Cei 9 stâlpi ai cuplului

O relație este un scenariu complex plin de dinamică, întâlniri, neînțelegeri, nevoi, dorințe și diverse temeri adesea nerecunoscute ... . Construirea unor piloni solizi care susțin legătura necesită o industrie excelentă din partea celor doi protagoniști. Este un efort de echipă în care combinăm voințe, eforturi și motivații pentru binele relației.

Știm cu toții că acel cuplu care pentru admirația noastră, are aproape o jumătate de viață împărtășind același proiect. Acum, așa cum ne spun experții în acest tip de terapii, dincolo de anii în care această legătură este menținută este calitatea acesteia. Prin urmare, cheia este în satisfacția percepută, în capacitatea de creștere și în toate acele strategii pe care le-am învățat să le dezvoltăm pentru a susține relația de a fi fericită.

așa, știind care sunt pilonii unui cuplu fericit, matur și conștient, ne va permite să integrăm aceleași perspective, că întotdeauna interesul util și sănătos este chiar în centrul relației noastre. La sfârșitul zilei, dragoste, cu toate acestea intense și releu poate părea, nu este suficient pentru a atenua stresul psihologic care apare atunci când nu știm pentru a rezolva o problemă, atunci când acționează în baza de numai propriile lor nevoi, atunci când apar discrepanțe și nu știm cum să ajungem la acorduri ...

A fi autonome din punct de vedere emoțional nu este să oprești iubirea, ci să te guvernezi.

-Walter Riso-

De ce un cuplu eșuează?

John Gottman este probabil unul dintre cei mai cunoscuți cercetători și experți în predicția divorțului și a instabilității maritalului. Studiile sale au durat decenii, iar contribuția sa la acest domeniu este, fără îndoială, foarte extinsă. Astfel, într-una din lucrările sale, el explică faptul că diferența dintre cuplurile fericite și nefericite constă în echilibrul dintre interacțiunile pozitive și cele negative în timpul conflictului.

Relațiile deseori nu reușesc deoarece nu reușesc stâlpii cuplului, cele care vizează asigurarea stabilității și securității în cadrul acestuia. prin urmare, eșec, în multe cazuri, se datorează să apară dinamic la fel de gravă ca și critică, lipsa de empatie, incapacitatea de a intra în pielea celeilalte persoane și cu siguranță, una dintre cele mai importante: lipsa de comunicare.

Stâlpii cuplului trebuie să fie lucrați de la începutul relației

Este convenabil ca asta stâlpi ai cuplului stabilit la începutul oricărei legături, la fel ca și oamenii care o compun sunt de a cunoaște, la acel moment, este esențial să vorbim, să îndeplinească și să ajungă la acorduri care sunt potrivite pentru ambii membri. Aceste dimensiuni sunt echivalente cu roțile unui camion, dacă un pilon nu reușește din anumite motive, este necesar să le revizuiți din nou, deoarece cuplul este în pericol.

De multe ori cuplul continuă un timp chiar și cu absența oricărui pilon, cu deteriorarea, care atrage după sine, până când se rupe în cele din urmă, fiind despartire foarte dureros, de când am fost deja loc nu a funcționat bine și că nu a făcut nimic, dar adăugați probleme la relația însăși.

Care sunt cei 9 piloni ai relațiilor??

Vom vorbi în principal despre 9 stâlpi ai cuplului, deși, ele pot fi atât cât fiecare cuplu consideră adecvat. Să le vedem mai jos.

1. Dragostea

Dragostea este un pilon fundamental, la fel ca oricare dintre restul. Pentru a stabili acest pilon, este esențial ca acest lucru există sentimente față de cealaltă persoană, în aceeași măsură pe care o simte și cealaltă persoană.

Pentru ca dragostea să fie un pilon puternic și sigur, va trebui să știm ceDe-a lungul diferitelor etape ale cuplului, aceasta va varia în ceea ce privește manifestarea sa, cu toate acestea, sentimentul va fi întărit cu trecerea timpului dacă restul stâlpi ai cuplului ele rămân stabile.

2. Comunicarea

Comunicarea este canalul prin care cuplul își va rezolva diferențele și va crește prin luarea deciziilor și atingerea unor acorduri satisfăcătoare pentru ambele. Este convenabil să se stabilească momente exclusive pentru ca cuplul să comunice, să împărtășească și să decidă împreună, deoarece acest pilon este, fără îndoială, unul dintre cele mai relevante.

