Reconcilierea cu tine este începutul tuturor

Principiul tuturor este să accepți realitatea, așa cum este. Viața curge permanent și în cursul ei ne lasă nenumărate experiențe care constituie cunoașterea noastră. Această cunoaștere se referă la noi înșine, la ceilalți și la tot ce ne înconjoară. Experiențele pot fi stimulative, distractive și transcendentale și acest lucru oferă un plus de înțelepciune existenței noastre.

de asemenea există experiențe dureroase, deoarece de la început, viața este făcută și din lipsuri, frustrări și imposibil. Când acest lucru nu este atins, se trezesc temeri, neîncredere și pesimism în noi. De fapt, ajungem să ne blamăm pe noi înșine. Deci, dacă ajungem la asta, este esențial să găsim o cale de a ne împăca.

"Nici un om nu se poate simți confortabil fără a avea propria sa aprobare"

-Mark Twain-

Una dintre cele mai extinse resurse terapeutice și care oferă rezultate mai bune constă în a ne observa o mai mare indulgență. Nu este ușor, dar este important să învățăm să acceptăm limitările noastre și trăsăturile noastre individuale. Nu trebuie să fim atât de tari pe noi înșine, deoarece nu trebuie să începem o luptă fără sferturi împotriva personalității noastre, gândindu-ne că acest lucru este oribil.

Începutul tuturor: privirea în oglindă

Este posibil ca atunci când ne punem în fața oglinzii nu ne place ceea ce vedem sau măcar o parte. S-ar putea să avem tendința de a ne critica grav și negativ.

De multe ori nici măcar nu ne privim unul pe altul, ci ne comparăm cu un ideal mental. De aceea este important să învățăm să ne respectăm cu grijă și, de ce nu, dragostea. În principiu, o idee bună este să cunoști și să recunoști acea imagine fizică. Este unic în lume și nu poate fi comparat.

O altă idee bună are de a face cu privirea în oglinda lumii noastre interioare. Există virtuți și limite așa cum există în fiecare ființă umană. Astfel, vom reuși să le acceptăm atunci când înțelegem că toată lumea, absolut toată lumea, este imbibată de imperfecțiune.

Dacă nu ne putem accepta, nu vom putea accepta pe alții. O trăsătură distinctivă a celor care sunt acceptate și apreciate este că puteți prețui și pe alții. Pe de altă parte, cine își menține o bătălie internă fără armistițiu, transferă acest conflict și altora.

Nu este nevoie să călătoriți în Himalaya și să intrați într-o stare de concentrare absolută și liniște pentru a vedea în noi înșine. În principiu, doar două lucruri sunt necesare pentru a se regăsi din nou: dorind să o facă și să fie pierdut. Pentru a ne accepta și a ne iubi, mai întâi trebuie să ne cunoaștem unul pe celălalt și apoi să ne recunoaștem de bunătatea și înțelegerea.

Învață să ne ierți

Uneori nu putem accepta pentru că avem grijă să ne umplem de vină. Nu presupunem un defect sau o limitare ca o realitate a fiecărei ființe umane. În schimb, ne biciuim și învățăm să transformăm greșelile într-o povară pe care o purtăm pentru totdeauna. Nu putem să ne iertăm greșelile și să ne comportăm ca și cum am fi dușmani ai noștri.

În interiorul fiecărei ființe umane există îndoieli despre sine. Din acest motiv, în principiu, este foarte important să învățați să identificați modul în care vă referiți la gândurile voastre. Este important să se detecteze acele linii de gândire autodistructive. Gândiți-vă că depășirea percepției negative pe care ați putea-o avea asupra dvs. vă eliberează din închisoare.

Indiferent de gradul de perfecțiune pe care încercăm să-l realizăm. Natura umană, deși minunată, este imperfectă. Și poate aceasta este cea mai mare atracție a ta, pentru că ne va duce să încercăm să fim mai buni în fiecare zi.

În același mod, recunoașterea limitărilor noastre este un pas important spre maturitate și înțelepciune. Și cel mai bun: este o experiență directă că fiecare locuiește într-un mod diferit.

Sinceritate cu sentimentele noastre

Când acționăm împotriva a ceea ce simțim, corpul nostru se exprimă. De fapt, putem deveni un fel de boală pentru noi înșine.

Deci, nu numai că atacăm, ci și deconectăm de echilibrul care există în univers. Gândiți-vă că multe boli pe care le suferim au o origine emoțională și aproape toate sunt legate de acceptarea de sine și de stima de sine.

Ca și contradictoriu, uneori nu putem accepta pentru că avem o vanitate gigantică. Unii îl numesc, de asemenea, "narcisism". Nu ne interesează să fim noi, ci să fim superioare celorlalți. Prin urmare, nu putem accepta greșelile sau eșecurile noastre. Punem în evidență degetele și maltratările emoționale.

Gândiți-vă că greșelile nu duc la eșec, ci la experiență. Ceea ce constituie o eroare este să rămână în plâns că a făcut o greșeală. Există întotdeauna modalități de a compensa greșelile. Toate acestea fac parte dintr-o conștiință evolutivă care trebuie să fie deschisă noilor modalități de a evalua și de a soluționa limitările. Principiul tuturor este să vă împăcați cu tine și să vă oferiți ocazia de a vă bucura de persoana în care vă aflați,

Acceptarea și schimbarea Nu putem schimba nimic până nu îl acceptăm. Teza nu se eliberează, oprimă. Carl Gustav Jung Citește mai mult "

WikiHow capturi de ecran