Secretele de a menține un dialog liberator

de fapt, secretele de a se angaja într-un dialog liberator sunt multe pentru că aceasta este o artă adevărată: cunoașterea comunicării, cunoașterea și înțelegerea. Trebuie să învățați să depășiți tăcerile, să întrerupeți și să interveniți la momentul potrivit. În plus, trebuie să știți cum să ascultați și să aveți abilitatea de a înțelege cealaltă în contextul propriului context.

Când vorbim despre eliberarea dialogului, se face referire la acea formă de conversație care le permite celor implicați să se exprime cu adevărat. Ex-press este să scape de presiunea de a nu putea comunica. așa dialogul liberator trebuie, în principal, să fie un spațiu pentru toți să comunice autentic.

Desigur, există multe dialoguri care pot fi neimportantă, dar multe altele sunt deosebit de importante, iar în acestea, trebuie sa stii foarte bine ce se spune și ceea ce este tăcut. Trebuie să vorbești aceeași limbă și să construiești o legătură autentică cu cealaltă persoană astfel încât să se realizeze o comunicare adevărată.

"Istoria nu este altceva decât un dialog, destul de dramatic, apropo, între om și univers".

-María Zambrano-

Tacerea este importantă într-un dialog

În multe persoane există o nevoie foarte mare de a fi auzită. De aceea vorbeau, vorbeau și vorbeau non-stop. Și acest lucru poate fi incomod pentru cei din jurul vostru. Asta trebuie să fie comunicarea tot timpul vine uneori dintr-o egocentricitate profundă, dar alteori este pur și simplu o reflectare a durerii sau a unei nevoi de auto-afirmare.

Nu toată lumea înțelege valoarea tăcerii, și nici nu înțelege toată lumea că comunicarea este un proces bidirecțional în care fiecare dintre părți trebuie să poată vorbi și să știe cum să tacă. De aici se generează dialoguri presupuse, care, în practică, sunt monologuri autentice.

Se poate spune atunci că Prima condiție pentru angajarea într-un dialog liberator este dezvoltarea abilității de înțelegere și de valoare a tăcerii. Nu acea tăcere care este absența, ci tăcerea ascultării, a atenției și a recunoașterii pentru ceea ce spune celălalt.

Știați că vorbirea este un medicament natural? Vorbirea ne eliberează și ne construiește. Este cel mai vechi medicament natural și una dintre caracteristicile cele mai caracteristice ale ființei umane. Citiți mai mult "

Dorința de dialog

Dialogul dintre două persoane este autentic doar dacă există și o intenție inocentă de dialog. Aceasta implică dorința de a asculta, de a fi dispus să facă un efort să înțeleagă. În acest sens, păstrarea tăcerii în timp ce ceilalți vorbește nu este suficient, este vorba despre a fi activi mental în această tăcere.

Atunci când există o dispoziție autentică față de dialog, vine o audiție senină, înțelegătoare și curioasă. Serene ascultă înseamnă că, pentru dialog, trebuie ales un moment în care emoțiile nu sunt exaltate. Și dacă sunt, este important să fim siguri că avem capacitatea de a le controla.

Ascultarea activă este o ascultătoare curioasă. Nu se limitează la a păstra tăcerea și la a valida tot ceea ce spune celălalt, ci încearcă să obțină mai multe informații pentru a clarifica sau pentru a înțelege mai bine ce spune el.. Întrebările sunt o modalitate excelentă de a construi o conexiune și, în plus, ele constituie dovezi pentru celălalt că este audiat.

Ascultarea cuprinzătoare se referă la dispoziția de a se pune pe locul celuilalt și de a înțelege ce simte atunci când se exprimă. Trebuie să fii atent la sentimentele și emoțiile care călătoresc prin canalul non-verbal. deoarece dialogul eliberator este ceva care depășește cuvintele, înseamnă, de asemenea, captarea sentimentelor care apar în comunicare.

