Cele 3 cele mai bune alimente pentru dragostea ta

Lipsa iubirii de sine stă la baza celor mai multe sentimente de disconfort. Este, de asemenea, sursa de nenumărate conflicte și decizii proaste în viață. Aceasta este o deficiență care duce la o nesfârșită varietate de acțiuni haotice, așa cum încearcă în mod constant pentru a dovedi sau de a dovedi altora le caută aprobare sau de a converti afecțiuni pe un câmp de luptă.

Iubirea se bazează pe trei piloni principali: respect, îngrijire și cunoaștere.  Respectul implică acceptarea și aprecierea. Dacă respectați ceva, aceasta înseamnă că nu este necesar să întrebați, să criticați sau să încercați să îl modificați tot timpul. Pur si simplu acceptati ca este ceea ce este si tolerati sa fie asa. Cu alte cuvinte, îl reafirmați.

În ceea ce privește îngrijirea, înseamnă că te referi la ceea ce-ți place într-un mod care să-i promoveze creșterea și conservarea. Atât respect și de îngrijire sunt strâns legate de cunoștințe: nu se poate respecta ceea ce nu știu, și nici nu poți să aibă grijă și de a vă ajuta să crească, dacă nu știi unde evoluția lor tinde.

"A te iubi este începutul unei aventuri care durează o viață"

-Oscar Wilde-

Atunci când există iubire de sine, există și respect pentru sine, îngrijire de sine în sensul cel mai larg al acelui concept și cunoașterea de sine. Când nu există, navigați în incertitudinea că nu știți cine sunteți sau unde vă îndreptați. De asemenea, vă îndoiți de gândurile, sentimentele și acțiunile dvs.: vă puneți la îndoială greșelile și simțiți că ar trebui să fiți altcineva pentru a putea trăi bine. Este, pe scurt, cum să trăiți o furtună interioară care nu se oprește. Atunci când este cazul, este timpul să ne cultivăm iubirea de sine. În continuare vă oferim 3 acțiuni-cheie pentru a face acest lucru.

Învățând să vă văd cu bunătate pentru a vă îngriji de iubirea de sine

Este posibil ca într-un anumit moment al vieții voastre să vă fi convins că "există ceva în neregulă" în voi. Poate că te-au educat într-un mod în care au fost întotdeauna foarte conștienți de greșelile tale sau le-au accentuat prea mult. De aceea este posibil să vă obișnuiți să vă priviți din această perspectivă: evidențierea greșelilor dvs. și minimizarea eforturilor și realizărilor dvs..

Este important să știți un secret: un semn fără echivoc al lipsei iubirii de sine este tocmai acea nevoie, nu numai de a te critica, ci și de a pune întrebări și de a descalifica pe alții. Deci cine te-a îndreptat sau te îndreaptă cu degetul nu merge prea bine cu tine.

Învață să depășești această condiționare. Păstrați lanțul de gânduri care vă conduc să vă descalificați din nou și din nou. Aceasta este sarcina: pentru fiecare eroare sau defect pe care îl găsiți, trebuie să găsiți două virtuți. Încearcă să te uiți cu bunătate și vei învăța să te iubești.

Sustinerea unei cresteri mai bune a stimei de sine

Suntem cu toții vrednici de respect și apreciere, numai pentru apartenența la rasa umană. Nu uita niciodată asta. De asemenea, nu uita asta cea mai sănătoasă modalitate de a da valoare ceea ce faceți este efortul conștient.

Efortul este un aliment puternic de iubire de sine. Fără să vă percepeți cu greu, vă oferă un sentiment de demnitate care se traduce în respect pentru cine sunteți și ce faceți. Când luați calea simplă, se întâmplă imperceptibil opusul: vă devalorizați ceea ce obțineți și, cu ea, ceea ce sunteți.

Efortul nu înseamnă a merge împotriva propriilor voastre dorințe sau a vă încălca pentru a vă atinge obiectivele. Se referă mai degrabă la angajament că puneți ceea ce faceți în mod liber, astfel încât să fie bine făcut și complet. Poate vă va cere să vă puneți voia într-un anumit moment, dar în același timp vă răsplătiți cu un sentiment tot mai mare de iubire de sine.

Înțelegeți pe cei care vă subestimă

Niciodată nu vei fi în stare să fii fericit și nici să fii confortabil cu tine însuți dacă ai o dependență puternică de opinia altora. Nu este faptul că cineva vrea să te rănească cu opiniile tale (deși se întâmplă uneori), dar că o judecată despre tine nu este suficient de elaborată pentru ao lua în considerare..

Credeți că alții au ore și ore să se reflecteze asupra voastră înainte de a da o opinie despre cine sunteți? Cu siguranță nu așa. Mulți acționează mecanic și dictează ușor frazele. Pentru ca o critică să fie luată în considerare, ar trebui să fie foarte detaliată și profundă.

Gândiți-vă că probabil că nu satisfaceți nevoile sau opiniile acelei persoane și de aceea le întrebați. în cele din urmă, Problema este mai mult de acea persoană decât a ta. Sarcina ta în viață nu este să te adaptezi la ceea ce doresc ceilalți, ci să-ți faci propriul drum. Această cale și acel proces sunt unice și, deseori, nu vor plăcea altora. Este o idee bună să fiți conștienți de faptul că acest lucru este normal și că se întâmplă tuturor.

Tocmai una dintre consecințele iubirii de sine este că generează acceptarea și aprecierea în ceilalți. Cine se iubește pe sine însuși, stârnește un respect și o apreciere naturală la cei din jurul lui. A te iubi este o sarcină pe care trebuie să o împliniți și asta îți va da mai multă satisfacție decât oricare altul pe care îl întrebi în viață.

Stima de sine este dansul dragostei de sine Stima de sine este dansul pe care simturile il fac atunci cand vine vorba de a construi puzzle-ul unei iubiri mai mari, de sine. Citiți mai mult "

Imagini sunt oferite de Margarita Kareva, Art TreeLight