Dragă, să nu mai luptăm pentru cineva care nu ne iubește

Dragă "eu", să nu mai luptăm pentru cineva care nu ne iubește. Să mergem mai departe pentru a nu ne răni mai mult pentru o dragoste cu prea multe contraindicații. Să punem demnitatea în inimile noastre și să răsturnăm această dictatură afectivă pentru a spune cu curaj "Te las pentru că eu mă iubesc".

Știm că nu este ușor. Suntem conștienți de faptul că în creierul nostru nu există nici un buton de resetare, o ieșire de urgență sau o fereastră de deschidere, astfel încât briza proaspătă să oxigeneze închisoarea durerilor noastre. Creierul este încăpățânat, metodic și persistent. Este o entitate care se luptă și se agăță pentru a menține amintiri emoționale, deoarece ei sunt, la urma urmei, cei care dau acea mare amprentă identității noastre.

"Că nu există, să uitați o dragoste, un remediu mai bun decât o altă iubire sau pământ în mijloc"

-Lope de Vega-

Se spune că iubirea fără a fi iubită este ca și cum ai încerca să aprinzi o lumânare cu un meci deja stins. Și adevărul este că nu știm foarte bine de ce o facem, de ce insistăm să facem un cult pentru cineva care nu ne iubește. Noi persistăm și rezistăm în acele prejudecăți cognitive ale "Dacă vă spun acest lucru poate fi", "Dacă schimb acest lucru, este posibil ca" ca și cum am avea de gând să obținem ceva cu ea.

Cu toate acestea, dragostea nu este un automat. Nu este suficient să puneți o monedă și să apăsați un buton pentru a obține ceea ce așteptăm atât de mult. Uneori, nu există altă posibilitate decât să faceți pasul: ucide speranțele false și nu mai muriți în viață pentru cei care merg în alte direcții și alte companii.

Umbra cuiva care nu te iubeste refuza sa dispara din creierul tau

Ne-am întrebat acum un moment de ce este așa: de ce este atât de complexă să transformăm pagina și să acționăm cu mai multă integritate atunci când suntem conștienți de faptul că ei nu ne iubesc. Răspunsul la acest lucru este, așa cum nu putea fi altfel, în această lume neurologică complicată și întotdeauna fascinantă. Pentru a înțelege mai bine, să oferim un exemplu.

Avem câteva zile în care avem sentimentul că ne descurcăm bine. Trecem peste pauza asta. Cu toate acestea, într-o după-amiază dată, întâlnim pe cineva care poartă același parfum ca și fostul nostru partener. Aproape fără să știm cum, suferința ne abordează din nou până când suntem imobilizați, până când ne mai învârtăm încă o dată de lacrimi.

Antoine Bechara este un bine-cunoscut neurobiolog de la Universitatea din California, care a definit ceea ce se numește "conflict de creier". Atunci când o persoană este respinsă, creierul este în continuare legat de anumiți stimuli, imagini și amintiri. Rețeaua neuronală responsabilă de executarea acestei relații intime dar puternice se află în două domenii foarte specifice: între hipocamp și amigdala.

Nu putem uita că aceste structuri guvernează și orchestrează toată amintirea intimă a emoțiilor. În acest fel, fiecare experiență trăită cu acea persoană specială a fost arsă și, la rândul său, este ancorată la anumiți stimuli care acționează ca declanșatori sau amintiri ale memoriei.

Prin urmare, atunci când miroși un parfum, văzând un anumit tip de îmbrăcăminte, o fotografie sau trecând prin acel restaurant unde am avut cină peste week-end, neurotransmițătorii noștri sunt activi până la punctul de a deveni dependenți autentici față de acea iubire imposibilă.

Nu este atât de ușor să spargeți această legătură sau să vă atenți acest conflict creier.

Dragostea are o limită și se numește demnitate Demnitatea nu trebuie pierdută de nimeni, pentru că dragostea nu este cerșită sau cerșită, deoarece respectul are un preț ridicat și niciodată nu acceptă rabaturi. Citiți mai mult "

Dragă, deschide-ți ochii și vindecă-ți inima

Anatomia respingerii și abandonării este stark, profundă și complexă. Știm deja că reticența noastră de a transforma pagina nu este întotdeauna voluntară, că și creierul nostru hrănește în cercul său vicios și biochimic această teză.

"Am învățat că nu pot cere iubirea cuiva. Nu pot decât să dau motive bune pentru a fi iubit ... Și ai răbdare pentru viață să faci restul "

-William Shakespeare-

Acum, neurologii ne explică asta "factorul de timp" sfârșește prin reducerea activității acestor amintiri legate. Legăturile cerebrale care provoacă aceste emoții negative pierd puțin puterea, până când devin ecoul unei melodii tristă și îndepărtată pe care o vom termina evocând cu mai puțină suferință.

Trecerea de luni ne va permite să mergem mai departe cu mult mai calm, cu condiția ca, da, să aplicăm strategii psihologice adecvate cu care să nu mai hrănim cultul celor care nu ne iubesc. atunci, ne explicăm ce strategii vă pot ajuta.

Chei pentru a depăși respingerea afectivă

"Dragă, dacă nu te iubești pe tine însuți, nu uita să te iubești mai presus de orice". Aceasta ar fi, fără îndoială, principala premisă că ar trebui să ne integrăm în interiorul nostru. Cu toate acestea, este clar că oamenii nu ne-au învățat să renunțăm sau să pierdem, prin urmare, ne costă atât de mult să rupem cu tot felul de legături.

• Înțelege că iubirea nu sacrifică. Deci nimic nu merită "daca las acest lucru este posibil ca el sa ma iubeasca ", sau" daca schimb acest lucru si celalalt sunt sigur ca imi place mai mult ". Nu faceți asta, nu inițiați sinucideri emoționale, nu vă umiliți, nu puneți benzină în singurul lucru care vă dă putere: stima de sine.

• Dacă te doare, nu te iubește. Este atât de simplu Dacă sunteți acea ființă invizibilă în gura dvs. goală de infidelități, egoism și cuvinte rele: stați departe. De ce să fii victima acelei camere de tortură emoțională, în care tu te-ai înșelat? Escape, în cele din urmă vă veți da seama că libertatea este cel mai bun balsam și singurătate, un refugiu plăcut.

• În iubirile imposibile, primul lucru de pierdut este speranța. Există relații care se nasc cu o dată de expirare și dacă sunteți pe deplin conștient de faptul că nimic nu va fi posibil va trece prin ușa din față. Cu demnitate, cu capul înalt și toată inima.

A iubi pe cei care nu ne iubesc este extrem de dureros, dar este chiar mai dureros să nu ne iubim pe cineva care nici măcar nu merită. Acționați cu integritate și înțelepciune știind întotdeauna că ar trebui să iubim doar ceea ce merită să fim iubiți.

Dragostea este udată în fiecare zi, în special propria voință a voinței o numesc egoism, totuși, eu o numesc demnitate personală. Pentru că dacă nu avem iubire de sine, la ce fel de dragoste putem aspira? Citiți mai mult "