Lacrimile pe care nu le plângeam, tristețea pe care nu am participat

Regresul emoțional este ceva pe care cu toții am experimentat-o ​​mai mult sau mai puțin frecvent. Uneori, depinde de acea caracteristică care face parte din educația noastră și că suntem învățați ca și copii cu aceia din "Nu plânge, oamenii mai în vârstă și mai puternici nu își vor arăta niciodată lacrimile".

Este posibil ca din acel moment au privit întotdeauna unghere mici singuri în cazul în care off abur în cazul în care vocea noastră și lăsați afară durerea pe care trebuie să apară întotdeauna să găsească alinare destăinui și pentru a muta din nou. Este sănătoasă și, ca atare, este necesară.

totuși, Există și aceia care nu numai că evită relieful emoțional, dar, de asemenea, fie prin educația primită, fie prin propria lor personalitate, preferă să nu vadă și să nu simtă. Eșecurile sunt asumate prin ridicarea din nou în fiecare dimineață și prin forță. Trădăriile cu uitare și tristețe sunt ceea ce este mascat cu un zâmbet și alte activități cathartice care ne permit să ne întoarcem chipurile spre vocea interioară.

Regresul emoțional este inversul înțelegerii emoționale. Cineva care ascunde este cineva care nu vrea să înțeleagă labirintul acelei rețele emoționale care îl definește ca pe o persoană, deoarece recunoașterea fragilității noastre se învață să fie și puternică. Este cunoașterea împotriva negării, împotriva slăbiciunii.

Îndepărtarea emoțională, un pas către abis

Conservarea emoțională înseamnă literalmente actul de a conține sau de a-ți modera impulsurile, instinctele, pasiunile sau sentimentele. Prin urmare, trebuie să ascundem ceva înăuntru și să-l tăiem nu numai în ochii lumii, ci și în noi înșine. De ce? Uneori este dificil să înțelegem de ce, psihologii ne spun despre modelele educaționale, procesele sociale, psihologice și chiar biologice.

Cu toate acestea, termenul de înțelegere emoțională ne și antiteza cele de mai sus ia, se apropie de această dimensiune în care exaltă incluziunea, apropierea și empatie cu alții și cu sine. Este cea mai utilă cunoaștere, cea mai mare valoare pe care o putem avea: cunoașterea emoțională.

Totuși, întrebarea ar fi: De ce alegem să tăcem tristețea? De ce reținerea emoțională este mai utilă uneori?

• Este un mecanism de apărare. Dacă nu reacționează la trădarea ta, înșelăciune ta, și aleg să se deplaseze pe cât mai repede posibil, fără să se oprească să se gândească ce mă simt, să evit recunoscând că mi-ai rănit, și, prin urmare, durerea, în opinia mea, va fi mai puțin.
• Este o strategie de auto-protecție. Dacă îmi ascund tristețea și durerea, voi evita să arăt ca o victimă în ochii altora. Pentru ca sa-mi arat durerea emotionala este sa ma arat vulnerabila, este sa pierd controlul si asta e ceva ce nu accepta sau poate conduce toata lumea.
• Lipsa emoțională de cunoștințe. Poate părea surprinzător, dar există oameni care, din orice motive, nu au fost expuși suferinței, eșecului sau dezamăgirii. Gândiți-vă, de exemplu, la mulți dintre tinerii noștri, educați într-o cultură în care sunt acoperite toate nevoile și unde se dezvoltă o rezistență foarte mică la frustrare. Dacă mâine se confruntă cu o pierdere sau cu un eșec sentimental, este posibil ca ei să fie fie copleșiți, fie pur și simplu "blocați". Acolo unde pur și simplu, opt pentru negarea sau izolare emoțională.

Lăcrimile care nu sunt plâns astăzi vor fi goluri nemaipomenite mâine. Neplăceri nerecunoscute ne aduc puțin câte puțin până la marginea unui abis în care ajungem să cădem sub formă de boală sau traumă.

Care este cel mai potrivit mod de a trata tristețea și dezamăgirea?

Trebuie să fim conștienți că fericirea nu vine cu o garanție a duratei. Acceptarea acestui moment, cu toate tonurile sale gri, este un mod de a trăi cu o mai mare integritate și echilibru emoțional, în cazul în care există ia tristeți ca o parte a vieții, de asemenea, creșterea noastră.

uneori, avem o abilitate rafinată de a separa realitatea noastră interioară de realitatea exterioară. Ne lasam indepartati de zvonul zilnic, de munca, de momentele de petrecere a timpului liber, de rutina, fara a intelege ca suntem doar "Un patch al nostru".

Motivul? Ne-am deconectat de la emoțiile noastre, de la ființa noastră interioară camuflată cu o falsă bunăstare. Atunci când apar migrenele, oboseala, durerile de gât și spate pe care le acoperim în schimb cu analgezice, fără să vedem că sunt simptome.

Simptome de nefericire, de lacrimi care nu au strigat atunci când au atins, de o tristețe pe care nu am vrut să o recunoaștem și o conducem, iar acum, ne-a făcut prizonieri.

Nu lăsați mâine lacrimile pe care le puteți plânge azi. Furia este ușurată, durerea este strigată și eșecurile sunt analizate și presupuse, ele nu sunt ascunse. Înțelegerea emoțională este o formă de eliberare pe care trebuie să o practicăm în fiecare zi.

Educați emoții Emoțiile determină relația noastră cu lumea, de aceea este important să se educe emoțiile din copilărie. Descoperiți cu acest articol importanța educației emoționale și beneficiile pe care le vom obține. Citiți mai mult "