Ce să faci atunci când sarcina și tristețea merg mână în mână? (depresie perinatală)

Regula nu vine. Ai fost testat și ești însărcinată. Ce bucurie! O viață nouă crește înăuntrul tău! Dar pe măsură ce te gândești la asta, bucuria sarcinii poate fi copleșită de o serie de gânduri care ne inundă capul și care poate duce la o depresie perinatală.

Voi fi o mamă bună? Fiul meu va face bine? Dacă nu sunt ceea ce merită? Trebuie să-l iubesc cu nebunie, dacă nu o fac, voi fi cea mai rea mamă din lume! Începi să te simți rău. Câte puțin, tristețea se hrănește în tine.

dar Dacă sarcina ar trebui să fie o perioadă plină de fericire și bucurie, este ceva în neregulă cu mine?? De ce naiba simt asta? Văd toate celelalte mame fericite și asta mă face să-mi accentuez tristețea ...

"Nu există nici o modalitate de a fi o mamă perfectă, există un milion de moduri de a fi o mamă bună"

-Jill Churchill-

Ce este depresia perinatală?

Depresia perinatală include două tipuri: prenatal, care apare in timpul sarcinii, si postnatala, care poate fi administrat după naștere sau în timpul primului an de la naștere. Când apare, mama se simte tristă, confuză și singură. Este foarte important să căutăm sprijin atât din partea celor dragi, cât și din partea profesioniștilor noștri.

Această problemă afectează un număr considerabil de femei, deoarece între 10 și 15% dintre mame suferă de depresie perinatală. Dar, cum să diferențiați o tristețe ocazională sau tranzitorie de o depresie? În acest din urmă, disconfortul va fi mai intens, va apărea mai frecvent în timp și mai prelungit.

În mod concret, Mamele cu depresie perinatală se simt prost în stare de spirit sau trist timp de două săptămâni sau mai mult. În plus, apar anxietate, probleme de somn sau, dimpotrivă, dorm prea mult. Există, de asemenea, modificări ale apetitului și dificultăți în concentrarea.

"Fraza" mama care funcționează "este redundantă"

-Jane Sellman-

Dar nu numai că se simt mai iritabili și nervoși. Viața nu se bucură la fel de mult ca înainte și interesul pentru relațiile sociale este pierdut: prieteni și familie.

Există o plâns incontrolabilă și sentimente de lipsă de speranță. Nu uitați sentimentele de vinovăție și dispreț pentru ei înșiși pe care vor avea acești mame, din moment ce din punct de vedere social se stabilește că trebuie să fim fericiți în acest stadiu al vieții.

Factorii de risc în depresia perinatală

din fericire, Nu toate femeile care vor fi mame au depresie perinatală. Indiferent dacă suferă sau nu, depinde de mulți factori. Acestea pot fi de natură sociodemografică, psihiatrică, biologică, medicală și personală. După cum puteți vedea, ele au o origine foarte variată.

Anxietatea în timpul sarcinii este un factor de risc pentru depresia perinatală. O anxietate care poate apărea din diferite evenimente stresante, cum ar fi pierderea locurilor de muncă, divorțul, moartea unei rude sau un ritm al vieții, este în sine foarte solicitantă. Pe de altă parte, faptul că mama a suferit depresie înainte este, de asemenea, un factor de risc.

Lipsa suportului social, în special de către cuplu, este un alt factor de risc cel mai influent. Violența domestică are același efect. În plus, statutul cuplului (dacă locuiesc împreună sau nu, dacă sunt comise sau nu, etc.) poate, de asemenea, să influențeze. Indiferent dacă copilul este dorit sau nu poate fi, de asemenea, un factor relevant.

Consecințele depresiei perinatale

Cunoașterea factorilor de risc asociați, puteți efectua activități preventive și de tratament. În acest fel, cazurile de femei care suferă de această depresie pot fi reduse.

Nu numai că va fi un avantaj, deoarece va reduce incidența cazurilor, dar va elimina și unele dintre "efectele secundare" dăunătoare asociate cu acest tip de depresie. Deci, de exemplu, Depresia perinatală va influența atât dezvoltarea copilului, cât și calitatea relației mamă-copil.

"Familia oferă valori care rămân pentru toată viața ta. O familie unită și plină de dragoste este un lux dificil de a obține "

-Daryl Hannah-

Mamele deprimate cred că capacitatea și performanța lor ca progenitori sunt scăzute și așa se referă, spre deosebire de cei care nu sunt deprimați. În plus, ele sunt mai puțin pozitive și interacționează mai puțin cu copiii lor; o interacțiune care este esențială pentru buna dezvoltare a copiilor.

Sa demonstrat că acești copii reacționează mai puțin, sunt mai puțin calificați în interacțiunea cu mamele lor și evită privirea, care este legată de teoria atașamentului. Deși mama se îmbunătățește, pe termen lung, acești copii pot avea o performanță școlară mai slabă și dificultățile în relațiile lor sociale.

Luând în considerare consecințele pe care le poate avea depresia perinatală, este important să alocăm resurse pentru a preveni și pentru a le trata în mod adecvat.

În prezent, o atenție deosebită este acordată sănătății fizice a mamelor în timpul sarcinii. dar Este necesar să subliniem că și sănătatea mintală joacă un rol important care nu pot și nu trebuie lăsate la o parte, inclusiv în urmărirea mamei însărcinate.

Ce fac copiii și la ce vârstă: etapele de dezvoltare Psihologia dezvoltării ne oferă posibilitatea de a cunoaște la ce vârstă copiii încep să dobândească anumite abilități și abilități. Citiți mai mult "

Imagini sunt oferite de Camila Cordeiro, Andre Hunter și Katie Chase.