Cele 7 legi ale emoțiilor, conform lui Nico Frijda

Psihologul Nico Frijda A fost un cercetător de prestigiu. În 2006, a prezentat o lucrare în care a expus ceea ce, în opinia sa, este legile emotiilor. El intenționa să stabilească modele fixe în această privință.

Emoțiile sunt realități dificil de clasificat. Mult mai complicată este găsirea unor modele emoționale comune de la un individ la altul. Cu toate acestea, de la cercetări ample, Frijda a afirmat că există reguli generale care pot fi aplicate universal.

Cercetătorul însuși a subliniat acest lucru Ca și în toate regulile, există și excepții în acest caz. Cu toate acestea, în opinia sa, modelele fixe sunt mai mult decât abateri. Deși Frijda a stabilit 12 legi ale emoțiilor, ele pot fi sintetizate de fapt în șapte. Acestea sunt următoarele.

"Să nu uităm că emoțiile mici sunt căpitanii vieții noastre și le ascultăm fără să le realizăm".

-Vincent Van Gogh-

1. Semnificația situației, prima dintre legile emotiilor

Pentru Frijda, emoțiile sunt rezultatul de situații specifice. Ele nu apar spontan, fără referent, ci provin din scenarii specifice. În măsura în care astfel de scenarii există doar în imaginație, ele sunt întotdeauna asociate cu situații reale.

prin urmare, două situații similare generează același tip de răspuns emoțional. Astfel, o pierdere duce la tristețe și la un câștig pentru fericire. Nu contează ce fel de pierdere sau ce profit este, răspunsul emoțional este întotdeauna același.

2. Realitatea aparentă

Aceasta este una dintre cele mai interesante legi ale emoțiilor. Postulează asta noi reacționăm emoțional înainte de ceea ce considerăm real. Nu la ceea ce este real, ci la ceea la care dăm această calitate.

Este calea interpretării realității care dă naștere la emoții, nu la realitate. Acesta este motivul pentru care, de exemplu, ne putem scufunda într-o plâns în timp ce urmărim un film sau ne simțim frică când imaginam un pericol care nu a fost prezentat.

3. Habitat, comparație și schimbare

În acest caz, există trei legi ale emoțiilor: obișnuința, compararea și schimbarea. Legea habituării spune că întotdeauna ne obișnuim cu circumstanțele noastre și le vedem ca "normale", chiar dacă nu sunt. Răspunsul emoțional la obișnuit nu este foarte intens.

Legea comparației indică faptul că mereu comparăm intensitatea răspunsurilor noastre emoționale, fie conștient, fie inconștient. În timp ce legea schimbării indică acest lucru în fața unei noutăți, răspunsul emoțional este mai intens.

4. Asimetria hedonică

Aceasta este una dintre legile celor mai emoționante emoții. Postulează asta este mult mai greu să te obișnuiești cu situații negative. Răspunsul emoțional în acest caz este de rezistență, iar aplicarea legii habituării este mai relativă.

Cu situații pozitive se întâmplă contrariul cu noi. Ne obișnuim mult mai ușor cu ei. Prin urmare, și pentru că ne-am obișnuit, emoțiile pozitive tind să fie mai puțin intense de fiecare dată până când dispar.

5. Conservarea momentului situației

Experiențele negative au tendința de a-și menține puterea emoțională pentru o lungă perioadă de timp. Impactul pe care îl produc poate dura mai mulți ani. Sunt prezente emoții, deși situația a dispărut deja.

Aceasta rămâne neschimbată până când apare o situație similară și poate fi reevaluată într-un mod pozitiv. Adică, trebuie să trăiești din nou și să rezolvi în mod corespunzător, astfel încât emoția negativă să dispară.

6. Închiderea și atenția la consecințe

Legea de încheiere spune asta emoțiile tind să formeze o idee absolutizată a realității. Când intensitatea emoției este foarte mare, totul este văzut în termeni de alb sau negru. Numai o parte a problemei este apreciată.

O altă lege a emoțiilor este atenția față de consecințe. Acest lucru evidențiază acest lucru oamenii reușesc să-și moduleze emoțiile, în funcție de consecințele pe care acestea le pot provoca. De exemplu, puteți simți o mare furie, dar nu atacați, cu excepția cazului în care consecințele nu sunt grave.

7. Cea mai ușoară sarcină și cel mai mare câștig

Legea încărcării mai ușoare spune asta Oamenii își pot schimba emoțiile dacă interpretează situațiile în mod diferit. Ființa umană tinde să caute interpretările care îl ajută să îndepărteze emoțiile negative. De exemplu, "dacă această situație rău mi sa întâmplat, este pentru că vine ceva bun".

Legea celui mai mare câștig indică ceși căutăm să reinterpretăm situațiile pentru a obține un beneficiu emoțional cu noua viziune. De exemplu, simțim teama de înălțimi și presupunem că cei care le provoacă sunt într-adevăr iresponsabili.

Legile emoțiilor lui Frijda sunt o contribuție în această sarcină lungă de a înțelege emoțiile umane. Deși acest cercetător le postulează ca legi, în realitate nu au fost admiși ca atare de toate școlile de psihologie. Cu toate acestea, acest lucru nu aduce atingere concluziilor sale.

Care sunt emoțiile? Ne-am întrebat cu toții ce sunt emoțiile. Le-am putea defini ca adeziv al vieții care ne conectează la a noastră. Citiți mai mult "