Am atâtea de spus că dacă am taci, obțin subtitrări

Uneori avem atât de multe de spus că, pentru că nu știm să o exprimăm, păstrăm aceste gânduri și sentimente atâta timp cât le putem exprima fără a fi nevoie să le punem cuvinte. Este ușor să se întâmple acest lucru, comunicarea verbală este doar un mic procent din comunicarea noastră emoțională.

Suntem capabili să exprimăm cu aspect, gesturi, poziții și atitudini mult mai mult decât să punem scrisori la gândurile și sentimentele noastre. Comunicarea este foarte versatilă și largă, deci în acest sens putem spune asta Chiar dacă am tace, există sute de indicatori care vor face munca de subtitrări și vor transmite un mesaj.

În principiu, acest lucru nu este rău, deoarece nu este întotdeauna potrivit sau necesar să punem cuvintele la ceea ce simțim sau credem că le transmite altora. În acest sens, comunicarea emoțională are multe posibilități și este foarte largă.

Ce trebuie să știm pentru a ne întări capacitatea de comunicare

Așa cum am spus, comunicarea emoțională este foarte largă și necesită diverse ancore, cum ar fi expresia feței, mișcarea, gesturile, atingerea, alegerea cuvintelor, tonul vocii, metaforele etc..

Cele mai complicate încercări de conectare sunt cele care sunt ascunse de furie sau de tristețe. Există multe motive pentru care nu vrem să ne exprimăm sentimentele atunci când sunt amestecate cu experiențe sau emoții negative.

Uneori credem că cea mai bună modalitate de a rezolva lucrurile și de a face o întoarcere pozitivă în situații este să evităm ceea ce deranjează și să evităm să ne gândim la lucruri care s-au întristat, supărat sau speriat. Cu toate acestea, atunci când există atât de mult de spus, este mai bine să o exprimați

Alteori credem că sentimentele noastre sunt prea înspăimântătoare sau enervante pentru a le exprima. Putem chiar să vedem că este nedrept să-i povară pe oamenii din jurul nostru cu probleme emoționale și sentimente "Nu sunt importante".

de asemenea, poate că nici măcar nu știm cum să găsim cuvinte pentru a ne face să înțelegem ce se întâmplă cu noi sau că simțim că dacă ne facem sentimentele un motiv de comunicare, vom pierde intimitatea și intimitatea.

Când avem atât de multe de spus, arată

Cu toate acestea, așa cum am comentat, faptul că încercăm să ne ascundem sentimentele nu înseamnă că nu sunt observate, mai ales pentru că atunci când acestea se revărs, devin evidente și avem atât de mult de spus, dar închidem.

Nu este greu de imaginat cum în spatele sarazmului ostilitatea este palpabilă sau cum o persoană care privește și zâmbește poate să fie îndrăgostită de cineva, dar nu vrea să o recunoască.

De fapt, atunci când emoțiile sunt palpate sau este vorba despre împărtășirea unui mesaj emoțional, atunci toți tindem să ne concentrăm asupra posturii, expresiei faciale, tonului vocii ... Adică, arătăm mai mult decât ceea ce se spune, în cum se spune

Atât comunicarea, cât și citirea informațiilor emoționale necesită:

• Fiți atenți la expresiile feței și ale feței.
• Să interpretăm mișcările și gesturile.
• Acordăm importanță limbajului atingerii.
• Să ascultăm ce dezvăluie vocea.
• Să transformăm sentimentele în cuvinte.
• Spuneți-ne cum să ascultăm și să ascultăm pe ceilalți.

Pe scurt, pentru comunicând bine din punct de vedere emoțional necesită mai mult decât să spui cuvintele potrivite, avem nevoie atât de a trimite și de a primi mesaje non-verbale cu exactitate. Rar folosim doar expresia facială sau gestuală pentru a comunica, dar o facem la nivel global.

De aceea este important să sincronizăm toate aceste aspecte pentru a exprima ceea ce simțim în inimile noastre și pentru a ne îmbunătăți starea emoțională generală. Lacrimile care nu plâng și cuvintele care nu sunt pronunțate pot să ajungă să se reverse și, mai presus de toate, să ducă la neînțelegeri și izolare emoțională inutilă.

Când devenim comunicatori calificați, legăturile noastre se îmbunătățesc, precum și modul nostru de a vedea viața și de a contempla conflictele. Acest lucru ne ajută să ne simțim mai bine și să știm cum să ne ascultați, care, deși necesită efort, merită cu adevărat.

Ați făcut vreodată o reprimare a ceea ce să spuneți atât de mult?

Cum să evităm greșelile și neînțelegerile în comunicare Câteva greșeli pe care le facem atunci când vorbim ne pot aduce într-o mizerie fără să ne dorim. Comunicarea eficientă este mai ușoară decât pare. Citiți mai mult "