Comunicați presupune asculta si exprima sentimente, un exercițiu de bază și esențial pentru a se cunoaște într-adevăr și pentru a consolida încrederea între ele. De fapt, studii precum cea realizată la Universitatea din Georgia și publicată în Jurnal de căsătorie și familie Ei explică faptul că buna comunicare este un predictor al fericirii și stabilității cuplului

3. Respectați

Respectul dintre ambii membri ai cuplului este implicit în relațiile cuplului care sunt menținute în timp, care cresc și prosperă fericite. Respectați cealaltă este să creascăți împreună, în bătăi, fără impuneri, fără așteptări despre cealaltă, fără dependență emoțională și fără agresiune. Când există respect, pot exista dragoste și comunicare adecvate.

4. Partajați aceleași valori

Fiecare persoană are propria scară individuală de valori. Când începem o relație, trebuie să construim o scară comună de valori, și este necesar ca multe dintre ele să se convertească, cele care ne vor permite să convenim asupra acelorași principii fundamentale, asupra deciziilor relevante cu care să convergem în aceeași direcție.

Nu putem neglija această dimensiune. Așa cum ne explică într-un studiu realizat în Deversitatea Canterbury în 2010, toți trebuie să apere și să-și asume valori pentru a se simți bine despre ei înșiși, pentru a fi consecvenți și pentru a avea grijă de stima lor de sine. Dacă în relația noastră cealaltă persoană nu împărtășește valorile noastre sau nu le boicotează, vom experimenta durerea și nefericirea.

5. Cunoașteți cum să trăiți împreună, știți cum să împărtășiți

Fiecare cuplu ajunge la etapa de a considera o viață comună. Dacă la un moment dat unul dintre cele două state nu le dorește, este convenabil să le clarifice celeilalte persoane, astfel încât atunci când vine timpul, ambii se simt încrezători în propria traiectorie..

Pe de altă parte, înainte de sosirea momentului, este convenabil să stabilim acordurile acestui pilon de bază, cum ar fi, de exemplu, acordurile economice, modul de coexistență, distribuirea sarcinilor interne, organizarea spațiului și a locuinței, etc.

6. Respectați spațiul personal, favorizați creșterea celuilalt

Fiind membru al unei relații, în nici un caz nu presupune să nu mai fii singur. Pentru asta, Este convenabil să exprimi clar cine sunt, din punct de vedere al gusturilor, opiniilor, ideologiei, valorilor individuale, relațiilor sociale etc.. Cuplul trebuie să fie un loc sigur pentru a respecta spațiile, pentru a promova creșterea, unde acestea pot face parte dintr-un proiect comun, dar simțiți-vă liber să continuați cu obiectivele noastre distinctive..

7. Împreună, dar liber

Această dimensiune vine în raport cu cele menționate mai sus. În orice relație sănătoasă, libertatea personală continuă să existe. Fiecare membru este cel care decide să rămână în această relație sau nu din proprie voință, precum și să decidă împreună ce va fi stâlpi ai cuplului. 

Nu putem uita că în orice relație există trei scenarii: cel constituit de cuplul însuși, cel care ne definește în mod individual și locul în care totul trebuie să se unească în armonie: tu, noi, noi și relația, în care nimic nu asuprește, totul curge și totul progresează datorită înțelegerii și respectului.

8. Iluzii și proiecte

Cuplul crește atunci când au împărtășit proiecte și vise. Un exemplu este decizia de a avea o familie. Atunci când doi oameni decid să împartă proiecte și luptă pentru ele, există încă mai mult, dacă este posibil, sentimentul de comuniune între ele, așa cum descoperă că unirea este puterea și merge mai departe împreună decât separat.

Plimbarea la un proiect poate să nu fie ușoară, dar este foarte satisfăcătoare pentru cuplu atunci când ceilalți stâlpi sunt ferme și furnizează forță și securitate cuplului. Angajamentul și responsabilitatea nu distrug libertatea, dar crește valoarea personală, pentru a lupta și pentru a obține mai târziu, ceea ce vrea pentru viața lui.

9. Fidelitate

Fidelitatea este un acord și o modalitate de a trăi relații sexuale și emoționale. Numai până la cuplu să decidă cum doresc să se concentreze pe acest pilon, fiind o condiție indispensabilă ca acesta să fie un acord reciproc și prin care ambii se simt în siguranță și cu încredere deplină în fiecare dintre ei. Acesta este un lucru pe care ar trebui să-l clarificăm de la început.

În concluzie, așa cum am văzut, pilonii cuplului configurează acele dimensiuni esențiale pe care ar trebui să le lucrăm cu toții. Neglijarea va afecta în mod direct pe ceilalți. De asemenea, trebuie să ne amintim că ar fi inutil ca toată sarcina să cadă asupra aceleiași persoane. O relație este o echipă în care ambii membri numără. unde echilibrul trebuie să fie întotdeauna echilibrat și gazele situate în aceeași direcție ...

Cheile pentru a combate criza cuplului Aflați o serie de chei pentru a combate criza cuplurilor și a reveni la calea comună și fericită în ceea ce ți-a costat atât de mult să construiești. Citiți mai mult "