farurile noastre se prăbușește, accentul nostru trebuie să meargă la altul. Acum, dacă am fi neglijat celelalte faruri, ne vom găsi pe acea barcă. În această situație putem fi o lungă perioadă de timp. Prin urmare, nu ne putem concentra pe un singur far. Ceilalți merită, de asemenea, atenția noastră, pentru că într-o zi am putea avea nevoie de ei.

Imaginați-vă că suferim dependență emoțională, prin urmare, partenerul nostru este viața noastră. Ce se întâmplă aici? Avem doar un far care ne călăuzește. Această relație se descompune și farul se prăbușește. Ne simțim pierduți, stagnanți și nu mai știm cum să ne bucurăm de viață. Toate așteptările noastre au fost îndreptate către un singur far, uitându-i pe alții. Unde este baliza prieteniei? Și cea a creșterii personale? Ce se întâmplă cu baliza obiectivelor profesionale?

Dacă nu ne ocupăm de alte faruri, riscăm să nu știm cum să ne continuăm viața. Prin urmare, exercițiul pe care l-am menționat la început ne poate ajuta să descoperim că nu există doar un far care să ne ghideze întotdeauna. Există multe altele. Ce se întâmplă este că le-am neglijat și am uitat unde sunt. Cu toate acestea, aceasta are o soluție.

În momentul în care suntem conștienți de faptul că nu este doar un far care ne guvernează viața, dar sunt și multe altele, vom descoperi că, chiar dacă cineva se destramă, există și alții care vor continua să ne lumineze calea. Trebuie doar să schimbăm atenția și să asimilăm vederea spre acele lumini neclare, către acele faruri uitate. Apoi, vom realiza tot ce am neglijat.

Pentru a continua, ieșiți din propria închisoare. Lucrurile sunt dificile numai în măsura în care le vedem în acest fel. Mergând înainte este ușor atunci când îndrăznești să-ți părăsești propria închisoare. Citiți mai mult "