Nu sufar de amnezie, imi amintesc doar cat de frumos si ce vreau

Salvarea amintirilor rele este o capcană morală pentru sentimentele și emoțiile noastre. Cu mai multă frecvență și eficiență decât credem noi, temelia unei memorii proaste se rezolvă în mintea noastră și ne dezechilibrează.

Desigur, ranbul nostru și chiar dorința noastră de răzbunare au o bază mai mult decât justificabilă, dar adevărul este acela cu aceste sentimente ne rănim doar pe noi înșine.

Nu mi-am pierdut memoria, doar că îmi amintesc ce vreau. Se numește memorie selectivă și este foarte sănătoasă să o ai.

Anumite amintiri generează o instabilitate complexă care are rădăcini adânci în interiorul nostru. Acest lucru se întâmplă deoarece atunci când ne simțim dezamăgiți sau răniți, există ceva care ne rupe înăuntru, lăsându-ne în imposibilitatea de a reacționa.

Asta este, deoarece, în general, nu avem opțiunea de a ne exprima ceea ce vrem, ajungem să facem prea multe schimbări în situație și să generăm idei și sentimente negative împotriva noastră „Inamic“.

În timp, aceste sentimente devin mai intense și provoacă diverse probleme, atât psihologic cât și fizic. Este ca și cum ne-am purta în permanență spatele ceea ce trebuia să spună acea situație sau persoană la un moment dat.

Pe scurt, purtând amintiri și sentimente proaste, ne dezmințim ocazia de a fi fericiți.

Este mai bine să păstrezi amintiri bune

Hrănirea păcatelor noastre este sinonimă cu trăirea amară și pierderea identității noastre. Oricum, după cum am văzut, eliminarea acestui proces este un proces lent și, cu siguranță, foarte dureros.

Oricât de nedorită ar fi o situație, în tot ceea ce se întâmplă cu noi este învățarea, astfel încât este întotdeauna ceva pozitiv pentru noi. Acest lucru nu înseamnă că nu este normal să plângem sau să ne simțim furioși în legătură cu ceea ce ne-a întâmplat, ci dimpotrivă, pentru că acest lucru va servi drept eliberare.

totuși, este important să nu alimentăm aceste sentimente, deoarece neglijând canalizarea lor și făcându-le o prioritate, vom genera un cerc vicios care cu siguranță ne va costa să plecăm.

Din acest motiv, a fi normal nu înseamnă că nu trebuie să lucrăm pentru a ne curăța rănile. Idealul este să ne asigurăm că memoria noastră selectivă este la capacitate maximă, astfel încât să ne amintim, mai presus de orice, învățarea pe care fiecare experiență ne-a oferit-o.

Cum să scapi de rău și să rămâi cu binele

ca bunăstarea noastră emoțională depinde într-o mare măsură de ceea ce are prioritate pentru noi, cel mai bun lucru este să lucrezi pentru a canaliza toată această gaură neagră a sentimentelor negative.

Ideea este de a da preferință binelui, frumuseții și pozitivului. Pentru aceasta trebuie să ne îndreptăm spre mai multe puncte emoționale. Să vedem mai jos:

• Dacă aveți opțiunea, discutați cu persoana care vă rănește. Dacă acest lucru nu este posibil, puteți scrie o scrisoare sau imaginați-vă că vă aflați în fața dvs. și spuneți-i ce credeți. Goliți interiorul nostru are o mare putere de vindecare.
• Că ne-au rănit și ne-au înșelat este inevitabilă, așa că trebuie să acceptăm că este ceva care se va întâmpla întotdeauna ca rezultat al relațiilor și așteptărilor noastre. Prin urmare, atunci când se întâmplă acest lucru, trebuie să încercăm să ne exprimăm emoțiile și sentimentele în mod corespunzător atât în ​​timp cât și în formă..
• Nu faceți judecăți și nu vă gândiți că sunteți mai bine decât cealaltă persoană. Cu toții facem greșeli și de multe ori ne grăbim să evaluăm comportamentul altora. Păstrați-vă mintea deschisă și contemplați toate posibilitățile, dar nu vă închideți pe nimeni.
• Acceptați că oamenii se schimbă. Nu este faptul că acea persoană v-a înșelat în timpul relației dvs., dar că, la fel cum ne schimbăm, alții o fac și ei. Scapa de imaginea pe care o ai și recunoașteți că a existat o transformare pe care nu ați observat-o.
• Dă-i drumul, eliberează negativul și curge. Acest pas este destul de complicat, deoarece înseamnă acceptarea faptului că viața este nedreaptă. Deși învățarea este bună, nu putem obține întotdeauna partea pozitivă a ceea ce sa întâmplat cu noi, așa că, odată ce am presupus ceea ce trebuie să învățăm, este mai bine să renunțăm la amintirile rele.

Este imperativ să rămânem cu binele pe care îl trăim cu oamenii, atât cu cei care sunt cu ei, cât și cu cei care au plecat. Cu această claritate vom dezvolta virtutea de a fi amnezi pentru cei răi și a ne aminti binele, știind cum să punem în ordine și să canalizăm sentimentele noastre în orice moment.

Îmi plac oamenii care vă privesc cu ochii și văd cu inima lor Îmi plac oamenii care zâmbesc cu sufletul lor și vă luminează cu empatia lor. Îmi plac oamenii care vă privesc cu ochii, dar văd cu inima lor. Citiți mai mult "