Doriți să controlați totul, nu vă face bine

Doriți să controlați totul este una dintre aceste fantezii care a fost instalat în vremurile curente. Istoria omului este cea a unei cuceriri progresive asupra forțelor naturii. A început cu un mamifer impotent înainte de împrejurimile sale. De acolo până acum, ființa umană a făcut un salt gigantic care la determinat să dezlănțuiască treptat misterele a tot ceea ce îl înconjoară.

Acum trăim vremuri frenetice. Totul se întâmplă într-un ritm care este mai rapid decât abilitatea noastră de ao digera. De aceea nu este ciudat că una dintre fanteziile recurente este tocmai aceea de a controla totul. În fundal există dorința de a păși pe un teren ferm, de a simți că avem cârma vieții noastre.

 "Încercările de depășire a acestei dualități, de a domina pe cei nesăbuiați și de îmblânzi ceea ce nu are nici o constrângere, de a anticipa cei necunoscuți și de a alunga cei rătăciți sunt sentința morții iubirii".

-Zygmunt Bauman-

Cel rău este că nu ne dăm seama întotdeauna că controlul totul este o fantezie. Un scop nerealizabil care, atunci când este uitat, dă loc unei serii de comportamente nereușite care atrag valuri de anxietate. Ne descoperim în mod constant pierderea controlului și asta ne frustrează.

Totul se mișcă și există sute de factori care nu pot fi controlați de noi. Ceea ce schimbă viu în mod constant. Astăzi este o cale și alta mâine. Singura stare în care există certitudine absolută este moartea. Viața, pe de altă parte, se desfășoară între incertitudini și fluxuri neașteptate.

Fantezia de a controla totul

Nu mai suntem în vremurile în care era posibil să trăim în pace. Suntem permanent bombardați de sute de stimuli. Te ridici și vii la tine multe idei și sentimente care se întâmplă sau se execută unul peste celălalt. Simțim că avem multe de făcut și puțin timp pentru asta.

În fiecare zi ne confruntăm și cu sentimente și emoții contradictorii. Uneori trebuie să ne forțăm să le redirecționăm, chiar fără să le înțelegem. Trebuie doar să lucrăm. Și pentru asta, este necesar să impunem limite, să lăsăm gândurile în curând sau emoții incomode care ne împiedică să producem, să realizăm, să operăm.

Chiar dacă nu o punem în acest fel, dorim să putem controla totul. De aceea, de fiecare dată când ceva iese din plan, sau Când apare un obstacol, este posibil să reacționăm prin iritarea noastră. Este un fel de răzvrătire împotriva acelor imperative ale realității care se împotrivesc scopurilor noastre.

În aceste circumstanțe, este obișnuit să ajungem să fim imersați în unele paradoxuri. Reusim sa controlam fluxul de bani, dar nu putem controla insomnia. Noi devenim capabili să stabilim controlul asupra oboselii noastre, dar acele relații care contează pentru noi se pierd. Indiferent cât de greu încercăm, niciodată nu reușim să controlam totul.

Observație conștientă și atenție

Există un adevăr că culturile non-occidentale știu foarte bine și că uităm foarte des. Viața nu este trăită cu mintea, ci cu simțurile. Gândul este acolo tot timpul, mediatizând abordarea noastră față de realitate. Mintea ne îndreaptă viața bazată pe prejudecăți, temeri, ambiții și o lungă perioadă de timp. De asemenea, ne privează să experimentăm pielea în fiecare zi.

Ce legătură are asta cu dorul de a controla totul? Ce se întâmplă este că gândul funcționează în acest fel: limitează, încearcă să înțeleagă totul pentru a-l acționa și pentru a orienta totul într-un anumit sens. Percepțiile, sentimentele și emoțiile funcționează diferit. Ei sunt mai rebeli și haoți, dar și mai liber și autentic. Ei sunt acea zonă care "sabotează" încercările noastre de a impune controlul asupra tuturor lucrurilor. Este, de asemenea, ceea ce ne permite să experimentăm fericirea.

De multe ori ne aflăm în luptă împotriva noastră. Gândurile noastre au conținut acolo și apoi ne străduim să o eradicăm. Noi nu încercăm să o înțelegem, ci să o scoatem din conștiință cât mai curând posibil. Simțim, de exemplu, un acces al anxietății și imediat încercăm să înlăturăm neliniștea pentru ao face să dispară. Poate că, dacă am adopta o poziție de acceptare și de observație, ne-am putea găsi cu o panoramă diferită.

Învățându-ne să ne percepem, fără să ne judecăm pe noi înșine, fără să ne gândim, ci pur și simplu contemplându-ne pe noi înșine ... Nu încercați să controlați totul, ci permiteți fluxul de lucru, atât intern cât și extern. Aceasta este calea care ne duce înapoi la experiența vieții într-un mod mai autentic. Fără îndoială. Din toate acestea, apare o nouă formă de înțelegere, care nu este exprimată ca învățătură intelectuală, ci vitală. O formă superioară de conștiință care duce la echilibru.

5 modalități simple de a vă spori controlul minții Controlul minții este capacitatea de a gestiona lumea interioară într-un mod inteligent și constructiv, nu un mecanism de acțiune ca roboți Citiți mai mult "