Teama de psihoterapie pentru a evita să ne găsim

Admiterea că avem nevoie de ajutor nu este niciodată ușoară, înainte de ao accepta, putem trece prin multe gropi și vom fi la limita puterii noastre, în timp ce vom continua să îndura ceea ce am fost târât de mult timp. Până în cele din urmă vedem că nu ne place genul de viață pe care îl conducem și ajungem să acordăm un sens mai mare psihoterapiei.

Când deja am depășit și am copleșit situația în care trăim și ne simțim nemulțumiți de ceea ce trăim, pierduți și dezorientați, neștiind ce curs să luăm; suntem prezentați psihoterapia ca o opțiune bună de a localiza și re-întâlni cu identitatea noastră.

Psihoterapia ne oferă ocazia de a obține o gamă mai largă de perspective asupra a ceea ce trăim în viața noastră

Rezistență pentru a răspunde emoției

Când am fost deconectați de noi înșine pentru o perioadă lungă de timp, pentru că ne protejam de ceva, am evitat o situație pentru o perioadă lungă de timp, fără a vrea să trecem prin ea, ne distrage de la un lucru la altul.

Ca și oameni care, după încheierea unei relații, se angajează imediat într-o altă relație, fără a avea nevoie de suferință, fără a intra în ei înșiși; ceea ce a însemnat pierderea. Deconectarea de durere și învățarea pe care o aduce această situație.

Acest mod de acțiune ne conduce respinge o situație care necesită o înțelegere și o introspecție necesară, să nu mai facem aceleași greșeli, să facem o evaluare globală a ceea ce se întâmplă în viața noastră. Cu toate acestea, acest proces este greu și necesită resurse.

"Cei care nu învață nimic din faptele neplăcute ale vieții lor, forțează conștiința cosmică să le reproducă ori de câte ori este necesar pentru a afla ce învață dramă despre ceea ce sa întâmplat. Ceea ce refuzați vă supune. Ceea ce accepți te transformă.

-C.G.Jung-

Ne pierde în furtună

Atunci când o persoană nu dorește să intre în starea în care se află după ceea ce sa întâmplat, și deviază toată atenția pentru a fi cuplată cu orice altceva care vă permite să continuați cu deconectarea, se datorează temerilor unui cineva care se vede fără resurse pentru a susține acea experiență, și prin urmare, ca protecție, el decide să scape și să fugă.

Inevitabil, ajungem să ne pierdem, zborul pe care l-am întreprins ne-a ușurat temporar. Așa cum am pierdut ocazia de a ne observa temerile, de a ne cunoaște limitele, de a avea o cunoaștere mai bună despre noi înșine și, în cele din urmă, de a ne opri maturitatea și creșterea personală.

Această ameliorare temporară are consecințele sale și nu o putem susține prea mult, Deși putem merge de la un lucru la altul pentru perioade lungi de timp, până când vom da în cele din urmă lovitura și vom fi complet pierduți fără nici un recurs de a merge mai departe.

Iar acele resurse care ne permit să progresăm în diferitele situații în care ne aflăm, le-am respins, pierzând ocazia când am putea să le învățăm prin diferitele experiențe pe care le-a oferit viața.

Psihoterapia ne ajută să ne redescoperim noi înșine

Psihologul este cel care ne poate ajuta cel mai bine în astfel de situații, în care ne lipsesc resurse pentru a susține multe din experiențele cu care ne împiedicăm din nou și din nou, trăind-i cu suferință și disconfort. După ce am intrat în această dinamică, nu putem găsi o ieșire.

Totuși, toate răspunsurile sunt în voi, voi trebuie să faceți efortul și îndrăzniți să luați fiecare dintre pașii care vă determină să fiți responsabili pentru ceea ce trăiți și cum trăiți

Fiecare persoană are un proces propriu, cu un timp și un ritm diferit, totuși este important să începem prin construirea acestui proces și să îl mișcăm până când ne aflăm și face învățarea pe care nu am făcut-o la acea vreme, găsirea și dobândirea resurselor care ne vor da putere mai mare, astfel încât să nu continuăm să fugim de propria noastră experiență.

Cu aceasta vom înțelege și vom deveni conștienți de ceea ce este necesar pentru a trece prin ceea ce ne întristează, care ne lasă să nu sufăr, ne stinge bucuria și ne umple cu amărăciune. Este necesar să-l mestecați pentru ao digera și asimila. În acest fel ne vom pregăti pentru ceea ce înseamnă a trăi.

"Îmi dau seama că dacă aș fi stabil, prudent și static, aș trăi în moarte. Prin urmare, accept confuzia, incertitudinea, temerile și suferințele și coborâșurile emoționale, pentru că acesta este prețul pe care sunt dispus să-l plătesc pentru o viață fluidă, perplexă și interesantă ".

-Carl Rogers-

  Acest scurt film vă va ajuta să înțelegeți activitatea psihologilor. De-a lungul anilor, au fost discutate multe despre activitatea psihologilor. În acest articol, vă oferim un scurt pentru a înțelege care este slujba dumneavoastră. Citiți mai mult "