Sunt la fel ca întotdeauna, deși nu înainte

Eu sunt întotdeauna la fel ca întotdeauna: cineva capabil să mă înșele, să savurez viața cu mușcături, Sîni și îmbrățișări. Am lăsat deoparte m-am dus de curând, cineva se uitase pentru prioritizarea altora, o umbră de vise sparte și dezamăgiri amare, care, treptat, a fost capabil să vindece, să se întâlnească din nou.

oarecum, Am trecut prin toate aceste călătorii personale unde să conștientizăm că ne-am mutat prea departe de nordul nostru emoțional, de la ecuatorul nostru intern.

în cele din urmă, Într-un act de curaj uimitor și o luptă personală admirabilă, ne reluăm pașii noștri, pe acele urme care au rămas în nisipul oceanelor noastre emoționale pentru a ne recupera stima de sine, integritatea noastră.

"Toata lumea se gandeste la schimbarea lumii, dar nimeni nu se gandeste sa inceapa schimbarea pe cont propriu"

-Leo Tolstoy-

Acum, în acest proces psihologic delicat pentru a ne recupera propria identitate și propriile noastre valori, trebuie să fie clar acest lucru aproape că nu am devenit complet imuni.

În acea călătorie înapoi se schimbă mai multe lucruri, așa că, chiar dacă ne uităm la noi înșine în oglindă, mândri că am lăsat la o parte ce ne-a rănit, Nu vom fi la fel ca înainte și nu pot fi aceiași ca întotdeauna.

Vom fi o versiune îmbunătățită. Deși da, este un proces care fără îndoială necesită timp, pentru că deși ne-am îndepărtat de această sursă de durere, nimeni nu face saltul spre fericire sau la starea de calm și bunăstare în două zile. Este nevoie de timp, de voință, de îngrijire de sine și de încredere. Vă sugerăm să vă gândiți la asta.

Sunt o persoană care suferă și nu îndrăznesc să mă schimb

Aceste date sunt curioase și trebuie să ne gândim. Pentru a nu mai fi persoana care suferă este să începeți o serie de pași pe care nu este dispus toată lumea să o facă. Aceasta presupune, în primul rând, să ții conștiința deplină a propriului disconfort.

atunci, persoana trebuie să simtă o nevoie reală de a aduce o schimbare și, în sfârșit, este necesar să lucrați într-un aspect foarte complex: VOI.

La prima vedere, toți acești pași ne-ar putea surprinde, pentru că cine nu va dori să înceapă acest proces pentru a pune deoparte suferința și a se simți mai bine? De fapt, chiar dacă ne surprinde, există aceia care nu termină să dea acel "salt", acel act de credință pentru a recunoaște că puteți, ar trebui și meritați să vă simțiți mai bine.

De fapt, ne-a explicat Viktor Frankl în cartea sa Omul în căutarea sensului că uneori, există cei care preferă să persiste într-o stare de nefericire înainte de a pune în mișcare ceva care vă provoacă mult mai mult teamă: schimbarea.

De exemplu, Anne Thorndike, medic primar de la Massachusetts General Hospital din Boston, a demonstrat că Nu toți pacienții care suferă de boli de inimă fac pasul către un stil de viață mai sănătos pentru a garanta supraviețuirea lor.

Mai mult, este, de asemenea, cunoscut faptul că Există multe femei care sunt reticente în a-și părăsi partenerii, în ciuda faptului că sunt nefericiți pentru două motive importante: teama și teama de schimbare în sine.

Fiți la fel ca întotdeauna, fiți mai buni

Pentru a fi persoana întotdeauna, cineva care a avut încredere în oameni, cineva care a stabilit goluri la orizont și a fost încântat de viață, este necesar să exercităm un mușchi pe care întotdeauna îl neglijăm. Este o structură minunată a arhitecturii noastre emoționale și psihologice, numită "voință".

"Cei care nu-și pot schimba mintea nu pot schimba nimic"

-George Bernard Shaw-

În cărți ca Instinctul voinței (Instinctul voinței) a lui Kelly McGonigal, explică faptul că, după câteva decenii de cercetare pe această dimensiune, sa ajuns la concluzia că Willpower nu este ceva ce aveți sau nu aveți.

De fapt, este ca un mușchi, este ca o resursă care trebuie utilizată și chiar "restaurată" în mod continuu. Pentru că uneori, așa cum se întâmplă cu exercițiile fizice, suntem epuizați, extatici și la limita puterii noastre.

Uneori ne uităm că mai avem încă puterea de a spune „suficient“, avem voce, resurse proprii și punctele forte pentru a da drumul, pentru a închide o etapă. Nu putem uita asta costurile psihologice de a nu schimba aceste aspecte nedorite ale vieții noastre sunt pur și simplu înspăimântătoare.

Faceți pasul, sunteți din nou voi

Înainte de a încheia este necesar să avem un alt aspect clar. Când lăsăm în urmă o scenă complexă, fericirea nu este garantată. Nu este ca închiderea unei uși și deschiderea unei alte uși, în care cea de-a doua să ne acopere o briză caldă, învelitoare și primitoare.

Creierul uman este programat să reziste schimbării. Prin urmare, avem nevoie de timp și în primul rând, „hrăni“ cu noi experiențe și gânduri pentru a se potrivi o altă abordare, o altă percepție care a deschis din nou calm, bunăstarea.

Citește, plimbă, călătorește, schimba scenarii, favorizează contactul social, începeți hobby-uri noi, proiecte noi. După câte puțin, veți realiza că, de fapt, sunteți întotdeauna aceeași persoană, dar mult mai puternică. cel mai înțelept.

Sunt așa, un sfidătoare, incorigibil și de nesuportat pentru multe femei sunt, o sfidătoare, incorigibil și de nesuportat pentru multe femei. Sunt rezultatul eforturilor mele și al suferințelor mele. Citiți mai mult "

Imagini sunt oferite de Clare Elsaesser