Crizele prezintă oameni buni

Cuvântul criză derivă din verbul grecesc "Krino", mijloace "Judec și eu aleg. " Acest concept sugerează o alegere sau un moment în care sunt reprezentate perspective și oportunități diferite (Onnis, 1900). așa, le putem considera ca fiind un proces de homeostazie naturală între persoană și mediu. Balanța se realizează prin schimbarea greutăților scalelor noastre sau prin reconstituirea structurilor. Prin urmare, oferă posibilitatea producerii unor schimbări care oferă noi forme de adaptare.

Ceea ce face diferența funcționalitatea unei persoane sau a unei familii nu este lipsa de criză, ci modul în care ei s-au confruntat și în ce mod a contribuit la creșterea și dezvoltarea personală și familială. Există evenimente care, prin natura lor sau prin momentul în care apar, depășesc resursele și provoacă daune.

Tipurile de crize umane

De-a lungul vieții, fiecare persoană trebuie să se confrunte cu o serie de momente critice care pot fi clasificate în moduri diferite. Din punct de vedere al dezvoltării evolutive a oamenilor, există două tipuri:

• reglementări: din ciclul lor de viață și de așteptat (căsătorie, căutare de locuri de muncă / locuințe, pensionare ...).
• Nu există reglementări: Aceasta se referă la crizele conjuncturale, imprevizibile, accidentale și neașteptate, care sunt cauzate de una sau câteva evenimente. Apariția dintr-o dată necesită un răspuns imediat din partea persoanei sau a persoanelor.

Ele pot fi previzibile sau nu, dar toate au un aspect în comun: problema care le motivează nu poate fi rezolvată. În ceea ce privește sănătatea mintală, rezultatele oricărei crize sunt aceleași, însă experiența personală variază.

Ce determină o criză?

Nu suntem oameni izolați care au crize personale încapsulate într-un balon impermeabil. Factorii care determină evoluția acestora pot fi grupați în trei tipuri:

• Gravitatea lui evenimente care precipită criza.
• Resurse familiale: roluri flexibile, caracteristici socioeconomice și funcționale, îngrijire, sprijin emoțional ...
• Susținerea socială: familia, prietenii, comunitatea sau alte persoane importante pot ajuta la minimizarea efectelor nocive.

Din diferite focare, teoria evenimentelor vitale, teoria cognitivă, teoria copingului și teoria reactivării istoriilor trecute încearcă să explice criza. Novack (1978, citat de Slaikeu, 1996) sugerează că potențialul producerii unui eveniment O criză depinde de momentul în care se produce, de intensitatea, durata și gradul care interferează cu dezvoltarea persoanei.

Oamenii: o specie rezistentă

Din moment ce cele mai vechi timpuri, omul a fost în convalescență după războaie neîncetate, crize masive, dezastre, violență ... Crizele lasă amprenta, trecerea de la o generație la alta, dar, de asemenea, în mintea și emoțiile noastre.

De ce sunt persoane care au o situație critică care nu sunt grav afectate și altele? Pentru că unul dintre cei mai mari problemele în sănătatea mintală sunt cronica sau repetarea în serie a evenimentelor critice, pe lângă faptul că persoana are puține resurse să le facă față.

Fiecare criză presupune un mesaj

Persoanele care se confruntă cu o criză primesc un mesaj impus. Mesajul poate sau nu poate fi procesat conștient și este proiectat ca un scenariu în viața ulterioară a persoanei. Caplan este interesat să înțeleagă cum unirea a ceea ce se întâmplă cu subiectul în primele trei zile și descrierea experienței afectează funcționarea lor cognitivă. Dyregrov înțelege că unirea acestor elemente explică mecanismele de adaptare a oamenilor.

Cum integrăm povestea acestor momente critice este în cele din urmă proiectată în scenariile viitoare ale vieții noastre. Este imposibil să fugim de senzația și de sensul imediat al unei perioade de acest tip, dar mai târziu se poate modifica prin mesaje noi și mai pozitive.

Modul în care răspunde nevoilor de bază ale unei persoane după momente critice face dificilă construirea unui scenariu negativ generalizat. De asemenea, este important să căutați concluzia pe care persoana a făcut-o despre experiența critică. Vorbind despre criză nu înseamnă să vorbești despre victime. Victimele evenimentelor critice trebuiau să gestioneze acel eveniment și să-și continue viața. E vorba de supraviețuitori mari.

Referințe bibliografice

Van der Kolk, B. A. (2015). Organismul ține evidența: creierul, mintea și corpul în depășirea traumei. Eleftheria.

Góngora, J.N.. Reflecții asupra crizei din Haiti: de la individ la comunitate.

Góngora, J.N. Criza, conceptele și procedurile.

Patru chei pentru dezvoltarea rezistenței dvs. O criză este, de asemenea, un moment de oportunitate și necesitatea de a ne îmbunătăți. Prin reziliență, vom obține aceste chei de bază. Astăzi veți descoperi cum să vă dezvoltați rezistența, o capacitate care vă va schimba viața. Citiți mai mult "