Eliberați ideea de a merge

Înlăturați din mintea ta ideea de a face tot ce chinui, Ei bine, când nu înțelegi, te deranjează mai mult. Nu vă simțiți vinovați și nu credeți că nu sunteți calificați cu emoțiile dvs., realizați că vă luptați împotriva dvs. înșivă.

Dacă reușiți să câștigați bătălia, veți câștiga, dar și pe oricine pierde și este ceva ce nu vă puteți permite. Adică dacă reușești să tragi cu violență ceea ce vrei să scapi, ceva înăuntrul tău va fi deteriorat.

Permiteți emotiilor să vă învețe ce ar trebui și să nu încercați să le închideți. Dacă acceptați, câștigați sau pierdeți, veți câștiga.

"Renunțați la ideea de a" lăsa să plece ". (Și eliberați faptul că nu puteți "da drumul").

Doar lăsați momentul să fie dat așa cum se întâmplă. Sau nu.

Și ce a mai rămas pentru "a lăsa să plece"?

-Jeff Foster-

Nu vă torturați, fiecare sentiment are un moment

Nu vă torturați, gândindu-vă că trebuie să renunțați cu orice preț; de exemplu, de multe ori nu putem ajuta decât să apreciem o parte din acei oameni pe care am spune că sunt toxici.

Uneori avem motive să ne dorim ceva care ne-a rănit la un moment dat să rămână; alții, pur și simplu nu putem găsi motive imperioase de a renunța. Se poate întâmpla, de asemenea, să nu reușim, în ciuda faptului că avem totul în favoarea noastră.

Indiferent de situația dvs., amintiți-vă că pentru a simți fiecare are timpul său. Nu te teme de tine, nu lăsa să plece nu va fi niciodată un semn de slăbiciune, ci o modalitate de a învăța să îți dai timpul necesar pentru a nu dramatiza o ieșire.

Numai cine este pierdut poate fi găsit

Este firesc să ne dorim ceea ce ne face să ne lăsăm viața, dar greșim că nu vrem să auzim ce ne va aduce fiecare experiență. Dacă ascultarea și acceptarea nu merg mai departe, "a lăsa să plece sau a lăsa să plece" va fi doar un scop.

Uneori nu putem să "lăsăm" ceea ce ne face rău. Acest lucru ne înduplecă și mai mult și, ca o consecință, distrugem toate lucrările emoționale pe care încercăm să le îndeplinim, deoarece ajungem să gândim că nu vom putea niciodată să trăim în plinătate..

Eliberarea dintr-o dată înseamnă tragerea, trunchiul întotdeauna rănit. Trebuie să ne luăm timpul să ne ținem respirația și să găsim o bule de aer care nu este contaminată.

"Dragostea implică suferință pentru că o puteți pierde, dar negarea dragostei de a evita suferința nu o rezolvă, pentru că suferiți pentru că nu ați avut-o. Deci, dacă fericirea este iubire și dragostea suferă, atunci, eu spun, fericirea suferă și ea. "

Sonia, în dragoste și moarte, de Woody Allen.

Îmbrățișați îngerii și demonii noștri

Pentru a renunța, învățați prin a lăsa la iveală ceea ce credeați că ați știut pentru a vă împăca cu imaginea voastră în oglindă. Realizând că fiecare emoție și fiecare sentiment sunt adorabile creaturi mici pe care trebuie să le tratezi cu respect și îngrijire.

Nu fiți copleșiți sau ignorați, păstrați propriul ritm și valoare, fără a vă distrage atenția, avantajele și dezavantajele fiecărei situații. Oferiți-vă sentimentele un loc în interiorul dvs. unde puteți respira și vă puteți simți în siguranță.

Exprimați, numărați până la trei și simțiți-vă. Emoțiile tale nu sunt o pedeapsă sau ceva ce ar trebui să renunți. Dacă încercați să le închideți, veți fi strâmtorați de prezența lor, vă veți simți anxios și copleșiți.

Gândiți-vă că tot ceea ce vă înconjoară vă datorezi pe voi înșivă și pe filtrele prin care vă faceți realitatea să se întâmple. Descoperiți-vă emoțiile și nu încercați să le liniștiți, de obicei Când atitudinea ta ascultă, ei reușesc să se liniștească și să comunice cu tine.

Sentimentele nu sunt ceva ce putem să ne ascundem și să căutăm. Ascultați în mintea voastră ecoul inimii voastre, bateți cu viața și nu vă limitați emoțiile. Acceptați și curgeți, momentul în care trebuie să trăiți este cel care se întâmplă.

Imagini sunt oferite de Benjamin Lacombe și Nicoleta Ceccoli