Nu internalizați infracțiunile altora, zâmbiți și continuați

Suntem făcuți într-o mare parte a ceea ce alții părăsesc în noi: ceea ce îi permitem să se ridice în noi și ceea ce noi hotărâm că nu trebuie să rămână mai mult decât ceea ce a ocupat de ceas ca infracțiuni.

Ne învață să ne apărăm, de asemenea, să iubim, dar uneori ei uită să ne insufle plăcerea înțeleaptă de a ignora. De aceea, uneori ne mutăm în parametri periculoși și absoluți: era rău sau bun, dezastruos sau minunat ... crud sau amabil.

Acest mod de analiză a realității ne joacă foarte rău pentru că știți cum să tolerați ambiguitatea a ceea ce se întâmplă în viața noastră este primul pas spre curgere și că lumea nu devine o luptă constantă și obositoare. Alții nu se gândesc constant la cine suntem și la ce simțim. Toată lumea este ocupată în lupta lor, care uneori nu este al nostru.

De aceea, trebuie să ne oferim o oportunitate de a trăi mai ușor și mai pasionați în prezent. Nu internalizați infracțiunile altora: zâmbiți și treceți mai departe. Dă-ți o pauză și o lecție altora.

A nu se internaliza înseamnă a ști cum să trăiești

Nu înglobați nimic din ceea ce se întâmplă cu noi este să arătați ca un spectator ceea ce este posibil să nu putem tolera ca singurul și protagonistul suferit. Lumea este implicată în lupte și trebuie să fim inteligenți în alegerea a ceea ce este al nostru și care este cel al celorlalți ... pur și simplu păstrați spiritul curat puteți ajuta restul.

"Fii frumos. Fiecare persoană pe care o întâlniți se luptă cu propria luptă "

-Platon-

Dacă trebuia să luăm în serios orice infracțiune pe care alții vor să o facă, am fi mult mai rupți decât întregi. Să presupunem că există oameni care nu simt empatie pentru situația noastră și lupta noastră se deschide o cale esperanzar: de a alege aliații noștri spirituali mai repede, fără resentimente și de a face cele mai vitale bucura de compania dvs..

Nu infracțiunile de internalizare nu înseamnă a fi orbi față de ei. Ceea ce doare ne este automată, nu dau permisiunea de durerea emoțională care ne doare sau nu ... în același mod, nu putem evita periajul împotriva unui vas de ardere mâna noastră este retrasă prin reflectarea căldurii și a durerii fizice.

Dar dacă suntem capabili să știm cum să retragem mâna în timp când există riscul de a arde ... De ce uneori vă dați mintea și sufletul în flăcări de resentimente și ofense??, De ce să nu presupuiți că sentimentul jignit și rănit este normal, și în loc să rămână instalat acolo este periculos?

Înțelepciunea ignoră, de asemenea, ceea ce nu merită. Sageții sunt și cei capabili să ignore și să lase ceea ce nu îmbogățește, ceea ce aduce furtuni în zilele de soare și lacrimi în inimă. Citiți mai mult "

A nu se internaliza înseamnă a nu mai fi susceptibil de a fi inteligent

Nu infracțiunile de internalizare nu te fac insensibil, rece sau crud. Pur și simplu nu dă plăcere și plăcere acelor oameni care, în realitate, au vrut să ne facă rău și să ne dea capacitatea de a uita ceea ce în interiorul nostru este doar o provocare.

Nu internalizați infracțiunile este să dați creierului mai mare aviditate și prevenire pentru situațiile viitoare neplăcute... și să-și însușească sufletul cu forță și hotărâre să-i înfrunte.

"Alegeți bine bătăliile, uneori fiind în pace este mai important decât a fi corect"

Uneori vedem acest lucru ca ceva imposibil. Dramatizarea face parte din viețile noastre, deoarece mulți oameni din jurul nostru o fac. Se pare că marile povești sunt pline de plângeri și că oamenii care ne etichetează uneori ca fiind de succes sunt întotdeauna în tensiune și atacă alții. Că dacă nu ne confruntăm este un semn de slăbiciune, când, de fapt, este un semn de aviditate și maturitate emoțională.

Distingați cine vrea să vă ajute, care vrea doar să vă rănească

capcane mentale care uneori ne pricinuiesc asupra noastră sunt mult mai crude și vătămătoare pentru toate infracțiunile, atacuri și umilințe pe care altii ne fac sau care încearcă să ne facă.

Am transformat arma cea mai distinctă a ființelor umane într-un fel de perpetuator de angoasă și de confuzie: limbaj verbal, cuvinte ... câteodată sunt folosite ca un dialog distructiv intern, decât ca o capacitate de a ne simplifica comunicarea cu ceilalți.

Interpretările a ceea ce au făcut sau ne-au spus alții sunt infinit mai durabile decât timpul real stabilit în viața noastră. "Atâta vorbă internă" ne îndepărtează de obiectivitatea realității.

De exemplu, de multe ori ne asigurăm "M-au judecat de nenumărate ori", "M-au privit cu rău", "M-au corectat în mod continuu în munca mea"; fără a face un exercițiu de diferențiere și proporționalitate.

Dintre toți oamenii care ne-au provocat rău ...  Câți au făcut cu adevărat pentru ei înșiși?, Înseamnă ceva astăzi în viața noastră? Ne-au împiedicat într-adevăr să ne îndeplinim visele??

Dacă răspundeți la aceste întrebări, veți observa că, în cele mai multe cazuri au internalizat, astfel încât infracțiune (probabil ego-ul a dus la exces), ați multiplicat de o mie de ori mai mare decât prejudiciul real pe care a cauzat.

Nu mai aprecia ce a cauzat o dispreț într-o zi. Desenează concluzii generale, analizează ceea ce ai eșuat în toate acele ocazii și în ceea ce alte persoane au eșuat, ceea ce au toți acești oameni în comun încât infracțiunea ta să te rănească atât de mult.

Uneori acea analiză aruncă mediile pe care trebuie să le eviți ... și, în alte ocazii, ceea ce trebuie să vă îmbunătățiți pentru a fi tu și nu negativul care vă înconjoară ceea ce locuiește în interiorul dvs.. Nu poți da nimic nou și bun, dacă totul înăuntru este vechi și supărător.

Ce plăcere mă interesează numai pentru cei cărora le pasă. Este o plăcere că ne pasă de oameni care merită. Că acei oameni contează pentru noi în același mod este o plăcere și mai mare. Citiți mai mult "

Imagine de la Mercedes DeBellard