Rănile emoționale sporesc creativitatea

Înțelegerea complexității vieții poate fi o cale deosebit de fructuoasă pentru bunăstarea psihologică. Îmbrățișând durerea și, în general, emoțiile considerate negative, văzându-le ca o parte fundamentală a existenței noastre, este o caracteristică inerentă a creativității.

În ultimele decenii, societatea occidentală a avut una dintre trăsăturile sale caracteristice aversiunea față de durere în aproape toate manifestările sale. Într-o cultură care ne-a obișnuit cu consumul imediat și cu satisfacția instantanee, emoții precum tristețea, furia, descurajarea sau frustrarea nu au loc.

Aceste emoții sunt percepute ca modificări disfuncționale care ne scot din circuitele de producție și de consum. Când nu renunțăm la durere, ci îl includem ca un element care ne constituie și ne modelează, creația începe și se exprimă.

"Creativitatea îți permite să faci greșeli"

-Scott Adams-

Ce emoții ne fac mai creativi?

De-a lungul istoriei, au existat mulți artiști și oameni de știință care au subliniat acest lucru, în momentele cele mai puțin fericite din viața lor, a fost atunci când nivelurile mai mari de creativitate au experimentat.

Neuroștiința a aruncat o lumină asupra conexiunilor care deschid ușile creativității. Un studiu condus de dr. Roger Beaty sugerează acest lucru persoanele cu niveluri creative mai mari prezintă o legătură mai mare între două zone ale creierului decât ei nu sunt de acord, de obicei, foarte mult.

De asemenea, este clar din această anchetă faptul că oameni care posedă o mai mare angajament afectiv, adică oameni deschise pentru a-și aprofunda emoțiile, sunt mai deschisi spre inspirație; Acesta este un indicator mai fiabil al creativității decât cel al nivelului intelectual.

Alte studii au descoperit acest lucru Atunci când indivizii se găsesc în medii neobișnuite în care emoțiile sunt opuse, creativitatea crește. Acest lucru se întâmplă deoarece creierul este forțat să facă asociații care, în situații normale, nu ar funcționa.

În ceea ce privește emoțiile, sa demonstrat, de asemenea, că stările emoționale pozitive pot stimula creativitatea, permițând să producă mai multe idei, deși nu neapărat mai originale. În cazul emotiilor negative, cum ar fi tristețea, furia, melancolia și dezamăgirea, acestea îi ajută pe oameni să producă mai multe idei atunci când sarcina creativă este considerată interesantă. Pentru ca persoana cu o stare de spirit negativă să găsească în procesul creativ un remediu pentru a reveni la o stare emoțională neutră sau pozitivă.

Pentru a trăi o viață creativă, trebuie să ne pierdem teama de a fi rău

-Joseph Chilton Pierce-

Educația emoțională și creativitatea

Sir Ken Robinson este un educator, scriitor și expert în probleme legate de creativitate. Ea a fost numită domn de regina Angliei pentru includerea clasei de artă în curriculum-ul școlii. El a denunțat în discuția TED o mai mare viziune a istoriei că școala cu o abordare educațională tradițională ucide emoțiile și creativitatea.

În cercetările sale arată cum 90% dintre copiii preșcolari prezintă niveluri ridicate de gândire creativă. În decursul anilor școlari, aceiași copii care au deja 12 ani, abia 20% reușesc să mențină acele niveluri de gândire divergentă.

Cu toate acestea, creativitatea este, din ce în ce mai mult, o calitate cerută în societatea secolului XXI. Multe studii au arătat acest lucru Caracteristicile emoționale ale individului au un impact specific asupra capacității lor creative și artistice.

Multe sunt procesele psihologice care influențează manifestarea acestei capacități, printre care și tendința de a menține dispoziții pozitive. Acestea sunt legate de eliberarea dopaminei, ceea ce facilitează dezvoltarea flexibilă a atenției și capacitatea de a dezvolta perspective mai cognitive.

Stările emoționale negative influențează creativitatea, dar într-o altă direcție. În faza de durere și tristețe, impulsul creativ este de obicei legat de un tip mai specific de activitate și producție creativă, cum ar fi muzica și scrisul.

Chiar dacă emoțiile sunt legate de creativitate, ele sunt într-un mod care depinde foarte mult de tipul de sarcină. Unii cercetători înțeleg că dispozițiile pozitive afectează fazele percepției și faza finală a procesului creativ artistic, în timp ce cele negative afectează primele faze de pregătire, incubare și ideație..

"Fiecare copil este un artist, problema este să rămâi un artist când cresți"

-Pablo Picasso-

Joacă la locul de muncă, cheie pentru productivitate și inovare Succesul la locul de muncă nu depinde de timpul pe care îl ocupi, ci de calitatea acestuia, care la rândul său depinde într-o mare măsură de bunăstarea lucrătorului. Timpul de a reveni prin joc are multe beneficii. Citiți mai mult "