Cele trei axe principale ale competențelor sociale

Axele abilităților sociale sunt învățate, nu ne-am născut cu ei. Noi toți venim în lume cu instrumentele necesare pentru a ne relaționa cu ceilalți și a face parte din anumite grupuri. Ideea este că transformăm aceste caracteristici înnăscute în aptitudini practice prin învățare.

Începem să ne integrăm în cultură prin imitație. Așa că învățăm limba, primul vehicul să se raporteze la alții și comportamentele față de ceilalți. Părinții noștri ne oferă un ghid despre cum să ne referim la lume.

"Empatia și abilitățile sociale sunt inteligența socială, partea interpersonală a inteligenței emoționale. De aceea arata la fel".

-Daniel Goleman-

Este posibil ca oamenii din jurul nostru în timpul copilăriei noastre să nu fie cei mai buni profesori de abilități sociale. Sau că se referă la noi într-un mod deficitar. De aceea, uneori Nu știm cum să ne referim în mod corespunzător la alții, dar niciodată nu este prea târziu să învățăm. Pentru a face acest lucru, primul lucru este să știți care sunt axele abilităților sociale.

1. Încrederea, una dintre axele abilităților sociale

Nu există nici o cale de încredere în altele, dacă nu aveți încredere în voi în primul rând. Acesta este unul dintre axele principale ale aptitudinilor sociale care, din păcate, mulți oameni nu s-au cultivat și nu s-au dezvoltat. Aceasta se datorează în mare măsură faptului că există o întreagă istorie a învățării care ne determină să ne îndoim de ceea ce suntem și merităm.

Stima de sine si increderea in sine se bazeaza pe primii ani de viata. Relația cu părinții este fundamentală. Lucrul obișnuit este că dacă părinții ei au dificultăți în această zonă, de asemenea copiii. Nu este o ecuație matematică, dar se întâmplă de obicei în acest fel.

Acum, este întotdeauna posibil să se dezvolte o mai mare încredere în sine. Experții recomandă evitarea autocriticării și a gândurilor negative despre sine și pentru ceilalți. de asemenea învățați să exprimați emoțiile cu voce tare și cât mai precis posibil. Pe de altă parte, învățați să mențineți o poziție verticală a corpului și nu așteaptă să se simtă în totalitate în siguranță, ci ajută.

2. Comunicarea, un aspect fundamental

O altă axă a abilităților sociale este abilitatea de a comunica. Aceasta este aproape tautologică, deoarece este evident că, dacă nu dezvoltăm abilități de comunicare, greu putem stabili legături fluide cu alții. Lucrul fundamental nu este să învățăm să facem discursuri înfloritoare și nici să fim experți în oratoriu.

Cea mai bună modalitate de a comunica cu alții este de a vorbi din emoțiile noastre. Nu este o comunicare rațională, ci o comunicare emoțională, care ne permite să construim relații mai bune cu ceilalți. Una dintre axele abilităților sociale este aceea de a transmite ceea ce simțim și cine suntem.

Posibilitatea de a ne arăta sentimentele și emoțiile fără filtre sau preveniri stimulează empatia. de asemenea este un factor decisiv pentru a genera proximitatea cu ceilalți. De fapt, contribuie în mod semnificativ la deschiderea lumii și a altora pe plan intern și ne permite să intrăm.

3. Conexiune, cheia pentru legături sănătoase

Conectarea cu ceilalți este de a face o prezență în viața lor și de a ști cum să le înțelegem din logica lor și nu din propria noastră. Aceasta presupune o capacitate mare de acceptare. Ca și în cazul încrederii în sine și al stimei de sine, este imposibil să acceptăm alții dacă nu am reușit să ne acceptăm înainte. Aceasta este recunoașterea și recunoașterea punctelor forte și a punctelor noastre slabe în mod natural.

Conectarea cu ceilalți este imposibilă dacă nu știm să stabilim empatia. Pentru a realiza acest lucru, primul lucru este să știți cum să ascultați. Acest lucru implică faptul că nu judecăm și nu condiționăm interlocutorul nostru. Lăsați-l să se însușească în timp ce se exprima. Participați la ceea ce spuneți, fără să vă gândiți la nimic altceva și fără dorința de a schimba, de a modifica sau de a pune la îndoială cine avem în față.

Întotdeauna vă ajută să vă întrebați ce vrea sau are nevoie persoana care vă vorbește. Încercați să înțelegeți ceea ce simțiți și ceea ce căutați când îl exprimați. Ascultarea reală este baza unei conexiuni eficiente. Îmbogățiți-vă viața și, de asemenea, viața persoanei care vorbește cu dvs..

Axele abilităților sociale au de-a face cu structurarea noastră mai bună și, ca o consecință, a fi mai deschisă și mai receptivă pentru alții. Acest lucru poate fi învățat și exercitat. Toate aceste abilități ne îmbunătățesc în mod semnificativ viața și o face mai sănătoasă din punct de vedere mental.

Ce sunt abilitățile sociale? Abilitățile sociale sunt comportamente învățate care ne permit să ne raportăm într-un mod sănătos cu alți oameni. Ele sunt una din cheile succesului Citiți mai mult "