Vreau o îmbrățișare atât de puternică încât să-mi spargă temerile

Îmbrățișările care nu sunt cerute, care ne atacă și ne înconjoară, au o mare putere de vindecare. Ființele umane sunt creaturi sociale înrămate de emoții și avem nevoie de acel contact zilnic cu care să ne reafirmăm relațiile și, în același timp, să ne simțim iubiți, iubiți. Și o îmbrățișare este un remediu bun pentru asta.

În spațiul nostru, vă vorbim foarte des despre necesitatea de a învăța să fim singuri, de a evita atașamentele nesănătoase care ne unește uneori cu lucrurile și cu oamenii până la punctul de veto al creșterii noastre personale. Cu toate acestea, totul are echilibrul și motivul de a fi.

Cu toții trebuie să fim uniți cu ceva sau cu cineva într-un fel, indiferent cât de greu ne rezistăm. Cu toții avem aripi pentru a zbura, dar și rădăcini pentru a ne ține să iubim, să ne îmbogăim cu acele relații care ne definesc: prietenii, familia, cuplul, copiii ...

Îmbrățișările vindecă suflete și ne reafirmă emoțiile. Acestea sunt momente de tăcere în care vă puteți lăsa inimile să pompeze ritmic. Și acolo, nu există temeri, nici zgomot, nici o îndoială ...

Îmbrățișarea este o legătură a dragostei și a securității

Îmbrățișările, precum și contactul fizic, fac parte din bunăstarea noastră psihologică și, de asemenea, din dezvoltarea noastră. Deși multe dintre ființele vii au nevoie de acel contact cu care să se leagă de a lor, în cazul oamenilor nevoia de a mângâia, de a îmbrățișa și de a simți pielea pe piele, îndeplinește și alte dimensiuni care merită cunoscute.

Creierul nostru social are nevoie de imbratisari si mângâieri

Când ajungem în lume, creierul nostru, departe de a fi matur, a crescut doar cu 25%. Restul structurilor și conexiunilor neuronale vor fi determinate în principal de acești primii 5 ani de viață în care, stilul parental va fi decisiv.

Trebuie să credem că în aceste prime luni de viață nu există nici o limbă și comunicarea este stabilită prin emoții, de acele mângâieri, de acele sărutări, de acele îmbrățișări și de acea voce caldă care participă și oferă securitate.

Dacă un copil nu este tratat atunci când el strigă, dacă nu se calmează, este tulburat și îngrijit cu dragoste sinceră, toate acestea generează stres. Un creier folosit pentru a secreta cortizolul este un creier care nu se va dezvolta optim.

Izolarea socială sau privarea de mângâiere în timpul vieții timpurii a unui copil, cauzează multe celule ale creierului nu ajung să se maturizeze pentru a forma materia albă a creierului. La rândul său, va produce, de asemenea, mai puțin mielină, care este esențială pentru ca neuronii să comunice între ei. Toate acestea ar conduce la anumite întârzieri cognitive, precum și la deficite sociale și emoționale.

Importanța îmbrățișărilor în relații

Puterea unei îmbrățișări uneori are o importanță mai mare decât cuvintele. Limba non-verbală influențează direct lumea noastră emoțională, iar în relațiile noastre cuplul are o semnificație și mai specială dacă este însoțită de contact fizic.

Ceva atât de simplu și elementar ca o îmbrățișare oferă un imens simț al împlinirii pentru cel care o dă și pentru cel care o primește. Ambele victorii și este considerat, la rândul său, ca un gest capabil să ne hrănească creierul, capabil să ne ofere la un moment dat mai multe beneficii decât alimentația în sine.

Îmbrățișările nu sunt solicitate, nu sunt valutare și nici nu sunt cerute. Merită, de asemenea, să ținem cont de asta nu toate îmbrățișările sunt aceleași, dacă vin din acea persoană pe care o iubim și care trăiește în inima noastră, atunci creierul nostru va elibera oxitocina, acel hormon legat de bunăstarea și plăcerea.

Nimic nu dobândește atât de multă semnificație ca o îmbrățișare înainte de momente de îndoială sau de disconfort emoțional, acolo când suntem vizitați de temeri și neliniști. Sentimentul însuflețit de forță, dragoste și sinceritate de către acea persoană specială, aproape instantaneu revigorează răceala sufletului, pentru a ne arăta că totul este bine. Că lumea este calmă.

O îmbrățișare ușurează stresul, reduce anxietatea și promovează sănătatea noastră fizică și emoțională. O îmbrățișare ne rădăcină cu iubita.

După cum am arătat mai devreme, este important să menținem întotdeauna acea stima de sine și să evităm atașamentele exagerate care nu permit spațiu pentru creșterea personală, știm. Cu toate acestea, la nivelul unui cuplu astfel de gesturi sunt vitale pentru a reafirma relația însăși, pentru că noi toți trebuie să ne simțim în siguranță și să primim în timp ce demonstrăm protecția.

În cele din urmă, este vorba de a fi două care construiesc aceeași unitate. Deci, atunci, Nu salvați-vă în îmbrățișări, nu le lăsați mâine sau lăsați partenerul să le ceară. Practicați "îmbrățișarea ursului", acea mare putere care vă duce la respirație, dar la rândul său transmite mesaje precum "Vă sprijin, vă împărtășesc bucuria sau necazurile voastre și vă iubesc".

Și nu neglija îmbrățișarea inimii, unde sensibilitatea curge direct de la acest organ și unde există contact vizual. Este o îmbrățișare lungă și sublimă, de iubire pură și necondiționată ...

Mânuile nu se mănâncă, dar se hrănesc Mângâirile sunt la fel de necesare ca mâncarea. Acest lucru ne permite să supraviețuim fizic și ne eliberează de moartea emoțională. Citiți mai mult "

Imagini courtesy: Shaun Tan, Lucy Campbell, PEIBEE, Kyungduk Kim