Emoțiile sunt ca un pendul

Emoțiile sunt ca a pendulă, Cu cât aveți mai multă forță față de o parte, cu atât va forța mai mult impulsul spre partea opusă.

Cu cât gândurile și atitudinile noastre sunt mai extreme, cu atât mai puternic va fi un moment care va da la un moment dat spre partea opusă.

Atât în ​​lucruri pozitive, cât și în lucruri negative. De exemplu, imaginați-vă că vi se întâmplă ceva foarte bun. Dintr-o dată o lovitură de noroc intră în viața ta, primești un loc de muncă pe care nu ți-ai imaginat niciodată, nivelul tău economic se ridică ca spumă și îți poți permite o viață mult mai satisfăcătoare.

Oricine ar fi fericit, aș sărbători, dar dacă se duce la extrema euforiei, poate fi dăunătoare. Chiar dacă este un eveniment pozitiv, dacă nu țineți picioarele pe pământ, atunci cădeți în cazul în care lucrurile merg prost, va fi mai puternic.

Un gând echilibrat înainte de acel eveniment ar putea fi: “Sunt norocos pentru acest accident de noroc care mi-a dat viata, sunt fericit si ma voi bucura de tot ce pot, dar stiu ca lucrurile ca ei vin să meargă”.

Echilibrul este sănătatea, nici totul nu este atât de perfect, nici nu este atât de rău, există întotdeauna o față și o cruce.

Căderea pentru a pierde ceva important pentru tine, va fi echivalentă cu euforia, iluziile și livrarea pe care le-ai pus, dacă există extreme, apoi să o piardă, iar tristețea va fi și ea extremă.

Dacă vă predați prea mult unei iubiri, atunci veți suferi prea mult dacă se va sfârși. A se preda prea mult înseamnă a transforma persoana iubită în centrul vieții, în cel mai important lucru și de a-și da cele mai multe de sine, deoarece, după ce a pierdut, căderea va fi atât de puternică încât să poată cădea într-o depresiune.

¿De ce poți cădea atât de mult? Pentru că atunci când ai avut ceea ce ai vrut, nu ai putut măsura și a căzut în extremă a predării complet.

Emoțiile sunt ca un pendul, atunci când este nevoie de o mulțime de forțe în lateral, are nevoie de o astfel de înclinație, care apoi are un impuls puternic spre partea opusă.

Dacă dorești ceva ferm, până la punctul de a deveni un visător inveter, atunci dacă nu reușești, frustrarea va fi imensă. Întotdeauna trebuie să mențineți echilibrul, atât în ​​bine, cât și în cel rău.

Acum imaginați cazul opus. Se intampla ceva rau si exageram lucrurile in negativ. Dacă plecați peste bord, gândindu-vă că totul este oribil, că nu există nici o soluție sau speranță, atunci, dacă se întâmplă ceva pozitiv cu tine, poate fi contraproductiv, deoarece va crea un mare impact puternic și stres pentru bucuria excesivă.

Aproape întotdeauna, în orice situație negativă, există o cale de ieșire. Viața merge în jur și nu știi niciodată ce se poate întâmpla.

În mintea dvs. trebuie să puneți un echilibru echilibrat, care nu se îndreaptă spre partea negativă, dar nu ajunge complet la partea pozitivă, țineți echilibrul, iar emoțiile dvs. vor fi, de asemenea, echilibrate.

Atunci când emoțiile nu sunt bune, amintiți-vă că există un echilibru în capul tău.

Dacă vă simțiți rău este că echilibrul dvs. este prea înclinat spre gânduri negative și extremiste. Dacă vă simțiți stresați și prea euforizați fără să știți cum să canalizați lucrurile bune, este pentru că echilibrul dvs. se sprijină prea mult pe partea pozitivă și este bine să fii optimist, dar într-un mod rațional și nu excesiv.

¿Ce putem face astfel încât emotiile să nu domine SUA?

Nu vă identificați cu emoțiile: Aceasta este o parte foarte importantă pentru a nu fi dominată de emoții.

O persoană, pe tot parcursul vieții sale, va experimenta tot felul de emoții (frică, bucurie, tristețe, frustrare, descurajare, nefericire, respingere, durere, suferință, regret, rușine, euforie, fericire etc ...)

Aceste emoții sunt doar acele emoții care se pot schimba odată cu trecerea zilelor și experiența diferitelor evenimente. dar nu sunteți emoțiile voastre. Ei nu vă vor domina dacă rămâneți în punctul vostru de observator rațional.

Pentru ca emoțiile să fie sănătoase și să nu cadă în extreme, trebuie să ajungem la un nivel mai înalt, fiind observatori ai emoțiilor, dar fără să le predăm. În acest fel îi veți simți, dar ei nu vă vor domina.

Din poziția de observator, acceptați tot ceea ce simțiți, dar știți că nu sunteți emoțiile voastre și că le puteți stăpâni schimbându-vă gândurile și echilibrându-le.

Emoțiile sunt ca un pendul. Bucuriile mari au dat atacuri de inima și durere mare, a slăbit corpul până la boala sa.

Prin urmare, este important să învățați să stați într-o stare de observare a emoțiilor. Cand esti cel care analizeaza si observa, te pui intr-o pozitie mai putin vulnerabila si lucrurile te afecteaza mai putin pentru ca accepti ca felul in care simti ca este temporar si nu te judeci cum te simti, dar accepta-ti emoții, îi lași să iasă și să se exprime.

Ca într-un pendul, dacă emoțiile sunt partea care se mișcă dintr-o parte în alta, trebuie să vă plasați în punctul fix al pendulului, care este partea superioară a tot, un loc unde nu ești implicat în lumea schimbătoare a emoțiilor, dar vezi cum se schimbă, dar ești la un nivel superior de unde poți să-ți controlezi mai bine sentimentele și să acționezi într-un mod rațional.

Imagini sunt oferite de José Esteban Mucientes Manso și Chableproductions