Care este relația dintre emoțiile negative și durerea cronică?

Se pare dificil să nu se relateze durerea cu sentimentul rău emoțional, Corect? Cine nu sa întâmplat cu o lovitură la genunchi și a "supărat" cu masa să fie în mijloc? În afară de mânie, ne putem simți, de asemenea, trist sau anxios.

Acum, imaginați-vă că această durere nu este temporară, ci că este acolo de cele mai multe ori ... Nu este greu să presupunem disconfortul emoțional asociat, nu-i așa? Faptul este că există numeroase studii privind influența factorilor psihologici asupra durerii cronice. Apoi ... Este disconfortul emoțional cauzat de durerea cronică sau este invers??

"Cea mai mare durere din lume nu este cea care ucide într-o singură lovitură, ci cea care prin picătură pierde sufletul și o rupe"

-Francisco Villaespesa-

Durere cronică și tristețe

Cazul este așa, Deși știm că durerea cronică și emoțiile negative sunt legate, este dificil să se definească într-un mod concret ce este această relație. Nu știm exact cum influențează emoțiile apariția sau creșterea durerii, în același mod în care nu știm rolul jucat de durere prin faptul că simțim emoții negative.

Pe de altă parte, Durerea cronică duce la un nivel ridicat de invaliditate. Astfel, cei care suferă de aceasta, văd viața lor foarte afectată. Acest lucru este, de asemenea, legat de acel disconfort emoțional care apare de obicei în acești oameni. De fapt, această pierdere a capacității funcționale poate duce la niveluri ridicate de tristețe.

"Durerea care nu este ușurată de lacrimi poate provoca alte organe să plângă"

-Francis J. Braceland-

Într-adevăr, sa constatat că incidența depresiei este mai mare la pacienții cu durere cronică comparativ cu populația fără general. Dar nu numai asta, tristetea prezice, de asemenea, creșteri ale durerii. În mod specific, sa demonstrat că această emoție este cel mai puternic predictor al durerii în artrita reumatoidă.

Anxietate și durere cronică

Durerea cronică nu este asociată doar cu tristețea sau depresia. De asemenea, este legată de anxietate și furie. În ceea ce privește anxietatea, sa observat că persoanele cu durere cronică sunt mai îngrijorătoare. În plus, prevalența tulburărilor de anxietate este mai mare în această populație decât în ​​cazul în care nu există durere.

Ca și în tristețe, sa constatat că anxietatea senzațională influențează experiența durerii cronice. În special, nivelurile ridicate de anxietate menținute în timp predispun la episoadele frecvente de durere. Dar ... nu numai asta, ei înrăutățesc și durerea care era deja acolo. așa, durerea este mai pronunțată și susținută la pacienții cu niveluri mai ridicate de anxietate.

Sensibilitatea la anxietate joacă și ea rolul său. Asta este frica de simptomele de anxietate, asociate cu convingerea că acestea vor avea consecințe nocive pentru noi. Acest factor influențează atât apariția, cât și menținerea durerii cronice.

"Dați cuvânt durerii: durerea care nu se rostește în inimă până când se rupe"

-William Shakespeare-

Durere cronică și furie

Rolul emoției furiei în sănătatea fizică a fost deja studiat în numeroase ocazii. De fapt, s-au constatat dovezi că experiența și expresia lor contribuie la apariția și evoluția diferitelor boli psihosomatice, cum ar fi boala cardiacă sau cancerul..

În ceea ce privește durerea cronică, rezultatele arată că persoanele care suferă de aceasta prezintă un nivel mai mare de furie și ostilitate decât populația generală.. De asemenea, sa văzut că expresia internă a furiei este mai mare decât în ​​restul oamenilor. Aceasta înseamnă că ei se confruntă cu o furie pe care nu o exprimă în afară, ci că se manifestă în dialogul lor intern prin gânduri negative pe care nu se opresc să le gândească..

În plus, sa observat că pacienții cu durere cronică tind să-și exprime furia în acest fel, în loc să o facă în exterior (furie externă) sau să o manipuleze mai adecvat (controlul mâniei), prezintă niveluri mai mari de durere. Dar este, de asemenea, în detrimentul exprimării furiei în afară, deoarece aceia care o fac vor vedea că relațiile interpersonale afectate de ceea ce vor vedea diminuează sprijinul lor social, ceea ce este esențial.

Pentru toate astea, este foarte relevant să intervină de la nivelul psihologic la pacienții cu durere cronică. Un control adecvat al furiei, precum și strategiile de gestionare a anxietății și a tristeții, nu numai că vor încuraja o mai bună bunăstare psihologică, ci vor ajuta, de asemenea, să diminueze experiența durerii..

Imagini sunt multumite de Cristian Newman si Ryan McGuire.

Cum să ne folosim mintea pentru a ne proteja inima Emoțiile noastre, modul nostru de a face față stresului și sprijinul nostru social influențează bolile inimii noastre ... Știți cum! Citiți mai mult "