A fi și nu de a face, rezolvarea multor probleme

Una dintre primele întrebări pe care le întrebăm când avem o problemă este: Ce ar trebui să fac? Și instantaneu, ne gândim la diferitele alternative posibile de a acționa. Cu toate acestea, unele probleme nu sunt rezolvate după acest exercițiu. Se repetă sau sunt doar amânate, dar nu sunt rezolvate. Acest lucru se datorează faptului că ar trebui să ne concentrăm pe a fi și nu să facem.

În principiu, acest lucru poate părea puțin abstract, însă în realitate este o idee foarte concretă. Unele probleme nu sunt rezolvate deoarece soluția nu ia nicio acțiune specifică pentru a le pune capăt. Ceea ce ei cer este o schimbare, fie în focus, în atitudine sau într-un anumit aspect al personalității. De aceea oamenii vorbeau despre a fi și a nu face.

"Adesea oamenii spun că nu s-au găsit încă. Dar sinele nu este ceva pe care îl găsești, ci ceva ce creează".

-Thomas Szasz-

Făcutul devine inutil atunci când originea unei dificultăți este în ființă. Gândiți-vă, de exemplu, la cineva care încearcă în mod repetat să-i facă partenerul să-i acorde mai multă atenție. El este adesea revendicat și dorește să se dedice respectului. Cu toate acestea, nu rezolvă ceea ce se întâmplă. Poate că cel mai bun lucru nu este să pretindă (face), ci să revedeți ce este în spatele nevoii dvs. de atenție frustrat (fi).

A fi și nu face în circumstanțe diferite

Prima idee de subliniat este că de multe ori nu putem defini o problemă sau subliniați ce este cu adevărat problematică în acest sens. De multe ori, ceea ce predomină este dorința de al lua, de a scăpa de el. Îl vedem exclusiv ca un disconfort sau o amenințare cu care trebuie să ne confruntăm cât mai curând posibil.

Acest lucru duce la multe ori ne grăbim. Primăvara acțiunii sau reacția este activată cu mult înainte de finalizarea analizei rezonabile ale situației. Starea inactivă pentru o perioadă nu este o opțiune pentru mulți. Acesta este motivul pentru care se spune că am ajuns într-un moment care nu este de ființe umane, ci de "a face oamenii".

Cele mai practice și materiale probleme sunt de obicei rezolvate prin a face ceva. În cazul în care cheia este scursă, aceasta trebuie reparată. Acest lucru nu necesită o reflecție suplimentară, deoarece este o dificultate vizibilă, care poate fi specificată și împotriva căreia există deja protocoale de acțiune. În fața unor probleme mai abstracte situația este diferită. Atunci devine important să fii și să nu faci.

Atitudinea față de o problemă este o creație personală

Toată lumea construiește o modalitate specială de a reacționa la probleme. În timp ce unii văd în ei o provocare care le stârnește interesul, alții îl asumă ca pe un risc care trebuie să fie rapid conjurat. Acesta este primul aspect în care ființa intră și nu se joacă. În ființa în care se dă o anumită dificultate în sensul în care o atitudine față de ea este falsificată.

Uneori câștigăm mult atunci când observăm și evaluăm propria noastră atitudine față de o problemă. Ar fi un aspect mai constructiv să ne ajute în rezolvarea ei? Dacă această dificultate a fost prezentată înainte? Ce am făcut pentru ao rezolva a fost eficientă sau nu? Primul lucru care ni se întâmplă este să facem același lucru care a fost deja ineficient în trecut?

A fi și nu de a face mijloace pentru a avansa aceste reflecții și a căuta abordări în care o privire este inclusă în ceea ce simțim și gândim, în fața a ceea ce se întâmplă cu noi. Este foarte probabil ca modul de a vedea problema și atitudinea pe care o presupunem în fața acesteia este ceea ce determină prelungirea ei sau soluția sa.

Observați, acceptați și înțelegeți

A fi și nu de a face presupune eliminarea automatismelor în fața dificultăților. Dacă vă atacă, poate că nu este un lucru rezonabil să atacați înapoi. Dacă nu reușiți în nici o sarcină, poate că este mai bine să nu încercați să minimalizați sau să ascundeți această eroare. Dacă lucrurile nu ajung să lucreze în cuplu, este posibil ca ieșirea să nu revină asupra celuilalt.

Este bine să încercăm să nu fim răpiți de credințele noastre imediate. De asemenea, nu vă grăbiți în încercări și nu negați și nu vă abateți de la probleme. În loc de asta, Ar putea fi o idee bună să observați dificultatea cu o minte deschisă. Fără prejudecăți sau preconcepții care ne alterează percepția. Apoi acceptați că avem o problemă, fără a ne umple de durere. Și să ne orientăm pe noi înșine pentru a înțelege ce se întâmplă cu adevărat și cum ne contribuim noi în acest proces.

Cu alte cuvinte, dacă ne echilibrăm ființa și ne conectăm cu noi înșine înainte de a acționa, suntem mult mai probabil să reușim pe calea de urmat. A fi și nu de a face Redescoperiți înainte de a face următorul pas. Uită-te înăuntrul nostru și nu ieși afară. Lucrați asupra a ceea ce suntem astfel încât ceea ce facem, nivelul în sus.

Arta curgerii culturii grădinii noastre Din ce în ce mai mulți oameni decid să înceapă să creeze o grădină acasă. Și este că, conform psihologiei fericirii, putem ajunge cu grădina noastră. Citiți mai mult "