Pentru ce sunt emoții?

Emoțiile pot juca un rol important în modul nostru de gândire și comportament. Acestea pot fi de scurtă durată (ca o agitație bruscă în fața unei circumstanțe enervante) sau de lungă durată (cum ar fi tristețea pierderii unei persoane iubite).

dar, Ce sunt și ce anume trăim cu ei? Pentru ce sunt? Ce rol joacă ei? În continuare, vă spunem.

Ce sunt emoțiile??

Știind ce emoții sunt, ne va ajuta să înțelegem mai bine funcția lor. Conform definiției Hockenbury și Hockenbury (2007), o emoție este o stare psihologică complexă care implică trei componente distincte: o experiență subiectivă, un răspuns fiziologic și un comportament sau răspuns expresiv.

Într-o abordare mai complexă, Salovey și Mayer (1990) definesc emoția ca un set de meta-abilități care pot fi învățate și structurate în jurul a cinci dimensiuni de bază menționate:

• Cunoașterea propriilor emoții
• Abilitatea de a se auto-controla
• Abilitatea de a se auto-motiva
• Recunoașterea emoțiilor altora
• Controlul relațiilor

Ce funcție au ei??

Ei ne motivează să luăm măsuri

În situații stresante, ne ajuta sa luam o decizie care ne permite sa depasim stresul să facă ceva pentru a îmbunătăți situația.

În situații de emoții pozitive, ajuta la minimalizarea probabilității de a simți emoții negative. În plus, ele ajută la evitarea situațiilor care ar putea duce la situații negative.

Ele ne ajută să supraviețuim, să prosperăm și să evităm pericolul

Charles Darwin el a crezut că emoțiile sunt adaptări care permit oamenilor și animalelor să supraviețuiască și să se reproducă. Când suntem supărați, suntem predispuși să ne confruntăm cu sursa iritării noastre. Când experimentăm teama, suntem mai predispuși să fugim de amenințare. Când simțim dragostea, am putea să ne căutăm un partener și să ne reproducem.

În acest fel, emoțiile joacă un rol adaptabil în viața noastră și asta ne motivează să acționăm rapid și să luăm măsuri care ne vor maximiza șansele de supraviețuire și de succes..

Ele ne pot ajuta să luăm decizii

Pe lângă faptul că ne motivează să luăm decizii, ele ne ajută și să alegem. De fapt, ele au o mare influență asupra deciziilor pe care le luăm. Cercetătorii au descoperit că persoanele cu anumite tipuri de leziuni cerebrale care afectează capacitatea lor emoțională au o capacitate mai scăzută de a lua decizii bune.

Chiar și în situațiile în care credem că deciziile noastre sunt ghidate exclusiv de logică și raționalitate, emoțiile joacă un rol-cheie. Sa demonstrat asta inteligența emoțională, prin faptul că reflectă abilitatea de a înțelege și de a gestiona emoțiile, joacă un rol fundamental în luarea deciziilor.

Ele permit altor oameni să ne înțeleagă

Când interacționăm cu alte persoane, emoțiile ne permit să trimitem semnale despre cum simțim astfel încât alții să înțeleagă. Aceste semnale pot include expresia emoțională prin limbajul corpului sau expresia expresă explicită, care clarifică ceea ce simțim.

Ele ne permit să înțelegem pe alții

Așa cum propriile noastre emoții furnizează informații valoroase altora, expresiile emoționale ale celor din jurul nostru ne oferă o mulțime de informații sociale.

Comunicarea socială este o parte importantă a vieții noastre cotidiene și a relațiilor noastre și Fiind capabilă să interpreteze și să reacționeze la emoțiile celorlalți este esențială. În acest mod, putem răspunde în mod corespunzător și construim relații mai profunde în diverse situații sociale.

Considerații finale

Emoțiile servesc unei game largi de scopuri, așa cum am văzut. Și ele pot fi trecătoare, persistente, puternice, complexe ... chiar ne pot schimba viața.

În plus, ele ne pot motiva să acționăm într-un anumit mod și ne-au oferit instrumentele și resursele necesare pentru a interacționa într-un mod semnificativ în lumea noastră socială. Învățarea de a le identifica și de a le gestiona va face o diferență în felul nostru de a fi și de a relaționa.

Haiku, poezia japoneză pentru a elibera emoțiile Haiku este un scurt poem inspirat de emoția momentului, în uimirea și în legătură cu natura care servește ca terapie. Citiți mai mult "