Teama de schimbare, cum să risc?

Dacă vă este frică de schimbare și care a fost un obstacol în viața voastră, nu credeți că sunteți singurul care i se întâmplă. Este mai frecvent decât crezi și are un motiv să fie. Frica de schimbare poate fi utilă în anumite situații, în timp ce în altele aceasta ne poate paraliza. Să adâncim. 

Frica de schimbare este un sentiment care poate fi util să se adapteze la o situație, dar poate deveni și un obstacol. Este ceva ce am învățat din experiențele noastre, de la părinți, profesori, prieteni și chiar din cultura completă.

Putem găsi cuvinte populare care ne avertizează să fim precauți atunci când se ia decizia de a face o schimbare. De exemplu, "Mai bine cunoscută rău decât bine de știut“. Într-un mod bun, această zicală ne avertizează cu privire la posibilele riscuri ale schimbărilor. Cu toate acestea, dacă este luată în mod literal, ea ne poate limita, deoarece vom evita schimbările chiar și atunci când este necesar.

așa, Ne este frică de schimbare, deoarece îl considerăm drept un risc și din această cauză am ales să ne păstrăm în rău, în neconfortabil, dar cunoscut, înainte de asumarea riscului implicat în schimbarea și confruntarea cu necunoscutul. În acest fel, rămânem în zona noastră de confort.

Zona de confort

Zona de confort este locul sau starea mentală în care se pare că ne simțim confortabil și în siguranță. Acest lucru se datorează faptului că este o stare cunoscută, deci știm ce ne putem aștepta de la ea. Zona de confort se poate referi și la un loc fizic, dar merge mereu mână în mână cu acel sentiment de securitate și confort mintal, ceea ce nu implică bunăstarea neapărat. 

Acum, această zonă nu este în sine negativă. Ceea ce poate deveni negativ și dăunător este să rămână în el știind că nu este util, care nu ne încurajează să creștem sau să ne simțim bine. Prin urmare, dacă devine o povară care ne ancorează și ne limitează creșterea, este mai bine să ne întrebăm.

Cum se face? În primul rând, reflectând motivele comportamentului nostru și, mai presus de toate, ce vrem să realizăm cu el. Suntem acolo prin obișnuință sau poate prin necesitate? Este teama, confortul sau poate acel sentiment de a te simti in siguranta?

Făcând nicio modificare, se poate să scadă riscurile. Dar nu este întotdeauna așa, A rămâne așa cum suntem, implică și riscul de a nu deveni niciodată fericit sau de a nu continua să crească. Efectuând un pas sperie, uneori chiar terifi, dar pentru simplul fapt de a-și asuma riscuri și de a se confrunta cu necunoscutul.

Teama de schimbare

De ce se schimbă atât de terifiant?? De câte ori am respins propunerile pentru a evita riscurile? Probabil multe și în aproape toate zonele vieții noastre.

Uneori luăm decizia de a menține situații în care nu ne simțim confortabil. Preferăm să rămânem acolo înainte de a face față posibilelor consecințe negative ale unei schimbări, uitând, pe de altă parte, pe cele pozitive. Toate acestea în detrimentul fericirii noastre.

A fi atent este o atitudine pozitivă și benefică. Ne păstrează în siguranță în multe situații. Cel care nu riscă, nici nu câștigă, nici nu pierde. Cu alte cuvinte, rămânem în acea normalitate pe care am creat-o. totuși, viața este o schimbare constantă și, uneori, trebuie să iei anumite riscuri pentru a crește Personal, profesional, economic sau ca un cuplu.

Schimbarea ne sperie deoarece vine cu o incertitudine, a acelui sentiment în care este imposibil să se prevadă rezultatele și consecințele. Poate fi pozitiv, dar poate că nu este așa. Întrebarea este că există momente în care este necesar să se ia anumite riscuri. Nu este întotdeauna atât de rău.

Cum să vă confruntați cu riscurile schimbării?

Aceasta este o întrebare care poate fi dificilă. Nu există o formulă secretă care să răspundă. Toate schimbările implică mai multe variabile, dintre care nu toate depind de sine. Acesta este un aspect despre care trebuie să fim foarte clari, dar nu ar trebui să ne lăsăm speriați de ea.

Dacă luăm în considerare o schimbare în viața noastră, este foarte important să fim clari de motivele pentru realizarea acesteia. Pentru că, dacă suntem clar despre motivele și de ce decizia noastră, jumătate din modul în care am călătorit deja.

S-ar putea să ne fie teamă să ne schimbăm, este total valabil. De fapt, teama este o emoție care ne avertizează că ceva poate fi periculos. Trebuie să-l ascultați pentru a descifra ceea ce vrea să ne spună și, în același timp, să ne asculte.

Un exercițiu bun este de a numi acea frică, o față. Odată ce acest lucru se va face, va fi mai ușor să știți în ce teren călătoream. Și acest lucru, împreună cu răspunsurile la ce și de ce, ne va da puterea necesară pentru a face față schimbării.

Riscul de a crește

Cu asta nu înseamnă că vom trece prin viață, luând toate riscurile care vin în calea noastră, dar asta în momentul în care simțim că ceva nu merge bine într-un aspect al vieții noastre, hai să-i asumăm riscul pentru a genera o schimbare.

Fiți precaut atunci când luați decizii care implică o schimbare, așa cum este indicat de acea vorbă populară, este valabilă. dar Nu rămâneți blocați într-o situație în care nu ne simțim confortabilă sau nu aducem nici o creștere.

Uneori nu este o chestiune de a face o schimbare imensă, poate că sunt doar mici detalii care vor face diferența puțin câte puțin. Lucrul important este să realizăm acest lucru, să cultivăm forța necesară pentru a merge mai departe și a începe să fim curajoși. Suntem singurii responsabili de fericirea noastră și depinde de noi să mergem într-un fel sau altul.

Oportunități de a crește în spatele fricii Viața nu este o problemă care trebuie rezolvată, ci o realitate care trebuie experimentată. Există un singur lucru care face un vis imposibil, teama de eșec. Citiți mai mult "