Tulburări psiho-psihologice influența emotiilor în corpul nostru

Sa intamplat vreodata ca in momente de anxietate ai mai mult disconfort in stomac sau mai multe dureri de cap? Pot fi mai multe contracte? Și ce poți să-mi spui când ai avut o pisică bună? Dacă o vedem așa, ne dăm seama cum emoțiile influențează disconfortul fizic, dreapta?

Acest lucru face mai ușor să înțelegem ce sunt tulburările psihofiziologice: acele boli fizice care au originea în factori psihologici. Sau cursul ei este influențat de ei. Descoperiți importanța gestionării emoțiilor negative pentru sănătatea noastră fizică!

"Din nouăzeci de boli, cincizeci sunt cauzate de vinovăție și de patruzeci prin ignoranță"

-Paolo Mantegazza-

De ce emoțiile influențează tulburările psihofiziologice?

Emoțiile se manifestă printr-un sistem triplă de răspuns: cognitiv, fiziologic și motor. Sistemul cognitiv se referă la gândurile pe care le avem când simțim emoții diferite. De exemplu, atunci când mânia se naște în noi, gândurile noastre sunt de „a face să mă enerveze“, „Nu-mi vine să cred că faci asta pentru mine,“ etc..

Cu toate acestea, acest discurs intern este complet diferit când suntem trist. Acum bine, sistemul motor este setul de comportamente pe care le realizăm în funcție de emoțiile pe care le simțim. Astfel, atunci când apare teama, încercăm să ne protejăm sau să fugim, comportamente care nu se vor întâmpla dacă ne simțim bucuroși.

În cele din urmă, sistemul fiziologic ar fi senzațiile corporale care apar. În acest sens, există emoții care ne acționează mai mult sau mai puțin, la fel cum există și alții care ne dezactivează în grade diferite. Anxietatea, pentru a înțelege, este o emoție care ne activează foarte fiziologic, astfel încât ritmul cardiac sau viteza noastră de respirație.

Cum anxietatea și furia influențează tulburările psihofiziologice?

Tulburările psihofiziologice sunt numeroase. Acestea pot fi cardiovasculare (tensiune arterială), respiratorii (astm bronșic), endocrine (diabet), gastrointestinale (ulcer peptic), dermatologică (urticarie) sau imunologice precum și durerea cronică sau artitris reumatoide. Acestea sunt câteva exemple, dar sunt mai multe. În ele, manifestarea fiziologică a emoțiilor va influența. Mai ales anxietate și furie.

„Confruntându-se cu bolile pe care le generează mizerie, împotriva tristețe, anxietate și situația socială a popoarelor, micobrios drept cauze ale bolii, sunt unele cauze săraci“

-Ramón Carrillo-

Ambele emoții duc la o activare fiziologică ridicată atunci când le experimentăm. Tensiunea musculară, hiperventilația sau accelerarea ritmului cardiac apar, printre alte simptome fiziologice. La început, corpul nostru este energizat în acest fel pentru a face față pericolului care a cauzat apariția acestor emoții. Prin urmare, nu este o activare proastă de la sine.

Problema este atunci când simțim aceste emoții foarte intens, foarte des sau foarte lungi în timp. Apoi, trupul nostru rămâne în tensiune mai presus de posibilitățile noastre, deoarece această activare ar trebui să dispară odată ce depășim ceea ce ne-a făcut să simțim în acest fel. Dar din moment ce nu este așa, organele noastre sunt supraîncărcate și se produc modificări morfologice și funcționale.

Cum influențează simptomele somatice acest proces?

Tot ce am explicat până acum ne conduce la o concluzie: asta modul în care percepem și interpretăm diferitele situații ne va ajuta să ne gestionăm mai bine emotiile negative. Același lucru se întâmplă dacă găsim soluții adaptabile la ceea ce se întâmplă cu noi.

În acest fel, vom realiza că activarea noastră nu va declanșa și vom avea mai puține buletine de vot pentru a dezvolta tulburări psihofiziologice. Același lucru se întâmplă atunci când există o boală somatică. Astfel, pacientul poate: fi convins că nu este gravă, știu că este serios, dar care doresc să lupte pentru că este convins că există speranță și știu că este gravă, dar decide să trăiască cel mai bun și să nu se limiteze ei înșiși dincolo de ceea ce este necesar.

"Boala care rezultă este mai periculoasă"

-Seneca-

Dacă alegeți una dintre aceste trei căi, veți obține acea anxietate și furie, care apar de obicei atunci când există o problemă fizică, nu trageți. În acest fel, probabilitatea tulburărilor psihofiziologice va fi, de asemenea, mai mică. Uneori, este dificil să realizați acest lucru, dar cu ajutorul unui psiholog adecvat puteți obține.

Imagini sunt oferite de David Cohen, Benjamin Combs și Milada Vigerova.

Cum să ne folosim mintea pentru a ne proteja inima Emoțiile noastre, modul nostru de a face față stresului și sprijinul nostru social influențează bolile inimii noastre ... Știți cum! Citiți mai mult "