Suprimarea emoțiilor te poate face să te simți rău

Știm cu toții oameni care "păstrează" totul, ceea ce fac ei este suprimarea emoțiilor pentru a evita arătarea lor. Poate o facem uneori uneori. Problema este asta Atunci când emoțiile negative nu sunt exprimate, resentimentul sau răutatea se acumulează și la un moment dat, mai devreme sau mai târziu, sănătatea noastră o reflectă.

Starea noastră fizică afectează în mod direct dispoziția noastră. Prin urmare, înțelegerea modului în care să ne gestionăm emoțiile atunci când suntem imersați într-o boală gravă ne poate oferi o stabilitate interioară care va genera șanse mai mari de recuperare.

Ce efecte reprimă emoțiile asupra organismului??

Putem identifica unele emoții dăunătoare: bucurie copleșită, furie, teamă, anxietate, melancolie, tristețe și autoritarism. De-a lungul timpului, extremele acestor emoții dau naștere unui dezastru pe corpul nostru.

Dacă întâmpinați conflicte interne, preocupări sau situații care nu au fost rezolvate, Dacă persoana este hotărâtă să suprime emoțiile, pot apărea probleme de sănătate. Este posibil ca anumite organe, în special, să înceapă să-și exprime anumite consecințe negative.

• Un exces de furie dăunează ficatuluisau.
• Un exces de teamă dăunează rinichilor și vezicii urinare.
• Un exces de bucurie, Hyper-excitare, dăunează inimii și intestinul subțire.
• Un exces de tristețe dăunează plămânilor.
• Un exces de anxietate dăunează stomacului, splinei și pancreasului.
• Un exces de stăpânire și autoritate asupra altora dezechilibrează intestinul gros.

Interrelația dintre organe și emoții

Ca o reflectare a celor de mai sus, Dacă oricare dintre organele principale este slab, persoana va avea tendința de a genera emoția afiliată cu ei. De exemplu, dacă splina este slabă, este posibil să devii o persoană foarte tristă. Alcoolicii și dependenții de droguri, care au un ficat deteriorat, pot fi oameni care manifestă o mare furie. Persoanele cu rinichi slabi tind să fie timizi și nervoși.

Suntem cu toții expuși la extreme emoționale, pentru viata ne expune pe toti la o mare varietate de emotii intense. Oamenii mor și ne întristează. Atitudinile altor oameni ne fac furioși și uneori ne face să ne fie frică anumite situații. Dar reprimarea emoțiilor nu este bună.

Ce putem face??

În ceea ce privește controlul emoțiilor, Există activități care pot fi foarte utile pentru a relaxa corpul și mintea, cum ar fi meditația, exerciții de respirație, tai-chi și yoga, de exemplu.

Acupunctura poate servi mult pentru a obține un calm în emoții. Esențele de flori (disponibile la magazinele de sănătate) și homeopatia sunt, de asemenea, resurse excelente pentru a ajuta la modificarea schemelor interne rigide sau blocate.

Schimbările nu se întâmplă peste noapte, dar cu timp și efort puteți deveni o persoană mai calmă și, în consecință, veți descoperi că sănătatea dumneavoastră se îmbunătățește. Emoțiile negative și gândurile activează răspunsul la stres și suprima sistemul imunitar. Gândirea pozitivă, pe de altă parte, "stinge" stresul și stimulează apărarea.

Învățând să înțelegi și să-ți stăpânești emoțiile și gândurile, vei avea mai mult control asupra propriei vieți și asupra sănătății tale, fără îndoială, o vei aprecia.

Desigur, dacă simțiți că o anumită situație devine gravă și că nu o puteți face singură, Nu pierdeți ocazia de a face o consultare privată cu un psihoterapeut, care va ști cum să vă orientați în mod corespunzător.

În cele din urmă, simțiți că unele dintre emoțiile pe care le experimentați vă provoacă rău? De ce nu căutați activități care ajută la obținerea unei mai mari seninătate și a unei păci interne, în loc să reprime emoțiile? Amintiți-vă că este vorba despre experiența beneficiilor unei schimbări în viața voastră.. Nu ai nimic de pierdut și, potențial, mult de câștigat.

5 chei pentru a elibera emoțiile Eliberarea emoțiilor este o necesitate, dar acest lucru poate determina mulți oameni să pună pe fețele rele, cu toate acestea, vă va salva o mulțime de suferințe. Citiți mai mult "