Judecând este sentința de moarte a oricărei conversații

Presupunând poziția unui judecător, ca și cum cealaltă persoană ar fi fost judecată sau condamnat, nu va fi niciodată o cale bună. Din avion, este să deschidem ușile spre neîncredere, frică, tensiune și necomunicare. Nimeni nu vrea să vorbească cu cineva care îl judecă sau dorește să-l "moralizeze".

Într-un dialog eliberator, pot apărea aspecte inconfortabile, confesiuni dificile sau poate adevăruri pe care nu doriți să le auziți. Numai atunci dialogul devine într-adevăr eliberator. Dar acest lucru nu este posibil dacă unul dintre oamenii implicați este în măsură să cenzureze sau să dirijeze comportamentul celuilalt.

De asemenea, este recomandabil să fii foarte bine informat cu privire la subiectul sau problema în cauză înainte de a emite un aviz. De fapt, cel mai bun raționament, în general, vine de la oameni care au suferit aceeași problemă și au o experiență în domeniu. Ajutorul unui profesionist, în multe cazuri, se dovedește a fi cea mai bună opțiune.

Important: lăsați dialogul să curgă

Realizarea celui mai înalt grad de conexiune cu cealaltă persoană este fundamentală Ascultați cu atenție, fără întreruperi sau abateri de la subiect, este foarte sănătos și convenabil. Cu toate acestea, de multe ori întrerupem dialogul pentru că putem uita unele puncte expuse de cealaltă persoană și la care avem unele limitări sau reparații.

În astfel de cazuri, este mai bine să notați cele mai importante puncte și să lăsați persoana respectivă să vorbească fără să o întrerupă. Astfel, atunci când persoana conchide, argumentația pe care a expus-o este reluată punct cu punct și propria sa opinie este exprimată. Evident, fără a reveni la dialogul oarecum rigid, strict sau militar.

Scenariul de mediu sau conversație poate fi, de asemenea, important. Dacă problema care va conversa este delicată și necesită o atenție maximă, cel mai bine este de a găsi un loc pentru a preveni întreruperi sau expunerea într-o chestiune publică privată. Un site adecvat contribuie la fluiditatea dialogului.

Cinci sfaturi practice pentru un dialog liberator

Din toate cele de mai sus, Este convenabil să se aplice cinci reguli de bază pentru a realiza că într-adevăr dialogul devine un spațiu eliberator pentru părțile implicate:

• Găsiți ora și locul indicate. Nu trebuie să se grăbească și trebuie să se garanteze că nu vor exista întreruperi.
• Sunt de acord cu privire la subiectul care urmează să fie discutat. Destul de ciudat, de multe ori dialogul eșuează, deoarece nu a fost clar definită despre ce se vorbește. Dacă o cunoașteți amândoi, puteți face apel la celălalt pentru a reveni la acest punct atunci când vă referiți la alte probleme.
• Propune un scop. Pentru ce este dialogul? Cel mai bine este să se definească evitarea unor scopuri nerealiste sau autoritare. De exemplu, obiectivul nu ar trebui să fie niciodată "schimbarea" sau "a face totul să funcționeze". Dimpotrivă, dialogul ar trebui să vizeze înțelegerea în legătură cu anumite puncte.
• Sunt de acord cu câteva reguli de bază. De exemplu, angajamentul de a nu întrerupe celălalt în timp ce vorbești și de a stabili o limită de timp pentru fiecare intervenție. Deși, în principiu, poate părea puțin artificial, este esențial ca conversația să curgă.
• Se angajează să vorbească despre sine, nu despre cealaltă. Este o regulă foarte sănătoasă: exprimă ceea ce simți și nu te referi la ceea ce simte celălalt. Acest lucru vă va îndepărta de tentația de a face judecăți, în multe cazuri, libere.

Știind cum să asculți Știind cum să asculți este un proces fundamental pentru o comunicare eficientă, dar uneori subestimează această abilitate importantă. Citiți mai mult "