Obiceiurile care ne fac nefericiti

La un moment dat în viața noastră, ne-am plâns cu toții cât de rău am avut-o sau cât de triste am simțit, dar nimic nu se va schimba până când vom schimba obiceiurile care ne fac nefericiti. Pentru că, chiar dacă dăm vina pe ceea ce se întâmplă în afară, adevărul este că perspectiva și modul nostru de a trăi circumstanțele care ne înconjoară sunt mai importante.

Din acest motiv, trebuie să încetăm să acționăm pe baza anumitor obiceiuri care ne fac nefericite, dar pe care le introducem în viața noastră aproape zilnic, transformându-le într-un mod dăunător de a trăi și de a se comporta. Să vedem unele dintre aceste obiceiuri care ne fac nefericiti.

Fii nerecunoscător

Vom avea întotdeauna lucruri pe care nu le place, vise pe care nu le putem îndeplini sau experiențe care ne-au lăsat cu un gust neplăcut în gura noastră. Nu contează dacă credeți că viața dvs. este prea rea ​​sau că meritați mai mult decât ați primit.

A fi recunoscător nu înseamnă să fii mulțumit de ceea ce avem, ci să fim recunoscători pentru oportunitățile primite și să continuăm să căutăm ceea ce vrem.

Pentru a nu mai fi atât de nefericit, este important să evitați ideile negative pentru ceea ce nu avem și să începeți să valorificați oportunitățile pe care le-am primit. Amintiți-vă că acum este cineva care se luptă pentru a obține ceea ce aveți deja.

Opriți evitarea modificării

Noi toți ne schimbăm, este un aspect natural al vieții noastre și o trăim zi de zi. Această calitate ne permite să ne îmbunătățim și să atingem obiectivele noastre. Totuși, teama și confortul sunt doi factori foarte puternici care ne pot împiedica creșterea.

Amintiți-vă că orice situație bună sau rea pe care o trăim astăzi ne poate conduce la un viitor mai bun, dar trebuie să permitem schimbarea să se întâmple. Dacă ne este frică de schimbare și întotdeauna împiedicăm acest lucru, vom cădea în capcana unuia dintre obiceiurile care ne fac nefericiti.

Învață să trăiești prezentul

Unii își petrec viața trăind într-un alt loc și timp. Sunt cei care se plâng sau se pocăiesc pentru trecut, oportunitățile pe care le aveau sau deciziile luate. Alții, dați-i drumul și gândiți-vă la locul de muncă pe care îl doresc, imaginați-vă deciziile pe care le vor lua sau puteți fi încântați de ceea ce le poate aduce viitorul.

Cu toate acestea, trebuie să învățăm să trăim în prezent. Nu prea are de gând să se gândească la ceea ce era deja sau să-și imagineze viitorul. Oamenii fericiți știu că trebuie să învețe să trăiască în prezent și să ia acțiunile care îi conduc către viitorul pe care îl doresc.

Obiceiurile care ne fac nefericiti nu stiu despre vina, nici despre evenimentele externe. Suntem cei care, cu o simplă răsucire, ne pot schimba întreaga lume. De exemplu, dacă ne oprim din cauza circumstanțelor, putem vedea o realitate mult mai încurajatoare

Pentru auto-sabotaj

Nimeni nu ne poate rupe la fel de eficient ca noi înșine. Mintea noastră este cea mai puternică armă pe care o avem și când o folosim incorect, este și cea mai distructivă.

Trebuie să rămânem atenți la ideile noastre și la ceea ce spunem noi înșine. O persoană fericită este capabilă să-și domine mintea în așa fel încât gândurile negative să nu aibă timp pentru mult timp. Ascultați conversația dvs. internă și învățați să înlocuiți gândurile negative cu poziții.

Nu te preface

Una dintre cele mai dificile provocări din viața noastră este să recunoaștem și să acceptăm cine suntem cu adevărat. Întotdeauna va fi cineva mai înalt, mai inteligent sau mai bogat decât noi, și împotriva căruia nu putem face nimic. Dar trebuie să ne amintim că ceea ce ne face deosebite este individualitatea noastră și caracteristicile care ne fac unici în fața altora.

Toate aceste obiceiuri care ne fac nefericiti se bazeaza pe deciziile pe care le facem in viata noastra de zi cu zi, astfel incat este si decizia noastra daca suntem fericiti sau nu. Vrem să le schimbăm? Introducerea obiceiurilor sănătoase în viața noastră va face ca aceasta să fie o experiență îmbogățită.

21 obiceiuri care îți vor îmbunătăți viața Meriți să fii mai fericit? Probabil că răspundeți afirmativ. Prin urmare, vă invit să descoperiți cele 22 de obiceiuri care vă vor permite să fiți. Citiți mai mult "