Vreau să depășesc trecutul, dar nu înțeleg

Ei spun că trecutul se întâmplă întotdeauna. Aceasta înseamnă că tot ceea ce am trăit rămâne în noi, într-un fel sau altul. Este inevitabil. Cu toate acestea, de acolo să rămână scufundat ieri, fără posibilitatea de a depăși trecutul, există un întreg abis.

Poemul Miguel Hernández spune: "Totul se întâmplă și totul rămâne, dar treaba noastră este să trecem“. Așa e. Este imposibil să fugim de ceea ce am fost, de la urmele lăsate de viața din noi. Chiar și așa, depășirea trecutului este esențială pentru a avansa.

"Trecutul este un prolog".

-William Shakespeare-

Acum bine, singura modalitate de a învinge trecutul este prin asumarea lui deplină, identificând modul în care ne-a modelat și specificând ceea ce ne învață. Pe de altă parte, dacă nu o privim din față, este posibil să ne limităm la un colț al memoriei în care nu o avem, dar continuă să graviteze asupra vieții noastre.

Iremediabilul trecutului

Unul dintre factorii care ne împiedică să depășim trecutul este dificultatea să accepte ceea ce sa întâmplat și că nu există nicio întoarcere. Se pare evident, dar în ființa umană există o mulțime de iraționalitate. Prin urmare, deși nu ne ajută, uneori ne pare rău pentru ce sa întâmplat sau sa oprit.

Acest lucru se întâmplă atunci când există sentimente neprocesate în legătură cu ceea ce sa întâmplat. Este posibil să existe un sentiment puternic de vinovăție implicat. Uneori, nu putem ierta o infracțiune, o plângere sau un rău suferit. Chiar și uneori, nu ajungem să ne iertăm pe noi înșine. Conștient sau inconștient, ne pedepsim pentru că am făcut sau nu ceva.

Reflecția despre trecut ar trebui să ducă la o întrebare: este posibil să reparăm ceea ce sa întâmplat? Dacă există încă ceva ce se poate face, este necesar să acționăm. În loc de pocăință sau regret, pur și simplu face ce trebuie făcut pentru a da o rezoluție diferită față de ceea ce sa întâmplat. Dacă nu mai este posibil să faci ceva, ceea ce conduce este să plângi, dacă trebuie să plângi și să extragi învățătura experienței.

Pentru a depăși trecutul, acceptați și eliberați-vă

Imposibilitatea depășirii trecutului ne face să ne găsim în scenarii imaginare. Este domeniul "dacă aș avea" ... Acest lucru poate duce la îngrășăminte lungi. Ne imaginăm despre alte rezultate posibile. Ne dorim o viață în care nu sa întâmplat ceea ce sa întâmplat. În cele din urmă, suntem în același punct, cu agravarea de a fi reînnoit frustrarea.

Acceptarea trecutului înseamnă admiterea faptului că lucrurile nu vor mai fi niciodată la fel ca înainte. Nu contează ce facem, chiar dacă reușim să inversăm daunele sau consecințele. Nici una dintre acțiunile noastre nu ne va putea reveni la ieri că nu mai este.

E nevoie de curaj să accepți, să renunți și să depășim trecutul. Nu este suficient să o faceți. Transcenderea a ceea ce sa întâmplat nu este un act de forță, ci de persistență și de convingere. Exista un moment de revizuire ieri, dar vine un punct in care este rezonabil sa-l las in urma.

Învățați să trăiți în prezent

Există multe cazuri în care propunerea de a trăi în prezent nu este suficientă pentru ao realiza. În aceste cazuri, trebuie să facem mai mult decât un scop simplu. Este recomandabil să creezi circumstanțe care ne cheamă la acel prezent. Asta ne permite să ne localizăm aici și acum, deoarece ne cer atenția. Uneori, este necesar să construim un nou cadou pentru a depăși trecutul.

Pentru a ne localiza în prezent, trebuie să tăiem legăturile care ne unesc cu trecutul. Cel puțin, toate aceste legături pe care le putem elimina. Ei spun că cel mai bun mod de a pleca nu este să te uiți înapoi. De aceea este important să eradicăm tot ce ne determină să ne întoarcem ochii spre ceea ce sa întâmplat deja. Acest lucru ne oferă o mai mare libertate și ne permite să reflectăm fără suferința a ceea ce continuă să continue sau continuă să-și arate consecințele.

de asemenea, Este important să începem să ne umplem viața cu știri. Prieteni noi, hobby-uri noi, interese noi. Este timpul să ne reînnoim, pentru a schimba viața. Probabil că nu avem prea mult entuziasm la început. Ceva din interiorul nostru ne conduce mereu să continuăm la fel. Să luptăm împotriva acestei inerții și să ne lăsăm surprinși de viață. Acum, dacă toate acestea sunt imposibile, nu ezitați să solicitați ajutor profesional.

Dacă nu renunți la trecut, cum vei înțelege viitorul? Dă-ți amintirile și începe să trăiești acum și să construiești viitorul viselor tale. Dacă nu scapi de trecut, nu poți continua să progresezi. Citiți mai mult "