Fiind timid nu este lipsit de gust

Se consideră acest lucru Mulți dintre noi au fost timizi la un moment dat în viața noastră. Dar timiditatea nu este o patologie sau o problemă de relevanță specială în majoritatea cazurilor.

mai curând, timiditatea este un scut de protecție care ne închide în noi înșine pentru a încerca să nu ne rănim pe noi înșine. Deși uneori poate avea efectul opus.

"Shyness este neîncrederea față de dragostea de sine, care, dorind să-i placă, nu se teme că nu va primi" -Molère-

Fiind timid nu este insipid, fiind timid este un alt mod de a fi mai mult, cu particularitățile și caracteristicile sale.

Evoluția timidității

Evoluția timidității pe tot parcursul vieții este foarte interesantă pentru a promova cunoașterea de sine.

Mulți dintre noi am experimentat o schimbare care merge de la deschiderea către ceilalți în epoca infantilă, la o timiditate din ce în ce mai mare în viața adultă, și invers.

Această schimbare este uneori facilitată de spectacole sau de expoziții în public care au generat anxietate sau, dimpotrivă, ne-au făcut să ne simțim foarte incomod.

"Cea mai frecventă cauză a timidității este o opinie exagerată a importanței noastre" - Samuel Johnson-

Prin urmare, timiditatea nu ar fi un factor genetic ereditar, ci o componentă a personalității care, deși este influențată de temperamentul biologic, va fi mult mai condiționată de interacțiunile sociale pe care le avem. Prin urmare, trebuie să luăm în considerare aceste aspecte și evoluția lor pentru a înțelege timiditatea noastră.

Expunerea publică implică întotdeauna punerea în evidență a aptitudinilor și competențelor noastre, în opinia altora. Iar adolescența și tineretul ne temem să fim evaluați, judecați și criticați.

Dacă în afară de a fi o perioadă sensibilă, adăugăm o expoziție publică, de exemplu, în care alții sunt puțini compassionați și chiar lipsiți de respect ... Sinele nostru social poate experimenta o senzație de vulnerabilitate extraordinară și ne condiționează pentru situații viitoare similare.

În ceea ce privește să ne protejăm de această vulnerabilitate, ne blocăm de frica de ceea ce cred alții. Fără a lua în considerare faptul că este ceva ce nu vom ști niciodată o sută la sută.

Ne deranjează timiditatea??

Timiditatea este o caracteristică a personajului nostru care nu ar trebui să fie deosebit de problematică. Dar când ar fi într-adevăr o problemă??

• Când ne provoacă o primejdie psihologică mare.
• Când ne împiedică să obținem obiective profesionale din cauza teama de a lucra ca o echipă.
• Când ne împiedică să cerem ajutor dacă avem nevoie de ea.
• Când suntem cu adevărat interesați să cunoaștem o persoană și din cauza timidității noastre, nu o facem.

Timiditatea ne poate arăta neprietenoasă, simplă sau nesigură; dar și misterioasă, prudentă și plăcută

Dacă știți asta timiditatea nu este o eroare a personalității tale, vă veți da seama că veți simți o presiune psihologică mult mai puțin și lucrurile vor dispărea într-un mod mai natural.

Cel mai important lucru este că, chiar și cu caracterul tău introvertit, puteți stabili relații cordiale cu ceilalți.

Un zâmbet ușor, o propoziție scurtă și directă și un loc potrivit pot fi locul perfect pentru a cere note și a începe o conversație. Uneori nu este vorba despre a fi deschisă, ci despre calendar.

 Aspecte care vă vor ajuta să depășiți timiditatea:

•  Cunoaștere mai mare despre tine, să știm ce situații sunt cele mai dureroase și să încercăm să reflectăm și să atragem puncte comune.
•  Învățați să gestionați anxietatea și stresul datorită tehnicilor de respirație și de relaxare.
• Practică, practică și practică. Acesta va fi cel mai bun remediu.
• Fi expus situațiilor de relații cu ceilalți. Și dacă ceva nu merge bine, nu-i dă prea multă importanță. Înveți o pricepere, e doar despre asta.
•  Alegeți un public frumos și aproape pentru a efectua prima noastră repetiție înainte de a vorbi în public. Ne vom familiariza cu aspecte la fel de simple ca modularea vocii, gesturilor, pronunției, volumului sau tonului.

Timiditatea care ne face să ne simțim incomod poate fi îmbunătățită, dar nu uitați asta timiditatea poate fi o calitate minunată, care nu te face insipid, simplu sau fără calități sociale. Este doar un alt tip de stil comunicativ și social.