Ce factori influențează starea noastră de spirit?

Umorul este tonul sentimental, plăcut sau neplăcut, experimentat intern de o persoană. Prin urmare, nu vorbim despre ceea ce ne face să zâmbim sau să râdem cu voce tare. În general, este legat de un obiect extern (eveniment, loc, altă persoană, etc.) sau de un gând propriu.

Umorul se referă exclusiv la sentimentele interne, adică la cele subiective. Nu acoperă manifestarea externă a acestora. Când luăm în considerare sentimentele interne și expresia lor externă, vorbim despre afecțiune și nu despre umor.

A avea o stare bună este să fii vesel

Este o expresie obișnuită și colocvială de spus: "Sunt într-o stare bună" sau "Sunt într-o stare proastă". Spunem acest lucru când vrem să ne reflectăm starea de spirit în fața condițiilor de mediu. Când suntem într-o stare bună, tonul nostru vital și sentimental este întărit. Ne simțim fericiți și ne potrivim bine cu toate evenimentele pozitive care ne înconjoară.

Dacă suntem într-o stare bună, suntem optimiști și vrem să facem lucruri. Vrem să ne conectăm cu alți oameni, să ne distrăm și să profităm de experiențele noastre zilnice. De asemenea, avem o capacitate mai mare de rezistență pentru a face față obstacolelor posibile. Tindem să minimalizăm obstacolele, reducându-le din cauza optimismului generat de bunul nostru umor.

Când suntem într-o stare proastă, nu suntem pentru nimeni

Dimpotrivă, Când ne aflăm într-o dispoziție proastă, stăm la polul opus. Starea noastră de spirit este plină de pesimism și ne simțim apatici. Suntem neliniștiți și lipsiți de interes pentru tot ceea ce necesită un efort minim.

În acest fel, eșecurile par enervante și complicații insurmontabile. Acest lucru face starea noastră chiar mai rea. Preferăm să ne lase în pace și să nu ne deranjeze, așa că am tendința de a evita relațiile sociale.

Ce factori influențează?

Dacă încercăm să analizăm ce anume factorii influențează starea de spirit, vom vedea că sunt nenumărate. Unii factori sunt externi, provenind din mediul care înconjoară viețile oamenilor. Alți factori sunt interni, de la persoana în sine și care apar sub formă de senzații fizice, psihice sau combinate.

O clasificare a factorilor determinanți ai schimbărilor de dispoziție nu ar fi niciodată corectă, deoarece o caracteristică de bază a acestora este aceea ele sunt specifice fiecărei persoane. Adică, fiecare persoană este sensibilă la anumiți factori specifici.

Același eveniment acționează în starea de spirit a mai multor oameni în moduri diferite, în funcție de temperamentul și caracterul lor. Pentru a verifica acest lucru am putea recurge la un simplu experiment. Acest experiment ar consta în participarea la o adunare socială și oprirea observării fiecăruia dintre participanți, încercând să perceapă starea lor de spirit, starea lor predominantă. Probabil am vedea pe cineva vesel, plin de entuziasm, fericit, plin de entuziasm.

Nu departe de el vedem altul, tăcut, taciturn, absent, acționând ca și cum petrecerea cu el era cu el. Puțin mai mult vom vedea un al treilea, batjocoritor, arogant și presumptuos care nu încetează niciodată să atragă atenția. Într-un colț, poate un altul se bucură de muzică.

După cum vedem, evenimentul și stimulii de mediu sunt obișnuiți tuturor; cu toate acestea, reacția fiecăruia este foarte diferită. De aceea, umorul nostru depinde de ceea ce gândim și facem în anumite situații.

Biografia noastră determină starea noastră de spirit

Ceea ce o persoana este minunata pentru alta poate fi ingrozitoare. Acesta este modul în care este în cele mai multe cazuri. Fiecare persoană este un set de experiențe, experiențe și amintiri arhivate de-a lungul întregii lor existențe. Aceasta este ceea ce numim biografie.

Fiecare dintre aceste experiențe, experiențe și amintiri este însoțită de a sentiment, o anumită emoție, care este activat atunci când ne confruntăm cu o circumstanță care excită.

Nu este, deci, faptul determinant însuși care ne modulează starea de spirit. Ceea ce modulează este integrarea mentală pe care o facem în interiorul nostru, cu toată încărcătura emoțională care o implică.

Atunci când ne întrebăm ce ne influențează starea de spirit, putem spune asta toate cele care provoacă în noi o reacție emoțională, atât pozitivă, cât și negativă. A face o listă a acestora ar fi o sarcină lungă, dar valoroasă pentru cunoașterea noastră de sine.

Ce factori afectează bunăstarea? Cuvântul bunăstare este folosit frecvent, dar nu suntem întotdeauna conștienți de tot ceea ce cuprinde, nici de tot ce este implicat în ea Citește mai mult "