Nu sunteți vinovat, sunteți responsabil

"Eu sunt cel vinovat. Totul a fost vina mea " și din acest motiv, ce se întâmplă cu mine, "Mă merit"..., toate sunt fraze care, la un moment dat în viața noastră de zi cu zi, am fost capabile să pronunțăm și cu care am reușit să pedepsim mai mult decât.

Limba pe care o folosim are un impact direct asupra modului nostru de înțelegere și interpretare a vieții. Oamenii nu cunosc cu greu acest efect inevitabil, motiv pentru care intrăm în capcana de a lua multe dintre experiențele noastre adverse la extrem. Noi o facem doar prin condiționarea exercitată de cuvintele pe care le-am folosit pentru a le exprima.

Am trecut prin toate vremurile când nu ne place cum ne-am comportat, cum am rezolvat o situație sau cum cineva ne-a făcut să ne simțim răi cu privire la cuvintele sau acțiunile lor. Uneori devenim foarte greu cu noi înșine, fiind capabili să ne zdrobească și să ne judecăm cu asprime.

Mai mult, Este probabil ceva care deja aparține trecutului și nu are un impact real în prezent. Cu toate acestea, ne simțim vinovați și suntem torturați. Să reflectăm asupra ...

Boicotul împotriva sinelui nostru interior

"Totul e vina mea. Eu sunt vinovatul "este o expresie plină de conotații negative care neagă capacitatea creierului nostru de a raționa, deoarece emoția pe care o produce în noi este foarte intensă. De asemenea, blochează toate resursele și punctele forte noastre pentru a face față cu succes, ajungând la gândire cu certitudine clară că suntem demni de tot ceea ce se întâmplă negativ pentru noi.

Dacă alegem să ne convingem că totul este în neregulă și ne refugiem în "nimic ce pot face", ce motive ar exista pentru a pune mijloace în a ieși din acel gropi??

Putem găsi o simile a acestei credințe în superstiții: credințe iraționale prin care oamenii dau vina incidentele lor au vărsat sare pentru a fi spart o oglindă sau au traversat o pisică neagră. Aceste riscuri aduc inevitabil ghinion și nu se poate face nimic pentru a face față, unii se referă.  

Ființele umane sunt responsabile - nevinovate - de interpretarea pe care o facem din viețile noastre, din acțiunile noastre și din cuvintele noastre. Acest concept are o conotație pozitivă și ne plasează într-un loc privilegiat de control intern. Astfel, ne aflăm într-o situație care ne predispune să acționăm spre ceea ce vrem să rezolvăm, să schimbăm sau să îmbunătățim, indiferent dacă am atins lemn sau nu..

Capcana ghinionului

Se întâmplă asta dacă numim noroc ca căpitan al destinului nostru, vom înceta să ne simțim responsabili pentru viețile noastre. De fapt, vom plasa chiar pe partea opusă, o locație de control extern, perfect pentru durerile și glorii noastre atribuite șansei pure sau la intervenția altora.

Dacă vom consolida această perspectivă în secvențele noastre perceptuale și raționamentul, care prezintă în continuare datorii la evenimentele care au loc în jurul nostru, așa că stima de sine și respectul de sine pierd puterea.

Faptul de a ne poziționa și apoi de a rămâne în locul controlului intern poate fi atins și integrat în personalitatea noastră. Atunci, când nu mai percepem că experiențele noastre, pozitive sau negative, sunt dincolo de controlul nostru, în ciuda faptului că ne-am pus toate eforturile.

Nu uitați că un procent ridicat din realizările tale personale depinde de tine și că modul în care se dezvoltă relațiile interpersonale este în mâna ta. Nu umblați și nu scoateți în lumină toate abilitățile personale care vă fac să vă împăcați cu tot ce vă înconjoară.

Pentru tine care nu te (sau altul) știu, se oprește te zdrobesc, să te întrebare, te simți vinovat, mai pierde timpul sentimentul demn de tot negativ, ceea ce se întâmplă cu tine. Iubește-te și respectă-te. Fiți responsabili pentru viața voastră, pentru a nu compromite stima de sine: Numai astfel puteți să porniți toate lucrurile esențiale - și mai mult - pentru a îmbunătăți, a progresa și a schimba ceea ce vă tulbură.

"Dorința de a accepta responsabilitatea vieții noastre, este originea din care se ridică respectul de sine"

-Joan Didion-

Foarte puțini oameni găsesc compania cu ei înșiși. Nu toată lumea știe cum să se bucure de propria lor companie. Dar nu aveți întotdeauna nevoie de alții să se simtă fericiți. Frica de singurătate este uneori irațională Citește mai mult "